Notiek iedzeršana. Mūsu sabiedrībā, kas ir piepildīta ar garšīgiem nevēlamiem ēdieniem, lai tie atbilstu ikvienai tieksmei, kura nav skatījusies no televizora, lai to redzētu tukša cepumu kaste, picas kaste un kūstoša pusēdama puslitra saldējuma un jautāja, kurš ēda visu šo ēdienu? Bet, ja jums ir nosliece uz regulārām ēdienreizēm, tam var būt tikpat liela ietekme uz jūsu ķermeņa formu kā jūsu gribasspēkam, teikts jaunā pētījumā.
Sievietes, kas ir ābolu formas vai nēsā papildus svars ap to vidusdaļu, var būt vairāk pakļauti pārmērīgai ēšanai, saka jauns pētījums, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition. Pētnieki atklāja sakarību pēc tam, kad divus gadus tika izsekotas 300 jaunas pieaugušas sievietes un uzraudzīts viņu svars, kur viņi uzglabāja ķermeņa taukus un ziņojumus par ēšanas paradumiem. Viņi atklāja, ka sievietēm ar lielākiem centrālajiem tauku krājumiem, visticamāk, bija “kontroles zaudēšanas ēšanas” epizodes, kā arī laika gaitā šo epizožu bija vairāk.
Tātad būtībā jūs nēsājat taukus ap vidukli, kas liek jums iedzert nevēlamu pārtiku. Tad šis junk food tiek uzglabāts kā vairāk tauku ap vidukli, kas liek jums vēl vairāk iedzert - runājiet par apburto loku! Turklāt mēs nevaram precīzi izvēlēties, kāda veida ķermenis mums ir piedzimis. Liels paldies, Māte Daba.
Vairāk:Impulsīva personība var padarīt jūs vairāk pakļauti ēšanas traucējumiem
Pirms depresijas (kas var arī izraisīt noslieci uz pārmērīgu ēšanu!), Ziniet, ka tā patiesībā varētu būt laba ziņa. Ir taisnība, ka ēšanas traucējumi ir visizplatītākais ēšanas traucējums, kas, kā teikts, skar 2–5 procentus vīriešu un sieviešu-un sekas gan prātam, gan ķermenim var būt postošas. Šī sajūta zaudēt kontroli, kad ēdat, pati par sevi var būt biedējoša.
Bet ir arī taisnība, ka zināšanas ir spēks, un pētnieki saka, ka, zinot saikni starp ķermeni forma un pārmērīga ēšana varētu palīdzēt ārstiem un pacientiem veikt pasākumus, lai novērstu iedzeršanu pirms viņiem sākt. Un jo agrāk jūs to uztverat, jo vieglāk būs mainīt uzvedību, viņi piebilst.
Vairāk:Katra ceturtā sieviete atzīst, ka ēd slepus, lai izvairītos no vainas un kauna
Bet, iespējams, šī pētījuma labākā daļa ir tā, ka tas parāda stabilu bioloģisku iemeslu, kāpēc daži cilvēki jūtas nekontrolēti attiecībā uz pārtiku, bet citi ne. Ir zināms mierinājums, zinot, ka iemesls, kāpēc jūsu vīra galdā joprojām ir konfektes no pagājušajiem Ziemassvētkiem kamēr jūs ēdāt visu M & M maisiņu, kamēr pildījāt zeķes, tas nav tāpēc, ka jums ir nulle gribasspēks.
Pārtikai un svaram nevajadzētu būt morālai problēmai, un tas ir vēl viens pierādījums tam, ka svara pieaugums nav morāla neveiksme. Mūsu ķermenis ir neticama dāvana, un mācīšanās būt laimīgam ar to - nevis cīnīties pret to - ir viena no visspēcīgākajām mācībām, ko varam mācīties.
Priekš vairāk informācijas par ēšanas traucējumiem, ieskaitot simptomus un to, kā saņemt palīdzību, dodieties uz Nacionālo Ēšanas traucējumi Asociācija.
