Neigiama stigma, susijusi su moterų sveikata, ypač psichinė sveikata, yra neproduktyvus ir pavojingas, o pokalbio normalizavimas yra svarbesnis nei bet kada. Socialinė žiniasklaida yra viena terpė, galinti pagreitinti šį procesą, kaip pabrėžė trys drąsios moterys, užėjusios į „SheKnows Media“ sceną „BlogHer18 Health“ konferencija trečiadienį, sausio mėn. 31 pasidalinti, kaip socialinė žiniasklaida padėjo jiems pasveikti nuo asmeninės sveikatos kovų.
Eva Amurri Martino (kurios mama yra ne kas kita, kaip Susan Sarandon) 15 metų buvo aktorė, kol nusprendė pakeisti pavarą ir pradėjo savo tinklaraštį, Laimingai Eva po, likus keliems mėnesiams iki persileidimo, kuris sukėlė labai skausmingą jos gyvenimo laikotarpį.
„Tai buvo labai staiga. Žaidimas buvo gana vėlyvas - vėliau nei maniau, kad žmonės patyrė persileidimą “, - susirinkusiems sakė Amurri Martino. „Tai buvo labai skausminga, tikrai izoliuojanti patirtis. Tarp skausmo ir reakcijos į šią patirtį supratau, kad niekas apie tai nekalba ir… [kadangi tai atsitinka 1 iš 4 nėštumų, turi būti kenčiančių žmonių bendruomenė tyla. Nusprendžiau parašyti labai viešą tinklaraščio įrašą, o gautas atsakymas tikrai parodė, koks yra apetitas atvirumą ir autentiškumą bei dalijimąsi šios, kolektyvinės motinystės gėriu, blogiu ir bjauriu patirtis “.
Daugiau:Julianne Hough atvirauja apie tai, kaip viena diagnozė pakeitė jos gyvenimą
Tai buvo pirmas kartas, kai tinklaraščiai padėjo Amurri Martino išgyventi skaudžią patirtį, bet ne paskutinį. Būdama vos 5 savaičių, jos sūnus patyrė kaukolės lūžį ir subduralinę hematomą, kai naktinė slaugytoja užmigo ir netyčia jį numetė.
„Ligoninėje gulėjome tris dienas. Nežinojome, ar jį teks ištraukti į komą. Tai buvo tiesiog, kaip jūs įsivaizduojate, nepaprastai varginanti patirtis, kuriai buvau labai nepasiruošusi ir tai tiesiog sukėlė pilną PTSD, pogimdyminę depresiją ir nerimą po gimdymo “,-sakė Amurri Martino. „Praėjusį sausį nusprendžiau parašyti tinklaraščio įrašą, kuriame išsamiai aprašysiu, ką išgyvenau, ir tada pradėjau rašyti apie ir kovojant su nerimu po gimdymo ir daugeliu šių psichinės sveikatos problemų motinystės erdvėje, nes tai gali būti labai izoliuota patirtis “.
Kendall Rayburn taip pat pasinaudojo savo tinklaraščiu, kai jai buvo diagnozuota endometriozė. Pradžioje Rayburnas buvo amatų tinklaraštininkas dienoraštyje apie savo kovą su endometrioze Gavęs diagnozę 22 m. „Turėjau visas šias žinias apie endometriozę, apie tai, kaip jaučiuosi, ką išgyvenau, ir kad galėčiau atsisėsti tamsoje savo svetainėje ir pasidalyti tuo, kas buvo labiausiai gydoma. Kai žmonės pradėjo į tai reaguoti, man atrodė: „Gerai, aš turiu tai daryti ir stengtis“, - sakė Rayburnas.
Daugiau:Štai ką iš tikrųjų patinka turėti odos būklę „Instagram“ amžiuje
Phoebe Lapine, mitybos tinklaraščio „Feed Me Phoebe“ įkūrėja ir knygos autorė Sveikatingumo projektast, prieš 10 metų buvo diagnozuotas Hashimoto tiroiditas. „Aš tikrai kovojau, ir manau, kad vienas dalykas, su kuriuo mes visi galime susitapatinti, yra izoliacijos jausmas, atsirandantis dėl psichinės sveikatos problemų, lėtinių ligų ir Aš pagalvojau sau: „Gee, aš techniškai gyvenu sveikoje gyvenamojoje erdvėje, ir jei turiu tiek daug problemų, kaip pasiklydę turi jaustis visi kiti?“ sakė.
Tada Lapine nusprendė viešai pasidalyti savo kelione, gyvendama su Hashimoto tiroiditu. „Nuostabu tiesiog pasidalyti savo istorija ir suvokti, kad tai gali turėti įtakos... Manau, kad žmonėms labai svarbu pasidalyti savo patirtimi, nes mes esame apkasuose, realiame pasaulyje sugalvojame, kaip [išgydyti save ir gyventi su liga], ir apie tai, manau, nekalbama pakankamai “.
Nors dažnai girdime apie neigiamą socialinės žiniasklaidos poveikį, svarbu suvokti, kad ji taip pat gali būti naudojama kaip gydymo ir palaikymo priemonė. Kaip rodo šios trys drąsios moterys, kartais diagnozę lydintis izoliacijos jausmas gali būti toks pat žalingas kaip ir fiziniai ligos simptomai. Tačiau yra ir kitų žmonių, išgyvenančių tą patį, ką ir jūs, ir, laimei, socialinė žiniasklaida daug lengviau juos suranda.
