Tai jūsų mėnesinis lankytojas. Teta Flo. Raudona banga. Kad ir kaip tai pavadintumėte, menstruacijos yra tik kažkas, su kuo dauguma moterų turi susidoroti. O kas, jei jūsų nėra tobula 28 dienų rubrika? Tiesą sakant, daugelis veiksnių gali turėti įtakos mėnesinių atsiradimui ir jų sunkumui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl jūsų gali šiek tiek skirtis.
Jūsų ciklo laikas
Ar mėnesinės ateina kas 21 dieną? Kas 30? Nesijaudink. Tai normalu, sako Lissa Rankin, MD, OB/GYN gydytoja ir būsimos knygos autorė, Kas ten apačioje? Klausimai, kuriuos užduotumėte tik savo ginekologui, jei ji būtų jūsų geriausia draugė. Įkūrėjas yra Rankinas, kurio knygą 2010 m. Spalio mėnesį išleis „St. Martin's Press“ OwningPink.com ir „The Owning Pink Center“, integruotos medicinos praktikos Mill Valley, Kalifornijoje, medicinos direktorius.
„Vidutiniškai moterims mėnesinės prasideda kas 28 dienas, tačiau visos moterys yra skirtingos. Techniškai kalbant, įprastas ciklas trunka nuo 21 iki 35 dienų “, - sako Rankinas. Kada turėtumėte nerimauti
Tačiau jei menstruacijų pradžia yra nauja, ciklo pokyčiai yra normalūs. „Gali praeiti keleri metai, kol hipotalamas, hipofizė ir kiaušidės visiškai subręs ir įvyks normalūs, reguliarūs mėnesiniai ciklai“, - sako Rankinas.
Dieta ir mankšta
Jūsų mityba ir mankšta gali turėti įtakos jūsų laikotarpiui (ir jūsų tikimybei pastoti). „Jei treniruojatės maratonui arba valgote nepakankamai, jūsų kūnas manys, kad nesate tinkamas nėštumui. Jūsų estrogenų kiekis gali sumažėti, o ovuliacija gali nutrūkti “, - sako Rankinas.
Ką tai reiškia, tiksliai? Na, jei daug treniruojatės, kaip galėtų sportininkas, galite praleisti metus be laikotarpio. „Šio tipo menstruacijų sutrikimai, vadinami pagumburio amenorėja, dažniausiai pasireiškia retai arba visai nebūna“, - sako Rankinas.
Svoris
Panašiai kaip dieta ir mankšta, per plonas gali praleisti mėnesines, nes jūsų kūnas nemano, kad esate pakankamai sveikas gimdyti.
Tačiau antsvoris taip pat gali būti problema. „Jei turite antsvorio, organizme gali kauptis per didelis estrogenas, dėl kurio mėnesinės būna sunkios ir kartais nereguliarus (tai, ką vadiname „hemoragija“ (sunkios mėnesinės) arba „menometrorragija“ (sunkios, nereguliarios mėnesinės) “, - sako Rankinas.
Kontracepcija
Oho, gimstamumo kontrolė. Sunku sujungti gimdymo kontrolės poveikį į vieną tvarkingą paketą. Kodėl? Kadangi skirtingos gimstamumo kontrolės formos skirtingai veikia hormonų lygį. Bet kokią formą naudojate, turėtumėte žinoti, kad tai turės tam tikrą poveikį jūsų ciklams.
„Daugelis kontracepcijos metodų manipuliuoja menstruaciniu ciklu. Pavyzdžiui, moteris, vartojanti ciklines kontraceptines tabletes, pleistrus ar žiedus, paprastai turi labai nuspėjamą 28 dienų ciklą, nes hormonai verčia kūną į dirbtinį ciklą “,-sako Rankinas.
Kitos gimstamumo kontrolės formos, pvz gauti spiralę gali padaryti menstruacijas sunkesnes ar lengvesnes, priklausomai nuo spiralės tipo. Tuo tarpu kai kurios tabletės siūlo nenutrūkstamą hormonų dozę, skirtą jums palikti tik keletą menstruacijų per metus.
Bandote pastoti ir įdomu, kaip jūsų mėnesio srautas gali turėti įtakos jūsų šansams? Pažiūrėkite, ką apie mus kalba tikros moterys Bandymas įsivaizduoti pranešimų lentas >>
Sužinokite daugiau apie savo mėnesio laikotarpį
Merginos tamponų naudojimo vadovas
4 Keisti laikotarpio mitai
Labiausiai erzinantys dalykai, dėl kurių kaltinamas PMS
