Padarykite savo granolą - „SheKnows“

instagram viewer

Granola yra puikus sveikas ir skanus užkandis visai jūsų šeimai. Pabandykite jį suporuoti su avižiniais dribsniais, pekano riešutais ir spanguolėmis, kad gautumėte skanų mišinį.

Granola gali būti puikaus skonio hipių maistas, tačiau pirkėjas saugokitės. Viena vertus, kai kurie supakuoti prekės ženklai mišinyje pripildo daug nepažįstamų skonių. Nors šie ingredientai dažnai yra sveiki, vaikams skonį gali būti sunku nuryti. Kita vertus, labiau paplitę „Granola“ prekės ženklai į savo gaminius įdeda daug cukraus ir dirbtinių ingredientų, todėl jie prilygsta saldainių batonėlio maistinei vertei. Laikytis pagrindinių ingredientų yra triukas. Granola puikiai tinka pakuoti kaip užkandis vaiko pietūs!

Paprasti skoniai - avižiniai dribsniai, pekano riešutai ir spanguolės, iškeptos iš natūralaus gėrio. Šis receptas yra toks paprastas, kad naminis granola netrukus gali tapti jūsų namų pagrindu pusryčiams ir užkandžiams! „Best Granola Ever“ puikiai tinka 3–99 metų šeimos nariams.

Padaro 9-10 porcijų.

Ingridientai:
4 puodeliai senamadiškų avižų
1 ½ puodelio pjaustytų pekano riešutų
½ puodelio supakuoto rudojo cukraus
½ šaukštelio druskos
½ šaukštelio cinamono
¼ puodelio kepimo aliejaus
¼ puodelio medaus
1 šaukštelis vanilės
1 puodelis džiovintų spanguolių

Nurodymai: pašildykite iki 300 laipsnių. Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, pekano riešutus, druską ir cinamoną. Puode įkaitinkite aliejų ir medų ir įmaišykite vanilę. Avižų mišinį atsargiai užpilkite skysčiu. Švelniai maišykite mediniu šaukštu, kol mišinys bus tolygiai padengtas.

Paskirstykite granolą ant didelio sausainių lapo (15 x 10 x 1 colio). Kepkite 40 minučių, atsargiai maišydami kas 10 minučių. Išimkite iš orkaitės ir visiškai atvėsinkite. Įmaišykite džiovintas spanguoles.

Sandėliavimas: Granolą laikykite hermetiškame inde kambario temperatūroje vieną savaitę arba šaldiklyje 3 mėnesius.