Chai arbata yra puikus gėrimas gurkšnojant ir atbaidant šaltą orą. Šildantys prieskoniai taip pat padeda pagerinti virškinimą, kuris žiemą linkęs tapti vangus.
Chai arbata yra puikus gėrimas gurkšnojant ir atbaidant šaltą orą. Šildantys prieskoniai taip pat padeda pagerinti virškinimą, kuris žiemą linkęs tapti vangus.
Susijusi istorija. Ar geriate savo quinoa?
Aštri Chai arbata
Šis receptas yra mandagus Prevencija žurnalas.
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 15 sveikų gvazdikėlių
- 15 kardamono ankščių
- 15 juodųjų pipirų
- 1 šaukštas pankolio sėklų
- 2 cinamono lazdelės
- 4 griežinėliai šviežio imbiero (1/4 colio storio)
- 1 šaukštelio tarkuotos apelsino žievelės
- 1/2 šaukštelio gryno vanilės ekstrakto
- Grynas klevų sirupas, stevija arba medus (neprivaloma)
- Citrinos skiltelės (neprivaloma)
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Puode sumaišykite 3 puodelius vandens su visais prieskoniais ir šviežiu imbieru ir užvirkite. Sumažinkite ugnį ir virkite 15 minučių.
- Įpilkite apelsinų žievelės ir vanilės ekstrakto. Troškinkite 5 minutes ilgiau. Nukoškite arbatą ir įpilkite saldiklio pagal skonį. Jei norite, papuoškite citrina
t
Skaniau veganiškų gėrimų receptai!
