Ziedkāpostu tendence turpinās, un visas lietas, kurās ir ogļhidrāti, tiek pārtaisītas ar ikviena jauno iecienīto dārzeņu. Pārsteidzoši, tā kā kāds, kurš stingri atrodas “ziedkāpostu jāredz un nedrīkst ēst” nometnē, man jāsaka, ka šīs veselīgākās alternatīvas izskatās diezgan garšīgas.
Ogļhidrātu aizstāšana ar ziedkāpostiem receptēs var šķist grūts uzdevums, kas ietver daudzus reklāmguvumus un maģiju, taču patiesībā tas ir patiešām vienkārši. Turklāt jūs varat ēst svaigas sviestmaizes ar grilētu sieru, nejūtoties par to slikti. Uzvarētājs.
Noskatieties video, lai uzzinātu četrus ļoti vienkāršus veidus, kā savā dzīvē iekļaut vairāk ziedkāpostu. Un, ja jūs patiešām vēlaties pāriet uz šo ziedkāpostu ratiņu, iedziļinieties šajās piecās garšīgajās receptēs.
1. Ziedkāposti viss bagels
Tajā rītā bagelis tikai kļuvu veselīgāks. Piepildiet to ar krējuma sieru, jo jums ir papildu kalorijas. (Vai tas tā nedarbojas?)
2. Siera picas garšas ziedkāpostu maizītes
Varu derēt, ka nevienam nebūtu aizdomas, ka tā ir ziedkāposti zem visa tā krāšņā siera.
3. Grilētas siera sviestmaizes ar ziedkāpostu maizi
Godīgi sakot, jūs varētu mani padarīt par a grilēts siers ar kartonu, un es, iespējams, to apēstu, bet atzīšos, ka šī ziedkāpostu maize neizskatās ne slikta.
4. Ziedkāpostu garoza pica
Es zinu,. pica puristi muldēs, bet jāatzīst, ka izskatās pēc garšīga pīrāga.
5. Ziedkāpostu burgeru maizītes
Burgera maizītes pūlim bez lipekļa. Turklāt daži dārzeņi, kas ieskauj jūsu lielo, sulīgo burgeru, nevarēja kaitēt.
Vairāk ziedkāpostu receptes
Ziedkāpostu krējuma risoto ir komfortabls ēdiens bez lipekļa
Ziedkāpostu fetas kotletes un pikantās harissa tomātu cukini nūdeles
Pikantā Sriracha cepta ziedkāposti ar vēsu jogurta mērcēšanas mērci
