Ja atklājat, ka pastāvīgi izmetat savu loksnes nakts vidū vai pamostoties sviedru baseinā, iespējams, ir pienācis laiks ieguldīt gultā, kas īpaši izstrādāta, lai palīdzētu jums palikt vēsākam naktī. Kā Gulēt pētniece NYU Langone Health Rebecca Robbins, PhD norāda: “ir saistīta vēsa ķermeņa temperatūra ar labu miega kvalitāti, turpretī silta guļamistabas vide ir saistīta ar murgiem un sliktu miegu kvalitāte. ”
Ja jūs iepriekš nebijāt karsts gulētājs, bet nesen esat pamanījis nakts svīšanu, nekrītiet panikā. "Miega režīms dzīves laikā atšķiras," saka Robbins. Viens no galvenajiem miega kvalitātes izmaiņu vaininiekiem ir menopauze. Ja jums ir menopauze, var būt svarīgi nomainīt palagus pret komplektu, kas palīdzēs vieglāk atpūsties. "Viens no menopauzes simptomiem ir svīšana naktī, mainoties hormoniem," saka Robbins. "Sievietes šajā dzīves posmā tiek vēl vairāk mudinātas atrast gultas materiālus un sastāvdaļas, kas veicina gaisa plūsmu."
Kādas citas īpašības jums vajadzētu meklēt loksnēs, lai jūs atdzesētu? Robbins arī iesaka meklēt elpojošus audumus, loksnes, kas veicina temperatūras regulēšanu un uzņēmumi, kas pētniecību padara par prioritāti, lai jūs zinātu, ka viņu apgalvojumi par produktu tiek atbalstīti pierādījumi.
Vienreiz un uz visiem laikiem sakiet labu nakti mētāšanai un pagriešanai ar šīm palagām, kas ir ideāli piemērotas vēsumam visu nakti.
Aizmirstiet standarta kokvilnu un aizmigt uz šīm īpaši zīdainajām loksnēm, kas izgatavotas no eikalipta. Tie ir lieliski piemēroti karstiem gulšņiem, jo tie dabiski atdzesē un ļoti elpo. Kā papildu bonuss eikalipta šķiedras ir dabiski hipoalerģiskas un ideāli piemērotas gulētājiem ar jutīgu ādu, jo tās nesatver baktērijas, piemēram, kokvilnu.
Šis uzņēmums gadiem ilgi pētīja un izstrādāja savas lapas, lai tās iegūtu pareizi, un pat ir pārbaudījis tās miega pētījumos. Tās sākotnēji bija paredzētas spa, tāpēc jūs zināt, ka šajās mājīgajās gultas veļās teiksiet “aah”. Palagi ir 100% mikrošķiedras sarža pinuma un īpaši elpojoši, turklāt materiāls arī izvada mitrumu no ķermeņa.
Lins var būt labs materiāls karstajiem gulētājiem, pateicoties spējai absorbēt mitrumu un tā, kā tas nodrošina gaisa plūsmu. Brooklinena palagu komplekts, kas izgatavots no beļģu un franču lina, ir elegants veids, kā atpūsties.
Ja nosaukumā ir vārds arktisks, jūs zināt, ka šī gultas veļa ir vēsa. Šīs īpaši mīkstās loksnes, kas izgatavotas no TENCEL, izmanto SHEEX®CoolX ™ tehnoloģija, kas īpaši izstrādāta, lai ķermenis netiktu pārāk karsts naktī.
Šīs loksnes atšķir to CoolMax audums. CoolMax palīdz mitrumam ātrāk iztvaikot, velkot to prom no ādas un izkliedējot pa audumu. Šīs lapas ir ideāli piemērotas ikvienam, kam ir tendence naktī sasvīst, un šīs lapas ir arī izdevīgs piedāvājums, jo to cena ir tikai 25 USD.
Sakiet ar labu nakti, lai nakts vidū noņemtu palagus ar šo augstas veiktspējas, sportiskās kvalitātes viedo audumu. To oriģinālie elpojošie lokšņu komplekti palīdz regulēt ķermeņa temperatūru neatkarīgi no tā, vai esat pārāk karsts vai pārāk auksts, tādējādi atvieglojot atpūtu neatkarīgi no sezonas.
Palīdziet regulēt ķermeņa temperatūru visas nakts garumā, izmantojot šīs lapas, kas ir speciāli izstrādātas, lai novērstu mitrumu. Tie ir arī viegli, samazina alergēnus un pat lepojas ar to, ka nav grumbu. Gaidāms kraukšķīgs, vēss miegs.
West Elm 300-Thread-Count SLEEPSMART
Sapņojiet dziļā miegā, izmantojot šo gludo gultas veļas komplektu. Šīs loksnes izmanto aktivēto ogli no dabīgām kokosriekstu čaumalu šķiedrām, lai pastāvīgi pielāgotos jūsu ķermenim nepieciešams vairāk vai mazāk siltums - tas ir izsmalcināts veids, kā pateikt, ka jūs pamodīsieties, būdami svaigi un labi atpūtušies.
Mūsu misija SheKnows ir dot iespēju un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
