Lielākajai daļai no mums ir diezgan laba ideja par to, kādos pārtikas produktos ir daudz kalorijas, un ir pietiekami viegli pārbaudīt etiķetes uz pārtikas iepakojuma, lai to uzzinātu, bet cik daudzi no mums precīzi zina, cik ilgs laiks nepieciešams šo kaloriju sadedzināšanai?
Vairāk: Cukura rehabilitācijas 5 soļi
Karaliskā sabiedrība sabiedrībai Veselība (RSPH) vēlas likt Tagi “aktivitātes ekvivalents” pārtikas produktu etiķetēs lai parādītu, cik ilgi jums vajadzētu vingrot, lai sadedzinātu neveselīgu nevēlamu pārtiku.
Šokolādes tāfelītes paraugā organizācija pievienoja nelielas ikonas, kurās redzama skriešanas, riteņbraukšanas un peldēšana ar minūšu skaitu, kas katrai darbībai būtu vajadzīgs, lai sadedzinātu kalorijas produkts.
Balstoties uz Britu sirds fonda sniegto statistiku, ikviens, kurš ņirgājās par šokolādes tāfelīti būtu jāskrien 40 minūtes, jābrauc ar velosipēdu 49 minūtes vai jāpeld 29 minūtes, lai to atceltu kalorijas.
Kraukšķu paciņai, kas satur 171 kaloriju, būtu vajadzīgs 19 minūšu skrējiens, 23 minūšu cikls vai 13 minūšu peldēšana.
Saskaņā ar RSPH pētījumi, kuros iesaistīti vairāk nekā 2000 pieaugušo, pēc šo jauno etiķešu izlasīšanas patērētājiem bija trīs reizes lielāka iespēja veikt vairāk vingrinājumu. Viņi arī atklāja, ka 63 procenti cilvēku apstiprina piedāvāto jauno marķējumu, savukārt 53 procenti apgalvo, ka tas liks viņiem iegādāties veselīgāku pārtiku, ēst mazākās porcijās vai paaugstināt fizisko slodzi.
Vairāk: Es “stingri ierobežoju” kalorijas, bet man nav ēšanas traucējumu
“Aktivitāšu ekvivalents kaloriju marķējumā ir vienkāršs veids, kā padarīt pārtikas un dzērienu kalorijas vairāk attiecināmas uz cilvēku ikdienas dzīvi, vienlaikus arī maigi atgādinot patērētājiem par nepieciešamību saglabāt aktīvu dzīvesveidu un veselīgu svaru, ”sacīja Šērlija Krāmere, RSPH vadītāja izpildvara.
Tomēr Dr Aseem Malhotra, Nacionālā aptaukošanās foruma kardiologa padomnieks, brīdināja, ka marķējumā nav ņemts vērā, kā dažādām kalorijām organismā ir atšķirīgs vielmaiņas ātrums.
"Jūs nevēlaties radīt cilvēkiem iespaidu, ka jūs varat izmantot sliktu uzturu," viņš teica Sargs.
Vīriešiem vajadzētu patērēt aptuveni 2500 kalorijas un sievietēm vidēji 2000 kalorijas katru dienu, lai saglabātu veselīgu svaru, saka RSPH. Pašlaik divām trešdaļām Apvienotās Karalistes pieaugušo ir liekais svars vai aptaukošanās.
Pārtikas un dzērienu federācijas pārstāvis BBC News sacīja, ka līdzvērtīga informācija par aktivitātēm ir “interesants jēdziens” un to ir vērts izpētīt.
“Kā nozare mēs skatāmies, ko vēl varam darīt, lai palīdzētu cilvēkiem izmantot esošo informāciju par uzturvērtību, lai saprastu, kā to izdarīt dažādi ēdieni un dzērieni atbilst veselīgam dzīvesveidam”, Sacīja pārstāvis. "Mēs atbalstām RSPH aicinājumu turpināt pētījumus par to, vai aktivitātes ekvivalenta kaloriju marķēšana varētu būt efektīvs veids, kā mudināt patērētājus izmantot etiķetes."
Vai aktivitātes ekvivalents kaloriju marķējums mudinātu jūs izvēlēties dažādus ēdienus? Paziņojiet mums savas domas.
Vairāk: Kā izskatās 100 kalorijas no jūsu iecienītākā bāra dzēriena
