Kam švęsti savo motinystę kartu vaikai tik Motinos dieną, kai galite su jais bendrauti kasdien? Autorius ir auklėjimo ekspertas Kimberley Clayton Blaine nori, kad jūs sukurtumėte ištisus metus ir visą gyvenimą emocinį ryšį su savo vaikais ir siūlo septynis paprastus veiksmus, kaip sukurti tvirtą šeimos ryšį dabar.
Kodėl švęsti savo motinystę su savo vaikais tik Motinos dieną, kai galite su jais bendrauti kasdien? Autorius ir auklėjimo ekspertas Kimberley Clayton Blaine nori, kad jūs sukurtumėte ištisus metus ir visą gyvenimą emocinį ryšį su savo vaikais ir siūlo septynis paprastus veiksmus, kaip sukurti tvirtą šeimos ryšį dabar.
Geriausia Motinos dienos dovana
Mamos neturi vilčių dėl tos ypatingos Motinos dienos dovanos iš savo vaikų ar sutuoktinio, jos gali būti iniciatyvios ir gauti geriausią dovaną - prasmingus santykius su savo vaikais. „Gėlės, atvirukai ir pusryčiai lovoje yra puikūs, tačiau dienos pabaigoje mamos iš tikrųjų nori jaustis tikros, gilios, ir ilgalaikį emocinį ryšį su savo vaikais “, - sako Blaine, licencijuota šeimos ir vaikų terapeutė, dviejų berniukų mama ir autorė. apie
7 maži pokyčiai, kurie gali tapti emociškai praturtinančiais įpročiais
Blaine'as tęsia, kad nors gilaus, emocinio ryšio sąvoka gali atrodyti nelengva užduotis, ji yra tokia Mamos ne tik gali užmegzti tokį svarbų ryšį su savo vaikais, bet iš tikrųjų tai nėra taip sudėtinga, kaip jums gali atrodyti pagalvok. „Yra paprastų pakeitimų, kuriuos gali atlikti bet kuris iš tėvų, ir tai padarys stebuklus, kad sukurtų norimą ryšį su savo vaiku. Ir kai tie nedideli pokyčiai taps įpročiais, jie visada ateis natūraliai “.
1. Skirkite laiko žaidimams
Blaine'as sako, kad vienas geriausių būdų, kaip tėvai gali užmegzti ryšį su savo vaikais, yra žaidimas - vaiko lygiu. Žaidimas ne tik išlaisvina energiją ir suteikia galimybę įsitraukti į vaiko pasaulį, bet ir tai, kaip vaikai apdoroja savo vidinius jausmus ir sprendžia savo mažo vaiko realaus gyvenimo problemas. Tėvai, kurie skiria laiko žaisti su savo vaikais, stiprina savo supratimą apie savo vaikų emocinį pasaulį.
2. Prisijunkite emociškai
Vaikai gali patirti įvairiausių emocijų kiekvieną dieną (ar net kiekvieną valandą!), Nuo laimingas ar liūdnas, nusivylęs triumfu - tai, kas mums gali atrodyti nereikšminga akimirka, gali būti labai svarbi juos. Blaine'as sako, kad tėvai turi stengtis „prisijungti“ prie to, ką jaučia jų vaikai, ir supratimas, ką jie jaučia ir kodėl, gali sukurti ryšį tarp jūsų neprilygstamas.
3. Sukurkite kelias papildomas minutes savo dienai
Nesvarbu, ar ryte skubate pro duris į mokyklą, kraunatės į didžiojo brolio beisbolo treniruotę, ar tiesiog einate tvarkyti reikalų. vilkti vaikai, pastatas per kelias minutes gali padaryti perėjimus daug mažiau skausmingus tiek jums, tiek jūsų vaikams ir gali suteikti esminių galimybių susiejimas.
4. Būkite teigiami pavyzdžiai
Tai tiesa: mamos nėra tobulos, ir tai, kad mokydamiesi ir augdami kartu su savo vaikais, padarysime klaidų. Tačiau Blaine'as sako, kad svarbu prisiminti, kad ne tik mokome savo vaikus, bet ir tarnaujame kaip jų nuolatiniai pavyzdžiai. Žymėdama etiketes ir kalbėdama apie emocijas, ji sako, kad jūsų vaikas sužino, kad emocijas galima valdyti, ir jis jausis patogiai jas išreikšdamas. Tai apima prisipažinimą, kai klystate, ir pasakymą, kad atsiprašote.
5. Leiskite savo vaikams būti savimi
Ar kada nors sustojote pagalvoti, kaip jūsų vaikų individualus temperamentas veikia jūsų bendravimo būdą? Kalbant apie vaikus, tėvystė ir drausmė nėra universalus sandoris. Jūs turite gerbti savo vaikus tokius, kokie jie yra. Tai apima pagarbą būdams, kuriais jie skiriasi vienas nuo kito ir skiriasi nuo jūsų. Pavyzdžiui, jei esate socialinis drugelis su sūnumi, kuris yra skausmingai drovus, turite jį gerbti ir nesistengti primesti jam savo elgesio ir įpročių.
6. Pakeiskite pyktį empatija
Vaikai tikrai gali išbandyti net švelniausio būdo motinų nuotaikas. Kai įniršis užplūsta ir užsidega, gali būti nuolatinis iššūkis išlaikyti savo vėsą. Tačiau Blaine'as sako, kad rinkitės savo kovas ir žinokite, kad niekas nėra taip svarbu, kad tai pareikalautų ypatingo pykčio ir prievartos su savo vaiku. Jei reikia, pasitraukite ir giliai įkvėpkite, tada grįžkite pas savo vaiką ir pradėkite iš naujo. O jei blaškysitės, nevenkite šios problemos ir nesielkite taip, tarsi to niekada nebūtų buvę, nes tai tik moko vaikus neigti savo blogą elgesį.
7. Reguliariai skirkite laiko sau
Apie ypatingą atostogos kaip ir Motinos diena, mamos dažnai gydomos šiek tiek „laisvo“ laiko, kad galėtų ką nors padaryti patys. Tačiau dauguma motinų įsitraukia į įtemptą kasdienio gyvenimo grafiką ir apleidžia reguliariai laiko sau, o tai, pasak Blaine'o, gali būti didelė auklėjimo priemonė. Tai ne visada turi būti didelis įvykis; tiesiog pasitelkus 30 papildomų minučių, kad būtų galima išgerti latte ar vartyti žurnalus knygyne, galima padaryti stebuklų, kaip atkurti sveiką protą ir įkrauti baterijas.
„Kaip mama, emocinis ryšys, kuriuo dalijuosi su savo vaikais, yra nepakeičiamas“, - sako Blaine. „Ir jokia gėlių ar dovanų suma Motinos dienos metu niekada nebus lyginama. Užuot sutelkę visą savo energiją į vieną dieną, laikui bėgant atlikite nedidelius, laipsniškus pakeitimus. Tai pati geriausia dovana, kurią galite įteikti sau ir savo vaikams, ir kiekvieną dieną ji atrodys kaip jūsų nusipelniusi motinystės šventė “.
Pasistenkite prasmingai susitikti su savo vaikais ir kiekvieną dieną pasveikinti su Motinos diena.
Daugiau veganasgyvenimo būdas patarimai!
