4-sastāvdaļu bērniem draudzīgas receptes-SheKnows

Pat izvēlīgākie ēdāji iedziļinās šajos bērniem draudzīgajos ēdienos no 4 sastāvdaļām bērniem: vienkārša, veselīga izklaide virtuvē.

Saistīts stāsts. Vienkāršiem itāļu svētkiem pagatavojiet kotletes kotletes ar ātru mājās gatavotu marināru

Šī grāmata piedāvā gudru ēdienu gatavošanu jūsu mājās, lai jūs un jūsu bērni varētu to izbaudīt. 4 sastāvdaļas bērniem: vienkārša, veselīga izklaide virtuvē, raksta Kima Makkoskera, liecina, ka jums nav jāraizējas par garu sastāvdaļu sarakstu vai vairākiem sagatavošanās posmiem, lai galdā celtu izcilu, jautru ēdienu.

Pārveidojiet pazemīgo sviestmaizi par iecienītāko pusdienu kārbu. Piezīme: Baktērijas strauji aug temperatūras diapazonā no 40 līdz 140 grādiem pēc F, tāpēc vienmēr ir prātīgi pievienot ledus pakas pusdienu kastītei, novietojot tās pie pārtikas, kas paredzēts aukstumam.

Ienesīgums 2

Sastāvdaļas:

• 1/2 tase sasmalcinātas sautētas vai grauzdētas vistas
• 4 žāvētas aprikozes, smalki sagrieztas kubiņos
• 2 ēdamkarotes majonēzes
• 2 šķēles daudzgraudu maizes
• Salāti (pēc izvēles)

Norādes:

1. Bļodā sajauciet vistu, aprikozes un majonēzi. Izmantojiet kā sviestmaižu pildījumu 2 maizes šķēlītēm.
2. Pievienojiet salātus krāsai un kraukšķēšanai (pēc izvēles).
3. Pirms pasniegšanas sagrieziet sviestmaizi šķēlēs vai cieši iesaiņojiet un ielieciet to pusdienu kastē.

Katru reizi, kad ieraugu šo fotogrāfiju, tas man liek smaidīt. Vai ēdiens nav vienkārši brīnišķīgs? Tas ļauj mums būt tik radošiem, viegli pārvēršot štāpeļšķiedras kūciņas par krāšņām kūciņām. Iespējas ir bezgalīgas, taču dažas no manām iecienītākajām kontrabandas idejām ir smalki sagriezti selerijas, sīpoli, rīvēti burkāni un bietes ar svaigu timiānu. Kas ir kontrabanda? Dārzeņu iekļūšana pārtikā, ko bērni neatklāj.

Ienesīgums 12

Sastāvdaļas:

• 1 mārciņa maltas liellopa gaļas
• 1 ola
• 2 šķēles daudzgraudu maizes, sarīvētas
• 1/4 glāze bārbekjū mērces, kā arī papildus cepšanai
• Sildīts kartupeļu biezeni kā “glazūra” (pēc izvēles)

Norādes:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Izklāj 12 tasītes smalkmaizītes ar folijas ieliktņiem.
2. Lielā bļodā apvienojiet liellopu gaļu, olu, rīvmaizi un 1/4 tase bārbekjū mērces.
3. Vienmērīgi sadaliet maisījumu starp smalkmaizītēm. Apberiet virsas ar nelielu bārbekjū mērci un cepiet, līdz tās ir gatavas, 20-25 minūtes.
4. Izņem no krāsns un ļauj atpūsties.
5. Neobligātajam “glazūrai” lielā, noslēdzamā plastmasas maisiņā ielejiet karoti sasildītu kartupeļu biezeni. Nogrieziet viena apakšējā stūra galu un ar virpuļojošām kustībām ievietojiet kartupeļus katras kotletes augšpusē, lai “apledotu” jūsu kūciņas.

Autortiesības © 2011 Meymott Enterprises Pty Ltd. Sākotnēji 2011. gadā publicēja Simon & Schuster Australia.

Par grāmatu

Cik bieži jūs atrodat recepti, kas izklausās veselīga un garšīga, tikai lai atrastu, ka tās pagatavošana prasīs daudz vairāk pūļu, nekā dažās dienās vai naktīs varat iztērēt? Par laimi, jūsu situācijas risinājumu var atrast 4 sastāvdaļas bērniem, autors Kims Makkoskers. Šī pavārgrāmata ar 80 receptēm atvieglo pieaugušo dzīvi un izklaidē bērnus.

Kima paceļ ēdienu gatavošanu jaunā līmenī - tāpat kā viņas receptes ir izgatavotas, izmantojot tikai četras sastāvdaļas (vai mazāk). Kims parāda, ka bērnu mācīšanai ēst labi nav jābūt sarežģītam vai neveselīgam. Viņa atzīst, ka bērna veselīga maltīte sākas mājās. Tātad šīs receptes ir ne tikai piemērotas jūsu ģimenei, bet arī ir pietiekami vienkāršas, lai iesaistītu bērnus viņu sagatavošanā. Un, kad bērni ir vairāk iesaistīti ēdienreizēs, viņi par tiem vairāk interesējas.

Recepšu lapās, kas ietver sadaļas brokastīm, pusdienām, uzkodām, vakariņām un desertiem, jūs atradīsit arī padomus par virtuvi drošība, izvēles papildinājumi ēdieniem, informācija par veselīgiem ēšanas paradumiem un pat padomi, kā daudzos no šiem “ievest” vairāk dārzeņu trauki.

Pilnas lapas, dinamiskas fotogrāfijas ir pievienotas katrai šīs grāmatas receptei, lai jūs ievilinātu. Jūs būsiet priecīgi izpētīt šo jautro recepšu lapas. Neaizmirstiet pārbaudīt grāmatas aizmuguri, lai atrastu sadaļu par ballīšu idejām un spēlēm.

Par autoru

Kima Makoskera ir uzticīga mamma un pašmācīta kaislīga pavāre, visās savās grāmatās ieliekot mantru par “ģimeni pirmajā vietā”. Viņas 4 Sastāvdaļas Kolekcija tagad tiek izdota 12 pasaules valstīs, un viņas TV šovs tiek pārraidīts 18 valstīs. 4 Sastāvdaļas palīdz ikdienas ģimenēm ietaupīt laiku un naudu virtuvē, improvizējot sastāvdaļas, izmantojot pārtikas atlikumus un samazinot atkritumu daudzumu. Radot fenomenu dzimtajā Austrālijā, kura pārdošanas apjoms pārsniedz 5 miljonus eksemplāru 4 Sastāvdaļas Sērija ir paaugstinājusi digitālos plašsaziņas līdzekļus ar vienu no visstraujāk augošajām Facebook lapām un ar savu lietotni, kurai ir vairāk nekā 55 000 lejupielāžu. Šodien Kima ir publicējusi 10 grāmatas, izveidojot ģeniālu saldu un sāļu recepšu kolekciju, kas pilna ar garšu un svaigām, viegli atrodamām sastāvdaļām. Kimas uzmanības centrā ir palicis tas pats - vienkārši pagatavojamas, gardas un lētas maltītes, kas pagatavotas tikai no četrām sastāvdaļām jebkura lieluma ģimenei. Zīmols 4 sastāvdaļas ietver 4 sastāvdaļas bez glutēna; Bērnu bļoda; 4 Sastāvdaļas Ziemassvētki; un 4 Sastāvdaļas Viens katls, viena bļoda. Lai iegūtu vairāk informācijas, varat apmeklēt Kim Facebook un Twitter.

Vairāk pavārgrāmatu apskatu

Pilngraudu rīti
Četru un divdesmit melno putnu pīrāgu grāmata
Saldās alkas: 50 vilinošu desertu bezglutēna dzīvesveidam