Kā vietne, kas aptver vecāku audzināšanu, mēs varam droši teikt: Ir tik daudz dažādas vecāku filozofijas (un tās visas ir likumīgas, neatkarīgi no tā, ko jums saka jūsu vīramāte.) No helikopteru audzināšanas un brīvās turēšanas māmiņas pieķeršanās vecākiem un tīģeru māmiņas, netrūkst veidu, kā audzināt savus bērnus, un netrūkst cilvēku, kuri domā, ka jūs darāt tas ir nepareizi.
Šī iemesla dēļ vainas sajūta vecākiem ir reāla lieta, un tā var būt patiešām saspringta. Bet minimālisma audzināšanai ir atsvaidzinoši zema stresa pieeja (jā, jūs pareizi izlasījāt-zems stress un vecāku audzināšana vienā teikumā), un tas ir daudz vieglāk, nekā jūs domājat. Kopš lasīšanas Minimālisma audzināšana Christine Koh un Asha Dornfest, esmu pieņēmusi dažus padomus un varu apliecināt, ka tie var padarīt jūsu dzīvi un jūsu bērnu dzīvi labāku, vienkāršāku un mierīgāku.
1. Beidz lidināties
Ir vilinoši katru dienu katru minūti būt blakus jūsu bērnam, taču kā minimālisma vecāks es cenšos saskaņoti, lai dēls varētu atstāt vietu. Es uzraugu viņu, bet ļaujiet viņam brīvi uzzināt lietas pašam.
Var būt grūti neiespringt katru reizi, kad jūsu bērns pieļauj kļūdu, no kuras var izvairīties, bet jūs varat apstāties, bet mēģiniet īsu laiku, pēc tam pakāpeniski palieliniet to. Neignorējiet tos. Tā vietā ļaujiet viņiem zināt, ka esat tur, ja jums tas ir vajadzīgs, taču jūs nesekosit viņiem apkārt ar burbuļplēvi zem dibena, ja viņi nokristu.
2. Nepārsniedziet grafiku
Tas ir neticami, cik jauni jūs varat sākt savus bērnus ar ārpusskolas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sports, dejas, šahs, teātris - vai viss iepriekš minētais - nav nozīmes. Šī tendence kā vecākiem vēlēties, lai jūsu bērni tiktu pakļauti dažādām aktivitātēm, nāk no labas vietas, taču tas nozīmē arī to, ka ir pāris naktis nedēļā, kad jūsu bērni, iespējams, ēd vakariņas automašīnā starp dažādām komandas praksēm un privātu nodarbības. Ja jūsu bērns parādās ar baleta zeķubiksēm zem beisbola biksēm, jo viņam nebija laika pārģērbties, šis padoms ir domāts jums.
Izvēlieties vienu, varbūt divas lietas, ko jūsu bērniem patīk darīt. Tas ir viss. Ja jūsu bērnam šķiet, ka viņam patīk vingrošana, pirms visas sezonas uzņemšanas apmeklējiet pāris izmēģinājuma nodarbības. Ja jūs pārsniedzat savus bērnus, es garantēju, ka jūs būsiet noguruši, mēģinot to visu saspiest. Un arī viņi būs izsmelti.
Atstājot neplānotu laiku, lai lasītu, spēlētu videospēles vai pavadītu laiku kopā ar draugiem (tiešsaistē un reālajā dzīvē), viņiem būs laiks atpūsties un atpūsties. Jums, iespējams, vajadzēs cīnīties ar vēlmi pateikt jā visiem un mazliet vairāk iemācīties pateikt nē. Sakiet nē, lai saspiestu spēles datumu starp futbolu un baletu, un nē papildu uzdevumam pirms, pēc vai pat pēcskolas uzņemšanas laikā. Ņemiet zīmi no sava bērna un aptveriet šo divu burtu vārdu. Jūs visi jutīsities labāk.
3. Jums nav nepieciešams izklaidēt savus bērnus
Jūs neesat atbildīgs par savu bērnu izklaidēšanu. Es atkārtoju, yJūs neesat atbildīgs par savu bērnu izklaidēšanu. Kļūt arvien grūtāk - it īpaši, ja pastāv tādas lietas kā Pinterest un Instagram - nejusties kā mākslai stūris ar varavīksnes krāsu kodētiem piederumiem, DIY amatniecība pēc skolas katrai nedēļas dienai vai cepšanas projekti, kas ir veselīgi un garšīgi.
Ļaujot dēlam garlaikoties, es mudinu viņu pašam izdomāt, kā aizpildīt laiku. Tas nenozīmē, ka es viņam nedošu ieteikumus, bet es ļauju viņiem izveidot aktivitāti, izbaudīt to patstāvīgi un sakopt pats. Tādā veidā es varu baudīt jūsu kafijas krūzi, kamēr tā vēl ir silta.
4. Ļaujiet saviem bērniem pašiem atrisināt savas problēmas
Ja jūsu bērni nāk pie jums gaudot par to, kurš kuru spieda, mēģiniet būt par viņu starpnieku, nevis par viņu tiesnesi. Pajautājiet viņiem, kā, viņuprāt, viņi var atrisināt problēmu, nevis iejaukties risinājumā tikai tāpēc, lai strīdi beigtos. Nelietojiet sodus vai ātrus labojumus. Ja notiek sabrukums, mēģiniet runāt par problēmu tā, it kā tā notiktu ar kādu citu. Pajautājiet saviem bērniem: “Ja Bērtam un Ernijam būtu šī problēma, ko jūs teiktu, lai viņiem palīdzētu?” Situācijas konteksta pārveidošana varētu dot viņiem jaunu skatījumu.
Ikviens, kurš kādreiz ir gaidījis 20 minūtes, lai mazulis uzvilktu vienu apavu (visticamāk, uz nepareizās kājas) zina agoniju, kad gribas vienkārši iebāzt kāju kurpē, lai jūs varētu turpināt Bizness. Šajos brīžos es atturos un cenšos atvēlēt pietiekami daudz laika visam ņirgāšanās brīdim - piemēram, kad viņš uzvelk mēteli no iekšpuses uz āru un atpakaļ. Galu galā šī neatkarība un brīvība pašam izdomāt lietas būs tā vērta, jo es viņu audzinu par pašsācēju.
5. Izjauciet savas mājas
Mēs iegūstam tik daudz sīkumu - īpaši, ja mums ir bērni. Minimālisma audzināšana ir vērsta uz visu nevajadzīgo lietu noņemšanu no jūsu dzīves, lai jūs varētu koncentrēties uz to, kas patiesībā ir svarīgs. Ņem Marie Kondo pieeja savām mantām. Jūs būtu pārsteigts par to, cik daudz esat turējis, jo uzskatāt, ka kādam no jūsu ģimenes locekļiem tas ir svarīgi, ja viņi nevarētu mazāk rūpēties par šo priekšmetu. Visu svarīgo lietu noskaidrošana ļauj koncentrēties uz to, kas tiek darīts.
Vai esat noraizējies izmest savu bērnu mantas? Izmēģiniet šo viltīgo manevru: veltiet dienu un pievērsiet uzmanību rotaļlietām, ar kurām spēlējas jūsu bērni, lietām, kas viņus piesaista, un kurās viņi patiesībā ir ieguldīti. Iepakojiet visu pārējo un ievietojiet bēniņos vai pagrabā, bet vēl neatbrīvojieties no kastes. Es esmu gatavs derēt, ka jūsu bērni to pat nepamanīs. Ja viņi to dara, pajautājiet viņiem, ko viņi meklē, izrakt šos priekšmetus un ievietot tos atsevišķā kastē. Ar intervālu, kas jums patīk, ziedojiet to, ko viņi nepamanīja, ka vairs nav, un apmēram katru mēnesi pagrieziet rotaļlietas bērnu rotaļu istabā. Izvelciet mazāko kastīti, nomainiet dažas rotaļlietas - un voilà! - tie būs kā jauni.
6. Esiet gudrs, kā izturaties pret tehnoloģijām
Kad bērni kļūst vecāki, tehnoloģija iegūst lielāku lomu viņu klasēs un ir viņu sociālās dzīves centrā. Esiet saprātīgs par to, cik daudz laika jūsu bērni pavada ar jebkāda veida ekrāniem, un pārliecinieties, ka, ja iespējams, esat iestatījis veselīgas robežas. Apsveriet iespēju aizvērt neatbilstošas vietnes, iestatīt vecāku kontroli, uzraudzīt izmantošanu bērniem draudzīgās lietotnēs un noteikt laika ierobežojumus noteiktās ierīcēs.
Audzināšana nav saistīta ar jūsu bērnu pasargāšanu no pasaules; runa ir par viņu aprīkošanu, lai ar to tiktu galā veselīgi un produktīvi. Viens veids, kā parādīt saviem bērniem, kā izmantot tehnoloģijas viņu labā, ir modelēt pareizo uzvedību. Bērni ir sūkļi. Viņi visu novēro un uzsūc - pat ja jūs domājat, ka viņi nepievērš uzmanību. Tāpēc māciet savus bērnus ar darbībām un apzinieties, kā parādīt viņiem mērenību. Parādiet viņiem, ka tehnoloģijas var būt milzīga priekšrocība problēmu risināšanā un radošumā.
7. Dodiet priekšroku pašaprūpei
Viena no lielākajām minimālisma vecāku dzīvesveida daļām (un mana personīgā iecienītākā) ir pašaprūpe. Būt vecākiem nozīmē vispirms likt savus bērnus, un pārāk bieži tas nozīmē, ka jūs nokļūstat otrajā plānā un pazūdat. Bet tas nav ne viens, ne otrs. Jūsu labklājība ir tikpat svarīga kā jūsu bērnu labklājība.
Jūsu bērniem ir nepieciešams veltīt laiku pašaprūpei, jo viņiem jāredz, cik svarīga ir pašaprūpe. Ir miljons un viens attaisnojums, ko varat izmantot, lai neatrastu laiku man. Bet šeit ir lieta - tai nav jābūt pāris stundām vai pat vienai stundai. Sāciet, atvēlot jums 20 minūtes dienā. Vai tā būtu ātra meditācija, kāda joga vai vienkārši paslēpšanās vannas istabā, ēdot Twizzlers. Tu to dari. Arī pašaprūpei nav jābūt dārgai-neatkarīgi no tā, kas liek justies labi. Varbūt tā ir šokolādes tāfelīte vai piecu minūšu sejas maska. Piešķiriet sev prioritāti, un jūsu bērni uzzinās, cik svarīgi ir veltīt laiku sev.
Šo ziņu sponsorē Messenger Kids.
