Kvinoja burkānu kūkas brokastu smalkmaizītes - SheKnows

Izlaidiet cukurotos graudaugus un brokastīs ēdiet veselīgu kvinojas burkānu kūkas smalkmaizīti. Tie ir lieliski piemēroti ēdienreizēm ceļā.

Saistīts stāsts. Padmas Lakšmi ogu pīrāgs dubultojas kā salds ēdiens un gardas brokastis

Veselīgs sākums
jūsu dienai

Izlaidiet cukurotos graudaugus un brokastīs ēdiet veselīgu kvinojas burkānu kūkas smalkmaizīti. Tie ir lieliski piemēroti ēdienreizēm ceļā.

Kvinoja iekļūst katrā ēdienreizē, un tagad mēs esam pārklājuši brokastis. Šoreiz tas ir izcepts garšīgi veselīgā burkānu kūkas smalkmaizītē, kas piepildīs jūs un palīdzēs pareizi sākt dienu.

Kvinoja burkānu kūkas brokastu smalkmaizītes recepte

Ienesīgums 6

Sastāvdaļas:

• 1/2 tase pilngraudu miltu
• 1/2 tase vārīta kvinoja
• 1/3 tase cukura
• 1 tējkarote kanēļa
• 1/4 tējkarotes muskatrieksta
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• 1/2 tase beztauku skāba krējuma
• 1/4 tase nesaldinātas ābolu mērces
• 2 ēdamkarotes medus
• 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
• 1 ola
• 3/4 tase smalki sarīvētu burkānu
• 1/4 tase rozīņu
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu valriekstu

Norādes:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. No rīvētajiem burkāniem noņemiet lieko ūdeni, nospiežot tos starp 2 papīra dvieļiem, lai notecētu.
2. Lielā bļodā apvienojiet miltus, kvinoju, cukuru, kanēli, muskatriekstu un cepamo pulveri.
3. Citā bļodā samaisiet skābo krējumu, ābolu mērci, medu, olu un vaniļu līdz viendabīgai masai. Ielejiet mitrās sastāvdaļas sausās sastāvdaļās. Maisiet, līdz tas ir tikko sajaukts. Pievienojiet burkānus, rozīnes un valriekstus un samaisiet, līdz tie ir apvienoti.
4. Ieeļļojiet 6 smalkmaizītes formas iedobes (vai izklājiet ar smalkmaizītes papīriem). Vienmērīgi ielejiet mīklu iedobēs, apmēram 2/3 pilnas.
5. Cep 18-22 minūtes vai līdz augšējais atsperās, kad pieskaras.

Vairāk ikdienas garšas

Ābolu gredzena pankūkas
Brokastu panna ar chorizo ​​un olām
Glazētas citronu magoņu smalkmaizītes

Atstājiet savu komentāru