Pārsteidzot nevienu sievieti, nesenais pētījums atklāja, ka sievietēm ir vairāk izturības nekā vīriešiem. (Cue 1990. gadu stand-up comedy rutīna par vīriešu seksuālās veiktspējas trūkumiem.)
Lai gan vīrieši var būt spēcīgāki fiziski, pētījumu žurnāls Lietišķā fizioloģija, uzturs un vielmaiņa atklāja, ka sievietēm ir ievērojami lielāka muskuļu izturība nekā viņu vīriešiem. Tas nozīmē, ka iesaistītās sievietes pēc “dabiskiem, dinamiskiem muskuļu vingrinājumiem” bija daudz mazāk nogurušas nekā vīrieši ar līdzīgu vecumu un sportiskām spējām.
Vairāk: Vai jūtaties bez formas? Varbūt ir pienācis laiks pārcelties uz vienu no Amerikas piemērotākajām pilsētām
“Mēs zinām, ka izometrisko muskuļu testu laikā - statiski vingrinājumi, kuros locītavas nekustās, piemēram, svara turēšana - sievietes ir mazāk nogurušas nekā vīrieši. - bet mēs vēlējāmies noskaidrot, vai tā ir taisnība dinamiskāku un praktiskāku ikdienas kustību laikā, ”teica docents Braiens Daltons, viens no pētījuma autoriem,
teikts preses relīzē. "Un atbilde ir diezgan galīga: sievietes var pārspēt vīriešus."Pētnieki veica eksperimentu, liekot dalībniekiem saliekt kāju pret vairākiem sensoriem, cik ātri vien varēja reizes, mērot un reģistrējot kustību ātrumu, jaudu un griezes momentu, kā arī to elektrisko aktivitāti muskuļi. Lai gan šajā pētījumā tika pārbaudīta tikai teļu muskuļu grupa, Daltons sacīja, ka sagaidīs līdzīgus rezultātus ar citām ķermeņa daļām.
"No iepriekšējiem pētījumiem mēs zinām, ka tādiem notikumiem kā skriešana ar ultra taku vīrieši tos var pabeigt ātrāk, bet mātītes līdz beigām ir ievērojami mazāk nogurušas," viņš piebilda ziņu izlaidumā. "Ja kādreiz tiks izstrādāts ultra-ultra-maratons, sievietes šajā arēnā var dominēt."
Vairāk: 10 visa ķermeņa vingrinājumi, kas tonizē visu vienā mirklī
Nav liels ultra-ultra maratonos? Šie atklājumi jums joprojām ir aktuāli, jo tos varētu izmantot, lai palīdzētu izstrādāt tādu darba vidi, kas samazina nogurumu un uzlabo kopējo produktivitāti. Ja tas nozīmē, ka nākotnes darba vieta dienas beigās dos jums vairāk enerģijas, tas izklausās kā ieguvums ikvienam.
