Vasara ir saistīta ar šo slāņu un drēbju slāņu izmešanu un tā vietā ar siksnīgām kleitām, bikini un īsiem šortiem. Tomēr ne visi no mums šajos divos gabalos izskatās tik labi, kā savos kuplos džemperos. Protams, ceļš uz labāku ķermeni ir ar treniņiem un diētu, bet tas var būt vilciens. Kāpēc neizvēlēties jautrāku taktiku, piemēram, kopā ar draudzenēm dzert šos notievējošos, izdilis dzērienus?
Šie dzērieni ir ne tikai skaisti, bet arī tievē! Izgatavots no zemu kaloriju sastāvdaļām (piemēram zemenes, kurās ir tikai 50 kalorijas uz 1 tasi), dzērieni ar zemu cukura saturu un galvenie superfood (arbūzs palīdz ierobežot apetīti, jo tas galvenokārt ir ūdens), šie dzērieni atslābinās gan jūsu kavēkļus, gan šīs jostas cilpas!
Izdilis arbūzs martini
Recepte pielāgota no Ādas garša
Kalpo apmēram 8
Sastāvdaļas:
- 4 tases bez sēklu arbūzs, kubiņos sagriezts
- 4 unces Voli citronu degvīns
- 3 unces citrona liķiera
- 2 unces citrona sulas
- 2 tases ledus gabaliņi
- Dekorēšanai svaigu laimu vai citronu
Norādes:
- Ievietojiet divas tases arbūza bļodā un nolieciet malā.
- Ievietojiet atlikušās divas tases arbūza blenderī ar degvīnu, liķieri, citronu sulu un ledu un labi samaisiet. Piepildiet katru martini glāzi divas trešdaļas ar biezeni, pēc tam pievienojiet apmēram ceturtdaļu tases kubiņos sagrieztu arbūzu. Rotā ar svaigu citronu vai laimu un izbaudi!
Granātābols un džins
Recepte pielāgota no PAMA
Kalpo 6
Sastāvdaļas:
- 6 unces PAMA liķiera
- 12 unces džins
- 10 unces ar zemu cukura balto dzērveņu sulu
- Svaiga citrona šķēle
Norādes:
- Lielā atdzesētā martini maisītājā (vai krūkā ar galotni), kas līdz pusei piepildīts ar ledu, pievieno PAMA, džinu un dzērveņu sulu. Enerģiski krata.
- Izkāš dzērienu martini glāzēs vai šampanieša flautās un rotā ar citronu.
Šampanietis ar zemenēm
Kalpo apmēram 6 līdz 8.
Sastāvdaļas:
- 1 pudele Laurent Perrier Ultra brut šampanietis (gatavots bez pievienotā cukura)
- Apmēram 1 glāze zemeņu biezeni
- 1/4 tase vienkārša sīrupa
Norādes:
- Ievietojiet biezeni ogas lielā krūkā un pievienojiet vienkāršu sīrupu. Lēnām krūzē ielejiet šampanieti. Sasmalcinātās zemenes pacelsies uz augšu. Uzmanīgi izkāš dzērienu caur stiepļu sieta sietu, ietaupot zemeņu biezeni. Ielejiet šķidrumu atpakaļ krūzē.
- Gatavojot katru dzērienu, katras šampanieša flautas apakšā ievieto apmēram vienu ēdamkaroti sajauktu zemeņu. Pārlejiet saspringto šampanieša maisījumu, uzmanīgi, lai nesajaucos. Rotā ar svaigām mellenēm vai citiem augļiem un baudi!
Vairāk novājēšanas receptes
Sallijas novājēšanas recepte
Veselīga uztura kratīšanas receptes
Zaļo smūtiju un zaļo dzērienu receptes
