Neatkarīgi no tā, vai mājās esat pavadījis sešas nedēļas vai sešus mēnešus, atgriešanās darbā var būt traumatiska jums un jūsu mazulim. Viņas šķiršanās trauksmes mazināšana ir svarīgs solis jums abiem.
Lielākā daļa mazuļiem nepiedzīvos šķiršanās trauksmi, kamēr nebūs apmēram sešus vai septiņus mēnešus vecs. Pat zīdaiņi, kuri mēnešiem ilgi palikuši pie aprūpētāja, šajā vecumā pēkšņi var sākt raudāt un satraukties. Var šķist, ka jūsu mazulis ir mainījies vienas nakts laikā, atstājot jūs abas asarās, kad ir pienācis laiks doties pie aukles.
Prakse padara perfektu
Praktizējiet bērna atstāšanu pie aprūpētāja. Vienojieties pavadīt apmēram pusstundu kopā ar aprūpētāju un palikt tur kopā ar savu bērnu. Dažas dienas vēlāk atstājiet bērnu uz vienu laiku kopā ar aprūpētāju. Dariet to vēl dažas reizes, pakāpeniski pagarinot laiku, kad paliekat prom. Nekad nenometiet bērnu, kad viņš ir izsalcis vai noguris, un pārliecinieties, ka bērna autiņš ir tīrs. Diskomforts var padarīt viņu satrauktāku par to, ka viņa ir atsevišķi no jums.
Turiet to pazīstamu
Zīdaiņi uzplaukst pēc rutīnas un vislabāk dara, kad ir pazīstamā vidē ar pazīstamiem cilvēkiem. Lai gan aprūpētāja ierašanās jūsu mājās, iespējams, ir labākais risinājums, daudziem cilvēkiem tas nav finansiāli iespējams. Mēģiniet saglabāt rutīnu, ja iespējams, pirmo vai divus mazuļa dzīves gadus izmantojiet to pašu aprūpētāju. Noteikti iesaiņojiet iecienītākās rotaļlietas un mīļākās, lai palīdzētu viņai mierināt. Ja jums ir jāmainās aprūpētājiem kāda iemesla dēļ mēģiniet neveikt izmaiņas, kad bērns tiek atšķirts, apmācīts uz podiņa vai piedzīvojis citas būtiskas izmaiņas.
Izstrādājiet rituālu
Var šķist vilinoši aizlavīties, kad mazulis neskatās, taču ir svarīgi vienmēr atvadīties no viņas un pārliecināt, ka atgriezīsities. Pat ja jūsu bērns ir pārāk jauns, lai saprastu vārdus, viņa sapratīs noskaņojumu. Atvadu rituāla izstrāde jūsu bērnam ir pārliecinoša.
Paliec pozitīvs
Neļauj sev kļūt aizkaitinātam vai dusmīgam par bērna reakciju uz šķiršanos. Nekad nemelojiet un nemelojiet viņu par bailēm. Saukt bērnu par mazuli, jo viņa jūtas noraizējusies par to, ka ir prom no jums, ir neproduktīvi.
Neskatieties atpakaļ
Kad esat atvadījies, jums vajadzētu doties prom, neatskatoties. Jūsu bērns jutīs jūsu vilcināšanos un reaģēs uz to, kas var pasliktināt pašsajūtu. Dodiet mazulim apskāvienu un skūpstu, atvadieties un dodieties prom.
Bērna atstāšana pie aprūpētāja var radīt stresu jums abiem. Dodiet sev un bērnam laiku, lai tiktu galā ar emocijām un iemācītos atvadīties bez asarām.
Jūs varat arī izlasīt…
• Atdalīšanās trauksme un jūsu adoptētais bērns
• 4 padomi šķiršanās trauksmes apturēšanai
• Kā atvieglot dienas aprūpes pārtraukšanu bez satraukuma
