Iedomājieties, ka ciešat no slimības, kas var jūs nogalināt, bet no visiem, tostarp ārstiem, tiek gūts daudz uzslavu par simptomiem, kas iznīcina jūsu ķermeni un prātu. Tā ir realitāte, ar kuru cīnās daudzi cilvēki ēšanas traucējumi piemēram, anoreksija un bulīmija saskaras ikdienā. Dažu nedēļu laikā viņi zaudē 10 mārciņas, un viņi kļūst par viņu draugu un radinieku skaudību, kuri nevar beigt runāt par to, kā vēlas, lai viņiem būtu gribasspēks. Mēs sākam nopietni uztvert viņu problēmu tikai tad, kad kāds, kam ir kāda problēma, patiesībā sāk izskatīties pēc filmas versijas, kas ir mūsu galvā kādam, kam ir ēšanas traucējumi. Līdz tam brīdim ir neticami grūti ārstēt traucējumus, kas kļuvuši par šīs personas tuvāko sabiedroto.
“Anoreksija ir visaugstākais mirstības līmenis starp visām garīgajām slimībām, ”saka autors Dženija Šēfera, atveseļojies anoreksijas un valsts atveseļošanās aizstāvis Ēšanas atveseļošanās centra Ģimenes institūtā. "Jūs nevarat pateikt kādam ar ēšanas traucējumiem pēc svara. Svars nav barometrs
veselība par ēšanas traucējumiem, un tas nav veids, kā noteikt, vai kāds cīnās. ”Klasisks piemērs tam ir bulīmija. Cilvēkiem, kas dzer un attīra, bieži nav nepietiekama svara. Viņiem un ikvienam, kas dzīvo ar ēšanas traucējumiem, cīņa nav tikai tāda, kas notiek viņu ķermenī, lai gan ķermenis galu galā parādīs vitamīnu un minerālvielu trūkuma pazīmes. Tas ir tas, kas nolaupa viņu prātus un neļauj viņiem vingrot un domāt par ēdienu: ko ēst, ko neēst, kad ēst, kādi pārtikas produkti ir “slikti”, kuri “labi”.
Vairāk: Bērnu izciļņi nav piemēroti visiem, tāpēc nebūsim tik skarbi #FitMoms
Persona, kas regulāri apmeklē sporta zāli, varētu būt veselīga sporta žurka, kas dodas mājās, ēd pārtiku, kas ir pildīta ar olbaltumvielām un labiem ogļhidrātiem, un nedomā par to domāt kamēr nav pienācis laiks atkal trenēties - vai arī viņa varētu būt kāda, kas nodarbojas ar ēšanas traucējumiem un jūtas nekontrolējama un pilnīgi nevērtīga, ja tā nav pārmērīga vingrošana. Ne vienmēr ir iespējams nošķirt abus.
Šīfera personīgā pieredze ar anoreksiju aizsākās 4 gadu vecumā. Stāvot deju klasē un skatoties uz spoguļiem no sienas līdz sienai, viņa sāka salīdzināt savu ķermeni ar citu mazu meiteņu augumiem. "Negatīvs ķermeņa attēls bija pirmais, kas bieži vien ir pirmā lieta, kas nāk un pēdējā lieta," saka Šēfers. Kad viņai ienāca prātā, ka viņa var ierobežot ēdienu un vairāk kontrolēt savu ķermeni, viņa sāka darīt mazas lietas, piemēram, teikt: “Nē, paldies”, dzimšanas dienas tortei draugu ballītēs.
Vidusskolā Šefere jutās bailīga no izmaiņām, kas notika ar viņas ķermeni, tāpēc palielinājās pārtikas ierobežojumi. Vidusskolā viņa saka, ka binging un šķīstās, bet, tā kā viņa joprojām izskatījās “normāla” un klasē kļuva taisna A, neviens neapšaubīja viņas veselību. Tikai koledžā Šēfers mēģināja meklēt palīdzību no ārsta. Medicīnas speciālists viņai jautāja, vai viņa ēd pārtiku. Tehniski jā, viņa ēda, tikai ne visai daudz. Un, kad viņa neēda, viņa bija apsēsta ar domām par pārtiku vai piekaušanu, lai ēst. Bet garīgā sastāvdaļa nekad netika audzināta vai apspriesta, un Šēfers tajā dienā tika nosūtīts mājās bez diagnozes.
“Tā vietā, lai jautātu:“ Vai jūs ēdat? ”, Ārstiem vajadzētu uzdot tādus jautājumus kā:“ Ko jūs šodien ēdāt? Kādu lomu ēdiens spēlē tavā dzīvē? Vai jūsu dzīve nav vadāma, vai arī ēdiena dēļ jūtaties bezspēcīga? Vai jūs jūtaties nožēlojami ēdiena dēļ? '' Saka Šēfers. "Man vienalga, ko tu sver un ko tu ēd. Ja uz šo jautājumu atbildat jā, jums nepieciešama palīdzība. Lielākā daļa ēšanas traucējumu neiederas ārstu kategorijās. ”
Vairāk:Runājot par manu svaru, dēli sāpināja vairāk, nekā sapratu
Un ir vēl viens ēšanas traucējumu mīklas gabals, kuru tik daudzi neatzīst, Šēfers saka: Ir noteikti ģenētiski iezīmes, kuru dēļ daži cilvēki, visticamāk, atradīs komfortu, ierobežojot pārtiku vai kontrolējot savu ķermeni, attīrot vai pārmērīga vingrošana. "Es biju satraukts bērns un jutīgs 3 un 4 gadu vecumā," viņa saka. “Man bija perfekcionisma tendences, un es visu laiku mācījos. Šīs ir iezīmes, par kurām mēs zinām, ka tās ir cilvēkiem ar ED. ”
Šeferei 22 gadu vecumā izdevās saņemt nepieciešamo palīdzību, un, pretēji izplatītajam uzskatam, viņa saka, ka jūs varat pilnībā atgūties no ēšanas traucējumiem. Tas nenozīmē, ka ir viegli atgūties no ED, dzīvojot sabiedrībā, kurā, pēc Šēfera teiktā, “burtiski ir ēšanas traucējumi”.
Vairāk:Ortoreksija: vai jūsu veselīgais uzturs ir neveselīgs?
"Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas pastāvīgi jums saka, ko ēst, ko ne, un jums saka, ka jums jābūt plānākam," viņa saka. “Es zinu tik daudz cilvēku, kurus ārsti slavē par svara zaudēšanu, kaut arī viņiem ir ēšanas traucējumi. Diētas tiek pārfasētas. Tagad mēs runājam par dzīvesveida izmaiņām. Pārtikai nav morālas vērtības, bet mēs šīs vērtības uzliekam sev: Ēd šokolādes kūku; tu esi slikts. Ēd brokoļus; tu esi labs."
Atveseļošanās atslēga ietver mūsu kolektīvās domāšanas vienreizēju maiņu par ēšanas traucējumiem un to ārstēšanu kā garīgas slimības. Ir svarīgi izglītot vairāk profesionāļu veselības jomā par ED, kā arī mudināt cilvēkus meklēt agrīnu iejaukšanos no a profesionālis, kurš specializējies ēšanas traucējumos un māca viņiem ieklausīties sava ķermeņa signālos un uzticēties tiem ēdiens.
Un vēl viena lieta: pārstājiet spriest par cilvēka atkarību pēc ĶMI un skaitļiem skalā. "Tā vietā, lai apzīmētu cilvēkus, mums ir jāskatās uz cilvēku sāpēm un ciešanām," saka Šēfers. “Pagāja gadi un gadi, lai atklātu, ka cilvēki var pilnībā atgūties no ēšanas traucējumiem. Cilvēki no tā var atrast pilnīgu brīvību. ”
