Laulība var būt izaicinošs vislabākajos apstākļos un ja viens partneris dzīvo kopā ar Garīgā veselība stāvoklis, jūsu kopīgās dzīves sarežģītība tikai palielinās. Ja tu saproti jūs, iespējams, esat precējies ar narcisu, jūs, iespējams, domājat, ko darīt tālāk.
Gandrīz visiem ir a narcisma iezīme vai divi - narcisms mēdz pastāvēt pa spektru smaguma pakāpe. Bet narcisma personības traucējumi to raksturo “visaptverošs diženuma modelis (fantāzijā vai uzvedībā), apbrīnas nepieciešamība un empātijas trūkums”. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums.
Pieci vai vairāk kritēriji, piemēram, aizraušanās ar neierobežotiem panākumiem vai varu, nepieciešamība pēc galējībām ir nepieciešama apbrīna un ekspluatējoša uzvedība, pirms garīgās veselības speciālists var apstiprināt diagnoze. Tas teica, piedzīvo narcisistiskas iezīmes no pirmās puses-ieskaitot pārmērīgu koncentrēšanos uz sevi vai rūpes par savām jūtām-laulātajā vai tuvā cilvēkā var būt ļoti sāpīgi.
Kā uzzināt, vai esat precējies ar narcisu
Būt precētam ar kādu, kam ir narcisms personība traucējumi ir nopietna situācija, ” Raffi Bilek, licencēts klīniskais sociālais darbinieks Baltimoras terapijas centrs, stāsta SheKnows.
"Tikai daži cilvēki var orientēties, dzīvojot kopā ar personu, kurai ir šī problēma, un iznākt vienā gabalā," viņš skaidro. “Tāpēc, pirms izlemt, ko ar to darīt, ir svarīgi, lai jūs iegūtu skaidrību par to, vai jūsu laulātais patiešām atbilst šai diagnozei-vai arī tas ir vienkāršs vecs, nobrāzts rāviens. Ir daudz, ko varat darīt, lai uzlabotu laulību ar stulbu, tostarp konsultācijas par laulībām. Bet ar kādu, kas slimo ar narcistiskiem personības traucējumiem, pat tas mēdz daudz nepalīdzēt. Var būt prātīgi tikties ar profesionāli vai nu kopā, vai patstāvīgi, lai būtu pārliecināts par apstākļiem, pirms izlemjat, kā ar to rīkoties. ”
Ja pēkšņi saproti, ka esi precējies ar narcisi, lielākais padoms Dr Cali Estes, dibinātājs Atkarību akadēmija, saka, ka viņa var dot cilvēkiem, ir neiesaistīties. "Viņi var vēlēties ar jums strīdēties, gāz tevi un tad pagriezieties un sakiet, ka tā bija jūsu vaina, ”viņa stāsta SheKnows. "Viņi parasti neapmeklēs pāru konsultācijas, jo neredz, ka viņu uzvedība var būt problemātiska."
Ko darīt, ja esat precējies ar narcisu
Cilvēki ar NPD viņiem ir dziļa vajadzība pēc kontroles, saka Estes - un viņi mēdz attaisnot savu uzvedību neatkarīgi no tā, cik dārgi vai kaitīgi tas var būt citiem. "Bet, ja jūs uzvedaties tāpat, piemēram, krāpjoties vai kavējoties, viņi jūs ieslēgs un pateiks, ka problēma ir jūsu vaina."
Iemācīties noteikt robežas ir galvenais, kad runa ir par darīšanu ar kādu, kam ir NPD, saka Estes, jo godīgas un efektīvas sarunas varētu nebūt iespējamas. "Ja jūs iesaistāties strīdā ar šo personu, tas ļaus jums turpināt jūs apgaismot, lai pierādītu savu viedokli. Vienkārši ejiet ceļu. Ļaujiet viņiem zināt, kādas robežas jums ir, un esiet gatavi atstāt, kad tās tiek šķērsotas. Cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem patīk iesaistīties, un, ja jūs to izslēdzat, tas izjauc viņu uzvedību un neļauj viņiem rīkoties. ”
Estes iesaka veltīt laiku, lai atvēsinātos konflikta laikā, vienlaikus nereaģējot uz mēģinājumiem jūs atkal iesaistīt cīņā - neatbildot uz zvaniem vai īsziņām. “Pasakiet viņiem, ka sazināsieties ar viņiem, kad jūs ir gatavi. Ar narcissistu jums ir jāatjauno līdzsvars un nekad nedrīkst apdraudēt spēju kontrolēt situācija. ” Lai saņemtu palīdzību laulībā, var būt nepieciešama arī kvalificēta terapeita palīdzība kāds ar NPD.
Vai jums vajadzētu pamest savu laulību?
Ja jūs nolemjat, ka ir pienācis laiks pārtraukt laulību, ir svarīgi rīkoties uzmanīgi. "Pati pirmā lieta, ko jūs darāt nē pasaki narcissistam, ka vēlies pārtraukt attiecības. ” Šenons Tomass, licencēts klīniski sociālais darbinieks un autors Dziedināšana no slēptās ļaunprātīgas izmantošanas, stāsta SheKnows. "Tas varētu šķist pretintuitīvs, bet toksiskais cilvēks noteikti sekos ar vienu no divām lietām. Viņi vai nu sāks mīlestību bombardēt jūs, lai jūs emocionāli notvertu attiecībās, izmantojot traumu saikni vai viņu uzvedība kļūs vēl indīgāka un, iespējams, kaitēs jūsu vispārējai labsajūtai, fiziskajai drošībai vai reputācija. Dažreiz visi trīs. ”
Pēc Tomasa domām, pašai pirmajai rīcībai, ja plānojat atstāt narcisi, vajadzētu paskatīties uz savām dzīves jomām, kurās narcissists aizņem vietu. “Vai esat finansiāli atkarīgs? Vai jums ir jāatjaunojas ar ģimeni un draugiem kā atbalsta sistēmu? Vai jums jāsāk labāk rūpēties par sevi, lai jums būtu enerģija doties prom? Apskatot, kur narcissists aizņem jūsu dzīvi, tas palīdzēs piepildīt to ar veseliem, pozitīviem cilvēkiem un aktivitātēm, ”viņa piebilst.
Neatkarīgi no tā, kādu rīcību jūs nolemjat veikt, lai pārvietotos jebkāda veida attiecībās ar kādu, kam ir NPD, ir nepieciešams sabiedrības atbalsts un pašaprūpe. Un, ja jūsu laulātais narcisists jebkādā veidā ir ļaunprātīgs, iespējams, ir pienācis laiks izvērtēt, vai uzturēšanās laulībā jums ir veselīga izvēle.
