Gumijas konfektes
Pētījums, ko publicēja BMC mutes veselība gadā atklāja, ka bērniem, kuri trīs reizes dienā ēda gumijas lāčus, uz zobiem un baktērijām mutē bija mazāk aplikuma nekā tiem, kuri to nedarīja. Tagad mēs neiesakām jums dot saviem bērniem gumijas lāčus, nevis ēdienus, bet saujiņa šo košļājamo augļu kārumu varētu uzlabot viņu zobu higiēnu! Iemesls, kādēļ šie našķi nāk par labu jūsu zobiem, ir saistīts ar vienu no galvenajām sastāvdaļām-ksilītu, kas bado dobumus izraisošās baktērijas, vīrusus un parazītus.
Kafija
Kad esat ticis garām smirdīgajai kafijas elpai un nelielai iekrāsošanai, šis rīta dzēriens ar kofeīnu patiesībā ir diezgan labs zobu veselība! Trigonellīns, viena no kafijas galvenajām sastāvdaļām, palīdz novērst eroziju un zobu bojāšanos, nodrošinot zobu aizsargbarjeru. Tas arī darbojas, lai novērstu dobumu izraisošo baktēriju pielipšanu pie jūsu smaganām un zobiem! Lai izvairītos no traipiem un sliktas elpas, tūlīt pēc dzeršanas notīriet zobus un muti.
sarkanvīns
Tāpat kā kafija, pārāk daudz šīs laimīgās stundas mīļākās var notraipīt zobus - tomēr tas ir vienīgais sliktais, ko tā dara! Pētnieki ir atklājuši, ka sarkanvīns samazina iekaisumu, ko izraisa periodonta slimība vai smaganu slimība.
Pētījumi veikti Itālijā ir arī pierādījuši, ka sarkanvīna ķīmiskajām vielām, ko sauc par proantocianidīnu, piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības, kas novērš baktēriju pielipšanu siekalas un zobus, kas var izraisīt zobu bojāšanos. Tāpēc turpiniet, izbaudiet šo sarkanvīnu, ja vien jūsu zobu veselībai!Siers un jogurts
Šoreiz neizlaidiet sieru uz sava burgera - tas varētu palīdzēt nostiprināt zobu virsmu! Tā kā sieram ir tādas pašas īpašības kā pienam un citiem piena produktiem, piemēram, jogurtam, tas paaugstina kalcija īpašības ap zobiem, kas aizsargā emalju un cīnās pret baktērijām. Holandiešu studijas atklāja, ka bērniem, kuri divus gadus katru dienu pēc brokastīm ēda 5 gramus siera, bija ievērojami mazāk dobumu nekā tiem, kuri to nedarīja. Jogurts darbojas, lai jūsu muti atkal piepildītu ar veselīgām baktērijām un novērstu ļaunās lietas, kas var izraisīt smaganu slimības.
