Venusa Viljamsa uzvarēt nav svešs. Ar četrām olimpiskajām zelta medaļām, gandrīz 50 vienspēļu tituliem un šobrīd Sieviešu tenisa asociācijā ieņem devīto vietu pasaulē, zvaigznes sportiste izpelnījusies neskaitāmas atzinības. Bet pat tad, ja viņa nenāk virsū, viņa joprojām to uzskata par mācību pieredzi.
"No zaudēšanas ir daudz ko mācīties," Viljamss stāsta SheKnows. “Ziniet arī, ka neesat zaudētājs, ja atdotu katru gabalu no sevis... Man tas ir ieguvums. Tas attiecas uz jūsu piepūli un ne vienmēr par rezultātiem. Protams, mēs vēlamies uzvarēt, bet, kamēr jūs zināt, ka atdevāt visu,… šobrīd ar to pietiek. ”
Būt vienam no labākajiem tenisa spēlētājiem pasaulē ir arī sava daļa stresa faktoru. Atkal Viljamss saka, ka garīgi un fiziski gatavojas mačam - vai nu tas ir, iegūstot papildu treniņu laiku tiesā vai izmantojot vizualizāciju vai citas garīgas metodes - ir svarīga apmācības sastāvdaļa, kā arī saskaras ar izaicinājumiem galvu.
Vairāk: 10 lietas, ko mēs uzzinājām par Serēnu Viljamsu vietnē #BlogHer17
"Es patiešām cenšos darīt visu iespējamo, lai atrisinātu jebkuru problēmu, un ņemu to pēc iespējas tālāk," saka Viljamsa. "Un, ja tas nav atrisināms, es to atlaižu tādā veidā, lai nokļūtu vietā, kur es to varu ignorēt."
Bet kaut ko ir grūti ignorēt, ir periodiskas sāpes. Ar to Viljamsai ir nācies saskarties visas tenisistes karjeras laikā. Viņas padoms ir “palikt spēles priekšā” un, ja zināt, ka jums sāpēs, lietot zāles ik pēc četrām stundām, pirms sāpes patiešām sākas.
Vairāk: Ko Aly Raisman vēlas, lai jūs zināt par periodiem un runu pret ļaunprātīgu izmantošanu
Vēl viens Viljamsas izaicinājums gan laukumā, gan ārpus tā ir sausa acs. Viljamsa saka, ka viņa ir cietusi no šī stāvokļa gadiem, bet vēl salīdzinoši nesen nezināja, kāpēc. Tāpēc viņa sadarbojas ar Systane Complete acu pilieni, ko viņa izmanto, lai pārvaldītu savu stāvokli.
"Lai es varētu atrast kaut ko tādu, kas man noder, ļauj koncentrēties tikai uz savu spēli un būt labākajam un izveidot vienmērīgu spēles laukumu, tas man bija vienkārši milzīgs," viņa saka. “Es mudinu arī citus cilvēkus rast atvieglojumu. Jo, kad acis ir sausas, jūs nevarat koncentrēties uz kaut ko citu. ”
