Vistas salāti padara sātīgu (un garšīgu) pusdienu vai vakariņu recepti. Iespiesta starp sirsnīgām maizes šķēlītēm vai sakrauta ar svaigiem, kraukšķīgiem salātu zaļumiem, tā ir lieliska bezglutēna un zemu ogļhidrātu recepte, kurā ir daudz olbaltumvielu.
Man patīk ledusskapī glabāt mājās gatavotus vistas salātus, lai ātri iekostos pēc treniņa vai lai dēlam būtu vienkāršas un vieglas pusdienas. Šim ēdienam ir bezgalīgas versijas, bet šis iegūst negaidītu tropisko garšu no svaigas kubiņos sagrieztas mango un laima sulas.
Tā vietā, lai iegādātos vistas gaļu un to gatavotu, es savā vietējā pārtikas veikalā paņēmu svaigu vistas gaļu, kas ne tikai ietaupa daudz laika, bet arī lieliski darbojas šajā ēdienā. Tas ir lieliski piemērots gatavošanai pirms laika, un tā ir lieliska pusdienu kastes ideja ikvienam jūsu ģimenes loceklim.
Tropu mango rotisserie vistas salātu recepte
Svaigu kubiņos sagrieztu mango un pikantu laima sulu apvieno ar kubiņos sagrieztu vistas gaļu, pēc tam pasniedz atdzesētu sviestmaizēs vai virs salātu zaļumiem.
Kalpo 4
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes | Neaktīvs laiks: 30 minūtes | Kopējais laiks: 45 minūtes
Sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes mango čatnija
- 1/4 tase zema tauku satura majonēzes
- 1 laima, sulu
- 1 tējkarote karija pulvera
- 1 tējkarote ķiploku pulvera
- Sāls un pipari, pēc garšas
- 2 glāzes kubiņos sagriezta vistas gaļa
- 1 mango, kubiņos
- 1/4 tase sarkanā sīpola, sasmalcināta
- 2 zaļie sīpoli, plānās šķēlītēs
- 1 neliela sauja sasmalcināta koriandra
Norādes:
- Lielā bļodā samaisiet mango čatniju, majonēzi, laima sulu un garšvielas un labi samaisiet.
- Ielieciet kubiņos sagrieztu vistu, mango, sīpolus un koriandru.
- Pārvietojiet vistas salātus hermētiskā traukā un atdzesējiet 30 minūtes, lai garšas sajauktos.
- Kad esat gatavs pasniegšanai, izņemiet no ledusskapja un samaisiet.
- Pasniedz starp maizes šķēlītēm vai virs zaļajiem salātiem.
Vairāk vistas salātu receptes
Karija vistas salāti
Vistas salāti 3 veidos
Tex-Mex vistas salāti
