Dažreiz dzīves spriedze liek mums justies… šķeltai. Atvēliet laiku savai dienai, lai palutinātu un padarītu sev pedikīru. Veicot šīs vienkāršās darbības, uzziniet, kā padarīt sev perfektu pedikīru.
1. darbība: savāciet savus krājumus
Lūk, kas jums būs nepieciešams pedikīram:
- Baseins vai vanna
- Kāju mērcēšana, Epsom sāļi vai vannas sāļi
- Pumeka pēdas akmens
- Maza otiņa
- Fails
- Nagu lakas noņēmējs/kokvilnas bumbiņas
- Nagu laka
- Pamatkārta nagiem
- Virskārta nagiem
- Griezēji
- Oranžkoka nūja (kutikulas nūja)
- Losjons
- Pēdu skrubja procedūra
2. solis: Iedarbiniet ūdeni
Sāciet piepildīt baseinu (vai vannu) ar vairākām collām silta ūdens. Pievienojiet vēlamo daudzumu kāju mērcēšanas, vannas sāļus vai Epsom sāļus, lai tas, ūdenim piepildoties, izšķīst ūdenī.
3. solis: izejiet kopā ar veco
Kamēr vanna piepildās, noņemiet no pirkstiem veco laku ar nagu lakas noņēmēju un kokvilnas bumbiņām. Ja nepieciešams, saspraudiet un vīlējiet nagus vēlamajā formā un garumā.
4. solis: iemērciet un atpūtieties
Paņemiet labu grāmatu vai žurnālu, ieslēdziet mūziku vai vienkārši apsēdieties un baudiet silto ūdeni uz nogurušajām kājām. Mērcējiet tik ilgi, cik vēlaties, bet vismaz 5 līdz 10 minūtes.
5. solis: notīriet ar suku
Izmantojot mazo suku, viegli notīriet vienu kāju, pēc tam otru. Tas palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas, kā arī mīkstinās kājas. Pēc tam izmantojiet kāju skrubi - šeit ir daži, ko izmēģināt: Frīmena basā pēda, de-luxe BAIN Havaju niedru cukura skrubis vai Dr Scholl's par viņas pumeka kāju skrubi. Uzklājiet krēmu uz kājām, īpašu uzmanību pievēršot papēžiem un raupjām vietām. Tas vēl vairāk mīkstinās un lobīsies.
6. solis: nosusiniet un masējiet
Noņemiet abas kājas no vannas un viegli nosusiniet ar dvieli, pēc tam iemasējiet, izmantojot savu iecienītāko losjonu. Izmēģiniet dažus augsti novērtētus pēdu masāžas losjonus, piemēram HeelFast by e70 Intensīva pēdu un papēžu ārstēšana, Udderly Smooth Extra Care krēms vai Neutrogena Norwegian Formula Foot Creme.
7. solis: sagatavošanās lakai
Izmantojot apelsīnu koka nūju, viegli piespiediet kutikulas atpakaļ gar naglu. Pēc mērcēšanas tiem jābūt elastīgiem. Ja vēlaties krāsot kāju nagus, procesa atvieglošanai varat izmantot pirkstu atdalītājus. Uzklājiet nagu lakas pamatkārtu, lai aizpildītu grēdas un nelīdzenās virsmas. Pamatnes mēteļi parasti ir dzidri vai nedaudz necaurspīdīgi un palīdz nostiprināt naglu, lai izvairītos no lūzuma.
8. solis: uzklājiet nagu krāsu
Izvēlieties vēlamo nagu lakas toni un uzklājiet. Ļaujiet pirmajai kārtai nožūt un atkārtojiet. (Padoms: Lai veiktu pieskārienu, iemērciet Q-galu nagu lakas noņēmējā un viegli notīriet nevēlamo krāsu.)
9. solis: pievienojiet virskārtu
Uzklājiet kristāldzidru virskārtu, lai pievienotu spīdumu un pasargātu krāsu no šķembām.
10. solis: ielieciet uz dažām sandalēm vai čībām
Izbaudi savas gludās, mīkstās pēdas un skaistos kāju pirkstus! Tagad esat gatavs sportot ar savām iecienītākajām sandalēm vai mājīgi pavadīt laiku savās ērtākajās čībās. Neatkarīgi no gadījuma jūsu kājas izskatīsies un jutīsies lieliski!
Nepieciešamais aptuvenais laiks: No 45 minūtēm līdz stundai, atkarībā no personīgajām vēlmēm.
Lai iegūtu vairāk padomu nagiem, pārbaudiet šo:
Manikīrs “dari pats” un kas nav
