Kādi pasākumi būtu jāveic, lai būtu veselīga, netoksiska grūtniecība? Dažām grūtniecēm mātes, veicot pasākumus, lai dzīvotu videi draudzīgāku dzīvi, ir dabisks solis gaidībās. Tātad, kā jūs varat padarīt savu grūtnieces dzīvi zaļāku?
Kad esat tikai jūs un neviens cits neuztraucas, var būt vienkārši paķert populārākos, populārākos preču zīmolus, kurus vienmēr esat redzējis un lietojis. Bet, kad jūs nolemjat dzemdēt bērnu, pēkšņi jūs varat kļūt hiper - apzināties visu iespējamo apkārtējo skarbo ķīmisko vielu.
Tas notika ar Colleen Levine no FoodieTots.com. "Es biju palikusi savā svētlaimīgi nezinošajā burbulī par (vēzi/astmu/alerģiju izraisošiem) toksīniem mūsu vidē, līdz uzzināju, ka esmu stāvoklī ar savu dēlu," sacīja Kolīna.
“Saprotot, ka nevaru kontrolēt visu, ar ko viņš saskarsies, es nolēmu sakopt savu uzturu un pārgāju uz zaļajiem tīrīšanas līdzekļiem. pārliecinieties, ka viņš nebija pakļauts nevajadzīgiem toksīniem dzemdē un ka, kad mēs viņu atvedām mājās, mūsu mājas bija pasargātas no toksiskām ķimikālijām. ” teica.
Tātad, kā jūs varat uzlabot savu grūtniecību?
Zaļā mode
Saskarieties ar to. Tās grūtnieču drēbes? Tās ir īstermiņa lietošanas lieta. Un, ja vēlaties gudrus, tie var maksāt par saišķi. Es runāju par lieliem izdevumiem. Par laimi, jums nav jāsit pa galamērķa dzemdībām, lai gaidīšanas laikā izskatītos forši. Tā vietā zaļojošās māmiņas vispirms sāk iepirkties savos skapjos.
Meklējiet impērijas jostasvietas, garas maxi kleitas un bikses un svārkus ar savelkamu aukliņu vai elastīgām jostasvietām, kas derēs visu grūtniecības laiku. Tādi izstrādājumi kā Bella Bands, kas ir elastīgas lentes, kas der virs jūsu biksēm, ļaujot tās nēsāt atpogājot, nedodot pasaulei šovu, var palīdzēt paplašināt jūsu drēbju skapi.
Maigi nēsātas drēbes varat iegādāties arī sūtījumu veikalos vai internetā. Vai, vēl labāk, aizņemies tos. “Pirms pērku kaut ko jaunu, es cenšos to atrast lietotu. Esmu varējis aizņemties daudz apģērba, un tagad, kad aug kājas, arī apavus, ”stāsta Džesika Rasela no shoptumbleweed.com.
Tīrs zaļš
Nevienam nepatīk tīrīt, bet, ja vēlaties savā dzīvē ienest mazāk nedabisku sastāvdaļu, pāreja uz zaļākiem produktiem ir lieliska vieta, kur sākt. Lai gan standarta tīrīšanas līdzekļi varētu nebūt bīstami, dzīvot zaļāku, planētai mazāk kaitīgu dzīvi var būt tālejoši ieguvumi jūsu topošajam mazulim. Marts Dimes, grūtniecēm jāizvairās no toksiskiem šķīdinātājiem grūtniecības laikā (piemēram, daži krāsns tīrīšanas līdzekļi tās satur) un vienkārši jāizvairās no visa, kas marķēts kā toksisks ģenerālis.
Bet daudzām māmiņām ķimikālijas un nedabiski tīrīšanas līdzekļi, kas atrodami daudzos tīrīšanas līdzekļos, ir tikai izslēgšana. Tāpēc viņi vēršas pie zaļajiem tīrīšanas līdzekļiem, lai uzturētu savas mājas tīras (piemēram, Metode vai Septītā paaudze). “Mēs ar vīru (AVP spēlētājs Keisijs Dženingss) tikai sākam apmainīties ar tradicionālajiem sadzīves tīrīšanas līdzekļiem. “Zaļi”, bioloģiski zīmoli, kas ir droši mazulim, ”saka septiņus mēnešus vecais AVP olimpiskais zelta medaļas ieguvējs un volejbola profesionālis Kerijs Volšs. grūtniece.
Ēd tīri
Bioloģiski, nevis bioloģiski. Kurš ir labākais? “Kad 2006. gadā es biju stāvoklī ar savu otro bērnu, zaļā kustība sākās labi. Savā tikko zaļajā mājā ēdu gandrīz 100% bioloģisku un izmantoju bioloģiskās tīrīšanas un dabiskos skaistumkopšanas līdzekļus, ”sacīja Māra Šterna no Mama Mio Skincare. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties bioloģisko vai nē tie, visticamāk, izsūks pesticīdus), svarīga vieta ir ēst svaigus, veselus pārtikas produktus sākt. Tieši to darīja Lathams. "Grūtniecības laikā es atbalstīju vietējo zaļo tirgu savienības laukumā un trīs dienas nedēļā iepirku savus produktus, viss, ko ēdu, bija ļoti svaigs," viņa sacīja.
Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, jo tie, iespējams, atstās nepatīkamus pārsteigumus (tauki, vēdera uzpūšanās utt.).
Eko skaistums
Kosmētika ir svarīga joma, kur meklēt zaļas alternatīvas. Daudzi kosmētikas līdzekļi satur vielas, kas nav labvēlīgas jūsu ķermenim vai jūsu mazulim. Lai pārliecinātos, ka izmantojat pēc iespējas drošāku kosmētiku, noteikti apmeklējiet vietni www.safecosmetics.org.
Lasīt vairāk:
- Alkas pēc grūtniecības: vai jūsu veselība ir normāla?
- Spa procedūras grūtniecības laikā: drošības padomi
- Veselīgas grūtniecības plānošana
