Kas ir sasalis plecs un kā tas ir saistīts feminisms? Es apsolu, ka pastāv saistība.
Pirmkārt, nedaudz laika ceļojuma. Nekas traks vai zinātnisks, tikai pirms dažām ziemām ...
Ak, Ziemassvētku brīvdienas sniegotajā Viskonsīnā, mana puiša rosīgās ģimenes un mājīgo māju ieskautā sautējuma, mīksta siera mērces un viņa mammas sviesta mājās gatavoto mandeļu cepumu aromāti, kas ir viens no maniem vājās puses.
Ziemassvētkos šī jaukā ebreju meitene iet pie Ziemassvētku vecīša un saldumiem. Es esmu stūrī, cenšoties izvairīties no pavāru, bērnu un dedzīgu suņu ceļa, domājot, vai tikai viens vairāk no šiem ārprātīgi gardajiem cepumiem tiktu uzskatīti par saprātīgām pusdienām, un sviests ir likumīgs olbaltumvielu avots. Es stiepjos pēc krūzes - jo tasīte kafijas ir mandeļu cepuma BFF - un jūtu sāpju sajūtu labajā plecā. Es nevaru atcerēties traumu, tāpēc es pāreju uz cepumu formu un ceru, ka sāpes pāries.
Dienām ejot, mana labā roka kļūst stingrāka un vājāka. Man ir jāizmanto kreisā roka, lai, tā sakot, paceltu labo roku uz augšu. Kad mēs nokļūstam mājās Bruklinā, sāpes ir stabils drons. Man vairs nav jogas, bet, tāpat kā visur aizņemtas sievietes, es turpinu strādāt, organizējot ģimenes dzīvi. Mēneša laikā man ir bezmiegs, mokošas sāpes, un skumjas sejas skalā esmu tuvāk deviņiem, pat ievērojot pastāvīgu Advil diētu. Esmu piedzīvojusi dzemdības, noteikti 10 pēc sāpju skalas, bet beigās man bija burvīgs bērniņš, ko parādīt par savām pūlēm. Tas ir nerimstoši-24.-7. Bez gala un bez mīlīga mazuļa. Es tik tikko varu turēt dakšiņu. Man ir jāparaksta čeki, izmantojot kreiso roku, lai atbalstītu labo.
Vairāk:7 lietas, ko es baidījos par menopauzi, kas nenotika (un viena, kas notika!)
Mans medicīnas noslēpums
Apmeklēju fizioterapeitus un speciālistus, kuri rūpējas par profesionālu futbola un tenisa spēlētāju traumām. Saplēsta rotatora aproce ir diagnoze. Mans plecs tiek pārbaudīts un injicēts ar kortizonu, bet sāpes turpinās, sasniedzot sarkanu kodu, it kā kāds durtu ledu manā plecā. Es nevaru koncentrēties uz darbu. Man nepieciešama palīdzība ģērbšanās laikā. Es nekad neesmu juties tik bezpalīdzīgs savā pieaugušā dzīvē. Kas ar * blēsi * notiek ar mani?
Tad es atceros, ka manam brālim dažus gadus agrāk bija kāda plecu problēma. Viņš man atgādina, ka arī mūsu mātei bija slikts plecs un sūta mani uz Dr Vijay Vad, fiziķis Ņujorkas Speciālās ķirurģijas slimnīcā. Dienās pirms iecelšanas es izmantoju vairāk sarkanvīna, nekā tas man nāk par labu (šķiet, ka tas patīkamāk mazina sāpes nekā Advil) un pārlasu Džordža Eliota Middlemarch, kas ar vairāk nekā 800 lapām neļauj man izklaidēties 19. gadsimtā. Dorotejas laulības bēdas noteikti ir super-10 skumja seja emocionālo sāpju skalā.
Kad Vads apskata manu plecu un lūdz veikt dažas vienkāršas rokas kustības, es tik tikko spēju pakustināt piekārto piedēkli labajā pusē. "Tas ir lipīgs kapsulīts, ”Viņš saka,“ Sasalis plecs. ” Viņš raksturo slimību kā spontānu plecu locītavu ieskaujošo mīksto audu iekaisumu. "Es redzu tik daudzas sievietes jūsu vecumā ar šo stāvokli. Bet neuztraucieties, mēs to labosim. ” Es esmu tik atvieglots, ka es kaut kur vaimanāju tieši viņa birojā un jūtos jau labāk.
Viņš identificē vairākus šīs slimības riska faktorus: 5 procenti sieviešu kopumā, galvenokārt perimenopauzes un menopauzes laikā (tas esmu es, un, iespējams, jūs, dārgais lasītāj), 20 procenti diabēta slimnieku; cilvēki ar autoimūniem traucējumiem, ieskaitot vairogdziedzera slimības, sirds slimnieki, pacienti, kuriem veikta ķermeņa augšdaļas operācija, un cilvēki ar ģimenes anamnēzi (mans brālis un mana mamma).
Vad saka, ka mana sasalušā pleca ziemas sākuma laiks ir arī slimības pazīme. Bet lielākā daļa viņa sasalušo plecu pacientu ir sievietes gandrīz manā vecumā. Un jā, pie vainas ir hormonu samazināšanās. Saldēts plecs ir pusmūža sievietes lieta. Jautājiet apkārt. Es garantēju, ka, ja jums nav bijis šī nepatīkamā biznesa, vienam no jūsu draugiem ir.
Vai mans plecs kādreiz atsalst?
Vad izskaidro četrus atšķirīgus slimības posmus, katrs ar optimālu ārstēšanas risinājumu. Viņa mantra ir agrīna diagnostika, bet diemžēl tas ne vienmēr notiek. Tā kā slimība galu galā izzudīs pati, pacientiem bieži vien tiek teikts “pagaidīt”, kā rezultātā daudzus mēnešus vai pat gadus nevajadzīgas ciešanas.
Pirmajā posmā, kur es biju, kad es ķēros pie kafijas krūzes un saviebjos, kortizona injekcija ar sonogrammu pleca locītavā var novērst sāpes un ātri atjaunot mobilitāti.
Līdz šim es biju 2. stadijā ar smagām sāpēm un stīvumu. Lielākā daļa ārstu šajā posmā ieteiks artroskopisku operāciju, kas ir invazīva un dārga un var izraisīt hroniskas sāpes… un sasalušu plecu.
Trešajā posmā plecs ir sasalis pilnīgi stīvs, un sāpes samazinās. Šajā posmā artroskopiskā ķirurģija ir vienīgā ārstēšanas iespēja.
4. posmu raksturo kā “atkausēšanas” periodu.
Vads labprātāk ārstē manu 2. stadijas gadījumu ar īsu, lētu procedūru, ko sauc par kapsulas izstiepšanu. Pēc vietējās anestēzijas ievadīšanas pleca locītava tiek injicēta ar fizioloģisko šķīdumu, lai izskalotu un paplašinātu locītavu, kas ir sarukusi. Vads raksturo iekaisušās locītavas tekstūru kā kaut ko līdzīgu labi sakošļātam gumijas gabalam. Džaks. Pēc fizioloģiskā šķīduma nonāk kortizons. Jauki. Piecpadsmit minūtes, bez griezuma, darīts. Ledus iepakojums, un jūs varat doties mājās, lai skatītos sezonas 30 Roks.
Pēc veiksmīgas kapsulas izstiepšanas es strādāju ar fizioterapeitu, lai atgūtu spēkus un mobilitāti. Esmu atgriezies pie Plank pozas un Downward Dog. Pagaidām esmu atlaidis galvas statīvus un apgriezto lūgšanu, bet man atkal ir bicepss, un es varu ķerties pie kafijas krūzēm, kas ir lieliski.
Vairāk:Karstās zibspuldzes līdzekļi: mēs pārbaudām 3 ceļus atdzesējošus produktus, kas sola palīdzēt
Saldētu plecu sindroms un menopauze: pliķis sejā no apdrošināšanas
Diemžēl visām brīnišķīgajām sievietēm, kurām sasalst plecs, nav apdrošināšanas koda kapsulas izstiepšanai. Neviens apdrošināšanas kodekss nenozīmē nepietiekamu atlīdzību ārstiem, kas nozīmē, ka lielākā daļa labprātāk veiktu dārgo, invazīvo procedūru par ko viņi ir labi apmācīti un tiks pilnībā atmaksāti, nekā īsa, lēta procedūra, kas prasa minimālu atgūšanu laiks.
Mani sedza procedūra, jo tā tika veikta slimnīcas operāciju zālē pilsētā, kurā es dzīvoju. Bet lielākajai daļai sieviešu, kuras varētu gūt labumu no kapsulas izstiepšanas ārstēšanas, nebūs pieejams ārsts, kurš vēlas vai spēj to veikt. Vad ārstē pacientus, kuri lido no visas valsts un ārpus tās. Bet tas acīmredzami nav risinājums lielākajai daļai no mums, un tas ir vienkārši traki.
Tāpēc sasalušais plecs ir feministiska problēma. Ņemot vērā šīs badass slimības ietekmi uz mūsu produktivitāti un personīgo prieku, mums visiem vajadzētu dauzīt durvis, lobējot kapsulas. Tāpat kā ar citām medicīniskām situācijām sievietes saskaras - piemēram, dzemdības vai aborts, citai - ja vīrieši izstrādājusi sasalušu plecu līdzīgā skaitā, varat būt pārliecināti, ka šī lētā procedūra būtu plaši izplatīta pieejams. Tā vietā, pat ja jūs lūdzat paplašināt kapsulu, ārsts var novirzīt jūs uz artroskopiju. Mūsu strādīgajiem sieviešu pleciem ir pietiekami daudz slodzes, nesāpējoties no nevajadzīgas lielas operācijas.
Vads meklē notiekošos pētījumus, lai noteiktu lipīgā kapsulīta cēloņus un citus jautājumus, kas skar sievietes pusmūža vecumā. Viņš iesaka pretiekaisuma diētu, un viņš ļoti tic kurkuma un perorālajam D vitamīnam, kas var pozitīvi ietekmēt muguras sāpes, depresiju un artrītu. Es personīgi varu apliecināt visu šo stratēģiju priekšrocības, saglabājot savu 40 plus ķermeni elastīgu un veselīgu.
Vairāk:Izrādās, ka kokosriekstu eļļa patiesībā var būt neveselīga - lūk, kā to patiešām izmantot
Līdz brīdim, kad parādīsies brīnumainā tablete, kas pēc 1. posma iznīcinās lipīgo kapsulītu, Vad cer radīt vidi, kurā sievietes pusmūžā ir vairāk informētas un pilnvarotas. "Ar agrīnu iejaukšanos mēs varam ietaupīt mēnešus vai gadus ciešanas," viņš saka, atkārtojot savu mantru. “Ja jums sāp plecs un nebija traumas un sākat zaudēt kustību amplitūdu, jums nekavējoties jādodas pie ārsta. Ja dažas fizikālās terapijas nedēļas nedod labus rezultātus, jums jāpieprasa adhezīva kapsulīta ārstēšana. Ja jums liekas, ka plecs ir sasalis, nesēdiet un negaidiet - uzņemieties atbildību. ”
Kas izklausās kā labs padoms visiem mūsu dzīves izaicinājumiem.
Sākotnēji publicētsNākamā cilts.
