Vai objekti var mūs iepriecināt? Gadiem ilgi mums teica, ka, ja vēlamies būt laimīgāki, mums vajadzētu ieguldīt pieredzē, nevis lietās. Bet ko par tiem mūsu pirkumiem-varbūt to mājīgo džemperi, pērļu auskaru pāri vai svaigi grieztiem ziediem-, kas tikai liek mums justies labi?
“Daudziem no mums ir radies uzskats, ka patiess prieks nāk tikai no iekšienes un ka mūsu dzīvē esošās materiālās lietas ir nejaušas laime, ”Ingrīda Fetella Lī, grāmatas autore Priecīgs: parasto lietu pārsteidzošais spēks radīt neparastu laimi, stāsta SheKnows. "Bet mans pētījums rāda, ka mūsu apkārtnē esošajiem objektiem var būt pārsteidzoši spēcīga ietekme uz mūsu emocionālo labklājību. Ņemiet, piemēram, ziedus. Pētījumi rāda ka tikai ziedu iedarbība var uzlabot mūsu garastāvokli un mazināt trauksmi, uzlabot atmiņu un pat samazināt sāpju zāļu daudzumu, ko pacienti pēc operācijas lieto slimnīcā. ”
Fetell Lee saka, ka mākslīgiem priekšmetiem var būt līdzīga ietekme. Piemēram, viņa saka, ka ir zināms, ka objekti ar apaļām vai simetriskām formām izraisa pozitīvu
emocijas, savukārt asas, leņķiskas un asimetriskas ir saistītas ar spriedzi un skumjām.Vairāk: Vienkārša pašaprūpes kārtība, kas var dot labumu jūsu garīgajai veselībai
"Faktiski pētījumi rāda, ka leņķiskie objekti rada aktivitāti smadzeņu daļā, ko sauc par amygdala, kas saistīta ar bailēm un trauksmi. Zinot to, ir skaidrs, ka objekti var dziļi ietekmēt mūsu laimi, dažus, kurus mēs pat apzināti neapzināmies, ”viņa saka. "Un, ja dažas lietas tomēr ir dzīves neatņemama sastāvdaļa, mēs varam tās arī izmantot, lai uzlabotu savu prieku un labklājību, nevis mazinātu to."
Objekti var būt personiski un spēcīgi
Viens no iemesliem, kādēļ daži objekti ar mums sasaucas tik pozitīvi, ir saistīts ar personīgo pieķeršanos, ko tie mums pārstāv. Fetell Lee skaidro: "Tas ir saistīts ar veidu, kā tas rezonē ar mūsu personības unikālo aspektu vai saikni ar noteiktu atmiņu."
Viņa piebilst, ka objekti var būt spēcīgs atmiņu kanāls, jo īpaši, ja tiem ir smaržas vai skaņas elementi, maņas, kas ir cieši saistītas ar smadzeņu daļām, kas saistītas ar atmiņu.
“Objekti ar smaržām, īpaši smaržas, kas mums atgādina atmiņas, ir spēcīgi, jo mūsu smadzeņu daļas, kas apstrādā smaržu, ir ļoti tuvu savienots ar mūsu smadzeņu daļām, kas apstrādā emocijas, ”Dr Miriam Liss, Vašingtonas Mērijas universitātes psiholoģijas profesore un grāmatas Lielo lietu līdzsvarošana: laimes atrašana darbā, ģimenē un dzīvē, stāsta SheKnows. "Smarža ir saistīta ar emocijām, jo mūsu oža [maņa] ir ļoti cieši saistīta ar mūsu limbisko sistēmu, piemēram, mūsu mandeļu un hipokampu, kas apstrādā emocijas un atmiņu."
Liss uzskata, ka objekti mūs visvairāk iepriecina, ja tie mums atgādina par pozitīvu pieredzi vai cilvēkiem, kurus mēs mīlam, piemēram piemiņai, ko saņēmām īpašā ceļojumā vai atvaļinājumā, vai priekšmetam no bērnības, kas atgādina par labiem laikiem, kādi mums bija bērniem.
"Tik daudz mūsu labklājības ir saistīta ar tuvības sajūtu un saikni ar citiem," viņa saka. "Objekti, kas mums atgādina par citiem vai kurus mums ir dāvinājuši citi, var mūs iepriecināt, ja tie rada tuvības sajūtu."
Vēl viens spēka objekts uzskata, ka pieredze, iespējams, nav spēja radīt patīkamas sajūtas neatkarīgi no tā, vai tās ir saistītas ar pagātni, tagadni vai nākotni.
"Viena no pārsteidzošajām lietām cilvēka smadzenēs ir tā, ka mēs varam izjust prieku vairākos laika posmos," saka Fetels Lī. “Protams, mēs to varam sajust tagadnē, bet varam arī atsaukt to no pagātnes, un mēs varam to paredzēt nākotnē. tāpat kā tad, kad virs galda ir piespraustas biļetes uz gaidāmo koncertu vai pirms peldes iegādāts jauns peldkostīms. ceļojums. ”
Objektiem ir noturības spēks
Viena lieta, ko dara tādi objekti, kā pieredze, piemēram, atkāpšanās klintīs, tā nav? Viņi turas apkārt.
Lai gan tas ir attēlots kā mīnuss, kad runa ir par objektiem, jo tie var sabojāt un izkļūt stils, Dr. Elizabete Danna, Britu Kolumbijas Universitātes psiholoģijas profesore un zinātniskā padomniece lietotni Prieks, kas palīdz indivīdiem saprast, kuri pirkumi patiesībā padara viņus laimīgākus, stāsta SheKnows pusē: “ja tev ir kaut kas tāds, kas tev sagādā prieku, un ja tas turas apkārt, tad tam vajadzētu radīt ilgstošu sajūtu prieks. ”
Objektiem ir ne tikai saikne ar pagātni, bet arī sajūtas, ko tie izraisa, ir tikpat spēcīgas tagadnē. Danna un viņas kolēģe izpētīja, kā cilvēki jūtas par saviem pirkumiem ik pa brīdim un atrada ka, lai gan cilvēki izjūt lielāku prieku no savas pieredzes, materiālie labumi sniedz daudz prieka arī.
"Tās var nebūt tik intensīvas kā pieredze, taču tās liek mums justies labi," viņa saka. “Piemēram, es nopirku jaunu ādas zābaku pāri, un tie liek man justies lieliski. Es varbūt ne vienmēr runāju par zābakiem, bet šobrīd, piektdienas vakarā, kad tos valkāju, es jūtos ļoti labi. Un tā mēs redzam materiālo labumu neaprakstīto labumu. ”
Un, lai mēs neaizmirstu, ir māņticīgs spēks, ko rada arī daži objekti.
"Vēl viens veids, kā objekti var padarīt mūs laimīgus, ir tas, ka mēs piešķiram objektam māņticīgu spēku," saka Liss. “Ja mēs domājam, ka kādam objektam ir spēks, piemēram, palīdzēt mums uzvarēt spēlē vai atvairīt kaut ko negatīvu, tad šim objektam ir jābūt apkārt, lai justos drošs, drošs un uzticīgs. ” Kaut arī šīs māņticīgās asociācijas ir balstītas uz iluzorām attiecībām, Liss saka, ka, tā kā mēs tām ticam, tās var būt diezgan spēcīgs.
Vairāk:Es mēģināju peldēties mežā, un tas nav tas, ko jūs gaidījāt
Ārpus prieka
Tomēr prieku atrast savos objektos joprojām ir sarežģīti. "Nākamais lielais izaicinājums ir atrast vairāk pielāgotu ieteikumu, kas ir vairāk piemēroti tam, no kā indivīds patiesībā rada prieku," saka Danna, tāpēc viņa palīdzēja izveidot lietotni Joy. "Izlasot savu apmierinātību ar pirkumiem... jūs varat iegūt pietiekami daudz datu par sevi, lai jūs varētu redzēt, kuras lietas jūs visvairāk priecājas iegādāties."
Bet, ja jūs vēlaties atstāt iespaidu uz cilvēkiem, iespējams, vēlēsities izbaudīt objektus. Piemēram, lielīšanās tiesības uz jūsu pēdējo ceļojumu uz Meksiku var saturēt vairāk satura nekā jūsu jaunākais iPhone pirkums. “Pētījumi rāda ka cilvēki vairāk patīk, kad viņi runā par saviem pieredzes pirkumiem, nevis materiālajiem pirkumiem, ”saka Danns.
Bet Fetels Lī saka, ka ir svarīgāk atcerēties, ka prieka atrašana ir mūsu pirmdzimtības tiesības neatkarīgi no tā, kur mēs to varētu atrast.
“Ja mēs apzināmies, ka ir dabiski atrast prieku savā apkārtnē un ka šis prieks ir raksturīgs Ja esam saistīti ar mūsu labklājību, tad kļūst vieglāk uztvert laimes atrašanu objektos, ”viņa saka saka. "Tā vietā, lai uzskatītu lietas par izšķērdīgām indulgencēm, mēs varam tās uzskatīt par instrumentiem, kā izcelt savu labāko, attīstīt produktivitāti, saikni un radošumu."
