Par mīlestību pret visu, kas ir svēts, vai kāds, lūdzu, var ielikt pēdējo naglu ĶMI zārkā? Šis viltus "veselība mērījums ”ir noraidīts laiks un atkal, tomēr kā ķermenis svars viens, dzīvo savā diskriminējošus vērtējumus, neskatoties uz to, ka tas tieši neietekmē personas individuālo veselību.
Ļaujiet man vēlreiz teikt: svars un ĶMI ir būtiski nelietderīgi mērījumi individuāls pamats nosakot cilvēka veselību.
Lai pilnībā saprastu, ko es saku, jums jāapņem galva trīs faktoru vidū: kāds ir svars; kāds ir ĶMI; un galu galā, kas ir veselība.
Veselība pati par sevi ir vienkārši slimību vai traumu neesamība. Ja jums nav slimības vai traumas (ieskaitot hroniskus slimības prognozētājus, piemēram, augstu asinsspiedienu, augsts holesterīna līmenis, vai jā, pat augsts tauku līmenis, kas jūs kvalificē kā aptaukošanos), tad tehniski jūs esat vesels. Vai tas nozīmē, ka jūs vienmēr būsit vesels? Vai tas nozīmē, ka jūs neesat pakļauts slimības vai traumas riskam nākotnē? Protams, nē. Bet, ja jūs šodien dodaties pie ārsta un jums tiek izsniegta tīra veselība, jūs pēc definīcijas esat vesels.
Vairāk: Vai “treknie burti” no skolas ir kaitīgi vai noderīgi?
Svars pēc definīcijas ir vienkārši veids, kā objekta (vai šajā gadījumā cilvēka) masu ar smaguma spēku piesaista zemei. Tas ir tas, kā gravitācija piesaista jūsu ķermeni. Nekas vairāk, ne mazāk. Tas neko nepasaka par to, cik daudz tauku vai muskuļu jums ir. Tas nesniedz informāciju par jūsu asinsspiedienu vai holesterīnu. Tas nenovērtē, cik aktīvs esat dienas laikā. Tā saka nekas par savu personīgo veselību vai fizisko sagatavotību.
Ievadiet: ĶMI vai ķermeņa masas indeksu. Kādu iemeslu dēļ ārsti sāka izmantot šo mērījumu kā “labāku” veselības prognozētāju 90. gadu vidū. Iemesls ir tāds, ka, lai gan ķermeņa svars neņem vērā cilvēka augumu, ĶMI to dara. Un, protams, tad, ja tiek ņemts vērā augums, vai ĶMI nevajadzētu būt daļēji precīzam veidam, kā paredzēt ķermeņa sastāvu vai cilvēka liesumu vai resnumu?
Tas noteikti ir apgalvojums, kā redzams ārstu birojos un vietnēs, tostarp Medicīnas ziņas šodien un pat Nacionālie veselības institūti.
Un tomēr tas ir pilnīgi viltus.
ĶMI nevar un nevar precīzi novērtēt jūsu ķermeņa sastāvu. Tajā netiek un nevar precīzi novērtēt, vai cilvēkam ir aptaukošanās. Un pats galvenais, ĶMI būtībā ir slikts, lai prognozētu iekšējo veselību individuāls pamats.
Patiesībā, a 2016. gada aprīļa pētījums no Intermountain medicīnas centra sirds institūta Soltleiksitijā un Džona Hopkinsa slimnīcas Baltimorā atkal konstatēja, ka, salīdzinot ar citiem mērījumiem, ĶMI ir ļoti neērts, lai prognozētu risku slimība.
Šajā konkrētajā pētījumā pētnieki aplūkoja vīriešus un sievietes ar cukura diabētu bez redzamiem koronāro sirds slimību simptomiem, pēc tam izmantoja visu ķermeni svars, ĶMI un vidukļa apkārtmērs, lai noskaidrotu, kurš faktors bija visciešāk saistīts ar reģionālo kreisā kambara disfunkciju, kas ir bieži sastopams sirds cēlonis slimība.
Vairāk: ĶMI ir meli - lūk, kāpēc
Pētnieki secināja, ka augsts vidukļa apkārtmērs, ko bieži raksturo kā “ābolu formas” ķermenis, ”ir daudz precīzāks šīs konkrētās sirds disfunkcijas prognozētājs nekā ĶMI vai kopējais ķermenis svars.
Lūdzu ielieciet vēl vienu naglu ĶMI zārkā.
Viss ĶMI ir jūsu auguma un svara attiecība. Tāpat kā svars, tas neko nevar pateikt par jūsu iekšējo veselību. Patiesībā,. Slimību profilakses un kontroles centrs nesen atjaunināja savu vietni, lai teiktu: “ĶMI var izmantot kā skrīninga rīku, bet tas nav indivīda ķermeņa tauku vai veselības diagnostika. Lai noteiktu, vai augsts ĶMI ir veselības apdraudējums, veselības aprūpes sniedzējam būtu jāveic turpmāki novērtējumi. ”
Uzplaukums. Paldies, CDC.
Un tomēr mērījums dzīvo. Daļēji tāpēc, ka to ir tik viegli novērtēt, un daļēji tāpēc, ka plašā, epidemioloģiskā veidā tas ir noderīgs līdzeklis slimību un risku prognozēšanai plašākā sabiedrībā. Bet individuāli? Tas ir briesmīgi, un tas ir jāizslēdz no mūsu kolektīvā posta.
Vai es varu saņemt āmenu?
