Mēs mīlam šos vegāns ēdiens emuāru autori celt galdā! Neatkarīgi no tā, vai tie ir pilngraudu grauzdiņi, grauzdēti sakņu dārzeņi vai sezonas zālaugu dzērieni, to receptes ir pildītas ne tikai ar uzturu, bet arī ar garšu!
Pēdējā desmitgadē arvien vairāk ir attīstījušās alternatīvas diētas un dzīvesveids. Arvien vairāk cilvēku pievērš uzmanību savai diētai, nevis tikai liek mutē jebkādu ēdienu. Mēs arvien vairāk apzināmies, no kurienes nāk mūsu ēdiens, kā tas tiek audzēts un novākts, un mēs esam nolēmuši vairāk piedalīties šajā procesā. Neatkarīgi no tā, vai ievērojat bezglutēna, bez cukura, veģetāro vai vegānu diētu (vai pat ja esat visēdājs ar negaršīgu pirmdienu bez gaļas), šī vegānu ēdienu emuāru kolekcija atvērs acis jauniem veidiem, kā pagatavot ierastos dārzeņus, kā arī palīdzēs atklāt ne tik ierastos dārzeņus, parādot, kā tos demonstrēt vakariņās tabula.
1
Manas jaunās saknes
Emuāra biogrāfija:
Manas jaunās saknes raksta Sāra, holistiska uztura speciāliste un sertificēta uztura speciāliste ar aizraušanos ar veseliem pārtikas produktiem. Viņa ienīst etiķetes, ēd zivis vienu vai divas reizes gadā, kad tā cilvēcīgi tiek nozvejota tieši viņas acu priekšā, un patērē galvenokārt bioloģisko pārtiku.Kāpēc mums tas patīk: Novatoriskie veidi, kā Sāra izmanto parastās sastāvdaļas un atjauno tās traukā, kurā ik pēc divām sekundēm būs jāsaka “wow”.
Recepte, kuru mēs gribam izmēģināt: Selerijas makaroni ar puttanesca mērci
2
Šī nežēlīgā vegānu dzīve
Emuāra biogrāfija: Šī nežēlīgā vegānu dzīve, Emīlija, noteikti mainīs jūsu domu veidu par pārtiku. Viņa koncentrējas uz neapstrādātiem pārtikas produktiem (lai gan dažreiz patērē maigi vārītus graudus un dārzeņus) un gatavo tos pārsteidzošos veidos. Pārbaudiet viņu Aprīkojums cilni, ja jūs tikko sākat darbu un nepieciešama informācija par virtuves krājumiem!
Kāpēc mums tas patīk: Viņas mīlestība pret neapstrādātu pārtiku un dabu patiešām spīd caur viņas emuāra ierakstiem, iedvesmojot mūs būt labākiem!
Recepte, kuru mēs gribam izmēģināt: Neapstrādāts vegānu ķirbju pīrāgs ar saputotu kokosriekstu krēmu
3
Ak, viņa spīd
Emuāra biogrāfija:Ak, viņa spīd, ko rakstīja Andžela Lidone, liksiet jums nolaisties no pirmā klikšķa. Viņas ceļojums, receptes un mūžīgā mīlestība pret lielisku ēdienu liks jums atgriezties vēl.
Kāpēc mums tas patīk: Izmantojot vairāk nekā 400 receptes, noteikti kaut kas jums patiks! Pilnvērtīga ēdiena daudzveidība vislabākajā veidā!
Recepte, kuru mēs gribam izmēģināt:Taizemes saldo kartupeļu veģetārie burgeri ar pikantu zemesriekstu mērci
4
Kļavu garšviela
Emuāra biogrāfija: Kļavu garšviela, kuru izveidoja Debija, kura cep kopš bērnības un sāka emuāru jau 2006. gadā, ir pārtikas emuārs, kura pamatā ir Īrija.
Kāpēc mums tas patīk: Viņas receptes - gan saldas, gan pikantas, bet vienmēr vegānas - jums nekad vairs nepalaidīs garām gaļu!
Recepte, kuru mēs gribam izmēģināt: Kūpināta sarkano pupiņu pelmeņu zupa
Vairāk vegānu receptes
Vienkāršs vegāna Indijas riekstu siers
Vegāniskā ķirbju zupa ar citronzāli un kokosriekstu pienu
8 viegli uzvelkamas vegānu ceļojumu uzkodas
