Pēc garas darba dienas jūs atgriežaties mājās, spēlējat ar saviem bērniem, paēdat vakariņas... un nejauši atkal aizmiegat kontaktlēcās. Hei, tas notiek, bet patiesība ir tāda, ka tas jums nav lieliski acu veselība. "Es zinu, ka ērtības labad var būt vilinoši gulēt kontaktos, taču tas ir slikts ieradums, kas var būt augsne nepatikšanām," saka Dr Amanda Rights, O.D. Pārejas Zīmola vēstnieks. “Ja vien jūsu lēcas nav paredzētas ilgstošai valkāšanai un jūs neesat apstiprinājis acu ārsts, jums vajadzētu izvairīties no gulēšanas kontaktos. Aizverot acis, valkājot kontaktlēcas, ir radzene (acs priekšējā virsma) tiek ierobežota vajadzīgā skābekļa saņemšana - būtībā nosmakšana - un kļūst neaizsargāta pret to infekcija. ”
Lai uzzinātu, cik slikti jums gulēt kontaktos, Rights atbild tieši uz visiem jūsu jautājumiem.
Kā regulāri gulēt kontaktos var nodarīt kaitējumu?
"Laika gaitā jūsu acs var kļūt jutīga pret dažādām vīrusu, baktēriju, amēbu vai sēnīšu infekcijām," saka Rights. "Parasti konjunktivīts (" rozā acs ") un keratīts (sāpīgs radzenes iekaisums) var rasties, gulējot kontaktos." Arī līdz ilgstoši valkājot kontaktlēcas, nenoņemot tās, radzene var uzbriest, kas var mainīt recepti un izraisīt neskaidra
Vai ir pareizi ātri iemigt kontaktos?
Lai gan tas ir mazāk riskanti nekā pilnu nakti gulēt ar lēcām, tomēr nav laba ideja noķert dažus Z, valkājot kontaktus, brīdina Tiesības. Atkal rezultāts ir tāds pats: gulēšana kontaktos neļauj radzenei saņemt nepieciešamo skābekli.
Kādas citas lietas jums nevajadzētu darīt, valkājot kontaktus?
“Peldēties, lietot burbuļvannu vai dušā, valkājot kontaktus, nav ieteicams, jo ir daži nejauki mikrobi (piemēram, Acanthamoeba), kas dzīvo ūdenī un, kā zināms, izraisa nopietnas, redzi apdraudošas acu infekcijas, ”saka Rights. “Saskaroties ar ūdeni, mīkstās kontaktlēcas maina formu, uzbriest un pielīp pie acs. Tas var saskrāpēt radzeni, atvieglojot mikrobu iekļūšanu acī un izraisīt infekciju. ” Vislabāk ir izvairieties valkāt kontaktus, līdz esat pabeidzis peldēšanu, un tā vietā izvēlieties pāris piemērotu peldēšanu pēc receptes aizsargbrilles.
Ja, veicot uz ūdens balstītas darbības, jums noteikti ir jāvalkā kontaktlēcas, izņemiet tās pēc iespējas ātrāk, lai samazinātu acu infekcijas attīstības risku. Jautājiet savam acu ārstam par ikdienas vienreiz lietojamām precēm, lai pēc tam jūs varētu vienkārši izmest lēcas.
Vai jums vajadzētu ierobežot laiku, kad katru dienu nēsājat kontaktlēcas?
"Visas lietas ir vislabākās mērenībā, un kontaktlēcu valkāšana nav izņēmums," saka Rights. "Kopumā lielākā daļa cilvēku var ērti valkāt kontaktlēcas vidēji 12 līdz 14 stundas dienā. Jūs vēlaties dot acīm atpūtu elpošanai, tāpēc izveidojiet ieradumu noņemt kontaktus, tiklīdz pārnākat mājās,-pirms gulētiešanas mērķējiet stundu vai divas bezkontakta laika. ”
Kāds ir labākais veids, kā rūpēties par lēcām, lai acis būtu veselīgas?
Ja esat kāds, kurš nēsā atkārtoti lietojamus kontaktus, tie jātīra katru vakaru pirms gulētiešanas un jāļauj lēcām nakti iemērkt svaigā kontaktlēcu šķīdumā, iesaka Rights. Lai palīdzētu noņemt olbaltumvielu nogulsnes un gružus, izskalojiet un berzējiet lēcas ar šķīdumu, pirms tās uzglabājat korpusā.
Lēcu tīrīšanai vienmēr izmantojiet kontaktlēcu tīrīšanas šķīdumu - nekad ūdeni vai siekalas. "Daudzfunkcionāli risinājumi ir universāla kopšanas sistēma, ko izmanto kontaktlēcu tīrīšanai, skalošanai, dezinfekcijai un uzglabāšanai," saka Rights. “Citi objektīvu tīrīšanas līdzekļi ietver ūdeņraža peroksīda bāzes sistēmas, kuru drošai lietošanai nepieciešama īpaša piesardzība. Jūsu gadījumā izmantojiet tikai svaigu kontaktlēcu šķīdumu; nekad neaizpildiet šķīdumu, sajaucot svaigu šķīdumu ar veco vai lietoto šķīdumu. ”
Nākamajā rītā pēc kontaktu noņemšanas no korpusa izmetiet atlikušo šķīdumu un izžāvējiet, lai novērstu mikroskopisku baktēriju slāņa veidošanos. Labākais veids, kā to izdarīt, ir berzēt un izskalot korpusu ar svaigu šķīdumu, noslaucīt ar salveti un pēc tam ļaut tam nožūt gaisā ar seju uz leju, noņemot vāciņus. Tomēr pat ar pienācīgu tīrīšanu kontaktlēcu maciņš ir bieži jāmaina. Ideālā gadījumā maisiņus vajadzētu nomainīt vismaz reizi trijos mēnešos vai iegādājoties jaunu šķīduma pudeli - atkarībā no tā, kas notiek ātrāk.
Vai man joprojām vajadzētu būt brillēm, pat ja vienmēr valkāju kontaktus?
"Ir ļoti svarīgi, lai visiem kontaktlēcu lietotājiem papildus kontaktlēcām būtu atjaunināts brilles," saka Rights. “Pārāk bieži cilvēki ienāk manā birojā, pārāk ilgi nēsājuši vienas un tās pašas kontaktlēcas, jo tās bija pēdējā pārī vai nebija pieejamas citas redzes korekcijas metodes. Pārliecinieties, ka jums ir brilles tiem laikiem, kad ļaujat acīm elpot pirms gulētiešanas ja esat slims vai saslimis ar acu infekciju, kā arī tad, kad neesat lietojis kontaktlēcas un gaidāt nākamo iepakojumu ierasties. Neriskējiet ar potenciālu infekciju, radzenes bojājumiem vai redzes zudumu, ja valkājat kontaktlēcas; jūsu brilles varētu būt jūsu glābējs nepieciešamības laikā. Es mudinu savus pacientus izvēlēties modernas brilles, kuras viņi gribēs valkāt, tāpēc viņi ir priecīgi pārslēgties starp brillēm un kontaktiem. ”
Kādas citas izplatītas kļūdas cilvēki pieļauj kontaktlēcu jomā?
"Papildus nepareizai valkāšanai un tīrīšanai viena no biežākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj kontaktlēcu dēļ, ir pareiza nomaiņas grafika neievērošana," saka Rights. “Ievērojiet acu ārsta norādījumus: nepagariniet kontaktpersonu nēsāšanas laiku pirms to izmešanas un apzinieties to derīguma termiņu. Piemēram, divu nedēļu lēcas ir drošas ikdienas valkāšanai līdz divām nedēļām, un kastes ir derīgas tikai ierobežotu laiku. Nespiediet to, jo jūs varētu apdraudēt savu acu veselību un drošību. ”
Neaiztieciet kontaktus vai acis ar netīrām rokām. Jūsu rokas nepārtraukti pieskaras lietām - jūsu atslēgām, durvju rokturiem un tastatūrām -, kuras, mūsuprāt, nesatur baktērijas, bet patiesībā ir baktēriju audzēšanas vieta. Pirms pieskaršanās kontaktlēcām vai acīm vienmēr nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni un labi nosusiniet ar tīru drānu.
Turklāt izvairieties no acu berzēšanas, valkājot kontaktlēcas. Ja jums ir nepieciešams berzēt, dariet to pēc iespējas maigāk, jo rupja berze var izraisīt radzenes bojājumus. Ja valkājat kontaktlēcas un regulāri ciešat no sausām acīm vai alerģijām, tas varētu būt pazīme, ka jāpāriet uz brillēm visu laiku, līdz simptomi uzlabojas.
Visām kontaktlēcām neatkarīgi no tā, vai tās koriģē redzi vai nē, nepieciešama recepte. Tas ietver kosmētikas kontaktlēcas - piemēram, dekoratīvas, krāsainas, Helovīna u.c. - kuras joprojām ir FDA regulētas medicīnas ierīces un kuru iegādei nepieciešams pierādījums par acu ārsta recepti. Pretējā gadījumā objektīvi, kas tiek pārdoti jums, var nebūt droši vai likumīgi. Jebkura veida kontaktlēcu nēsāšana bez ārsta novērtējuma un apstiprinājuma var radīt nopietnus bojājumus acis, ja lēcas neder pareizi, netiek pareizi izmantotas vai tās nav iztīrījušas FDA.
"Visbeidzot, ir svarīgi veikt ikgadēju acu pārbaudi, pat ja jums nešķiet, ka jūsu redze ir mainījusies," saka Rights. "Jūsu acs un tās veselība laika gaitā var mainīties, tāpēc jūsu kontaktrecepte ir regulāri jāizvērtē un jānovērtē, lai nodrošinātu, ka lēcas atbilst jūsu acu veselības un redzes vajadzībām."
