Kāda ir miega paralīze? Tas ir tāpat kā mēģināt izskaidrot, kā ir apmētāties ar akmeņiem kādam, kurš nekad nav smēķējis. Kā ir būt piedzēries kādam, kurš nekad nav izdzēris vienu malku. Kā ir būt apglabātam dzīvam kādam, kurš nekad, hm... nav miris.
Vairāk: 9 pazīmes, ka jūsu ārstam ir liela, tauku svara tendence
Es šeit nepārspīlēju. Miega paralīze ir tuvākā sajūta, kādu varu iedomāties, ka mani apglabā dzīvu. Vai arī, ja nav apglabāts, tad ieslēgts nelielā telpā bez glābšanās. Spiežot pēc iespējas vairāk un kliedzot pēc iespējas skaļāk, nav nekādas atšķirības, jo jūs vienkārši neesat spējīgi spiest, kliegt... pat čukstēt.
Miega paralīzi pirmo reizi piedzīvoju pusaudža gados. Acīmredzot tas ir izplatīts. Šis īpašais miega traucējums, visticamāk, skar pusaudžus un jauniešus. Manējais turpinājās arī manos 20 gados, un, lai gan, kļūstot vecākam, gadījumi ir kļuvuši retāki, tas joprojām notiek šad un tad.
Oficiāli to raksturo kā “apziņas sajūtu, bet nespēju pārvietoties”, un tas var notikt, krītot miega laikā (hipnagoģiska vai pirmsdzemdību miega paralīze) vai pamošanās laikā (hipnopompisks vai pēcdzemdību miegs paralīze).
Pirms gadsimtiem miega paralīzes skaidrojumi bija daudz aizraujošāki. Gandrīz katra kultūra ir piešķīrusi noslēpumaino nekārtību un tās radītās terora izjūtas kaut kādai ļaunai klātbūtnei, sākot no svešzemju nolaupītājiem un beidzot ar Šekspīra veco hagu. Romeo un Džuljeta. Realitāte ir daudz vairāk gājēju. Pēc vairāku gadu pētījumiem secināts, ka vairumā gadījumu - miega paralīze ir tikai zīme, ka jūsu ķermenis ne vienmērīgi progresē no viena miega posma uz nākamo.
Tas ir taisnība (man tas vienmēr notika, kad es aizmigu), bet tas nekādā veidā neapraksta, kā tas patiesībā jūtas. Godīgi sakot, tā ir biedējošākā pieredze, kāda man jebkad bijusi. Iedomājieties, ka esat iesprostots starp miegu un nomodu. Jūs neesat aizmidzis, bet arī neesat pilnībā nomodā. Tikai jūsu prāts ir nomodā, bet jūsu smadzenes nespēj nosūtīt signālus jūsu ķermenim, lai tas liktu kustēties vai runāt.
Tas var ilgt dažas sekundes vai vairākas minūtes. Bet, kad esi paralizēts, laiks apstājas. Man nav ne jausmas, vai tas ilgst 17 sekundes vai septiņas minūtes. Tas ir kā alternatīvs Visums, kur laiks un telpa un viss pārējais, uz ko paļaujamies reālajā dzīvē, ir džeku sūdi.
Vairāk: Endometrioze iesūcas, un Tia Mowry-Hardrict to zina
Un tad ir halucinācijas, kas bieži rodas miega paralīzes laikā. Citi slimnieki ir aprakstījuši kukaiņus, rāpuļus vai citas neatšķiramas radības, kas rāpo pret viņiem. Man tas vienmēr ir tas pats: ēnas būtnes. Viņi nav aizkustinošā attālumā, bet tuvojas man, un, protams, es nespēju sevi aizstāvēt.
Esmu veicis savu pētījumu. Es zinu, ka miega paralīze ir nekaitīga un tai ir vienkāršs ķīmiskais skaidrojums. Būtībā mehānisms, kas liek muskuļiem atslābināties miega laikā, īslaicīgi paliek atslābināts (lasi: sasalis) pēc pamošanās vai atslābināšanās pirms aizmigšanas.
Es nekad neesmu meklējis medicīnisko palīdzību miega paralīzes dēļ, galvenokārt tāpēc, ka tas pietiekami neietekmē manu dzīvi, lai man būtu jāsper šis solis. Kad mana dzīve 20 gadu beigās kļuva stabilāka, manas epizodes noteikti bija retākas. Miega kvalitātes uzlabošana noteikti palīdz. Man ir izdevies saistīt savas miega paralīzes epizodes ar laikiem, kad es neievēroju regulāru miega režīmu vai baudīju mierīgu miega vidi.
Līdz šim vissliktākais miega paralīzē ir tas, ka tad, kad tas notiek, tas ir tik spēcīgs, ka es nevaru iesaistīties savās racionālajās smadzenēs un atgādināt sev, ka man nekaitē. Kad es pamodos nākamajā rītā, es varu atskatīties un domāt, ak, tas nebija tik slikti. Tā bija tikai miega paralīze, kas atkal pacēla savu neglīto galvu. Tādā pašā veidā murgs nešķiet ne tik biedējošs, ja to atceraties dienasgaismas stundās. Bet, kad es esmu brīdī, paralizēts traucējumu dēļ un vēl vairāk paralizēts bailēs, man nav iespējas sevi mierināt. Šīs dažas sekundes es esmu iesprostots, bezpalīdzīgs un absolūti nobijies.
Lai iegūtu papildinformāciju par miega paralīzi, apmeklējiet Miega paralīzes projekts.
Vairāk: Alveja nav tas maģiskais vasaras eliksīrs, par kādu mēs domājām
