Ar jūs gegutė dėl kokoso? Šis atogrąžų vaisius turi daug naudos sveikatai, todėl jis taip pat turi nuostabų skonį. Džiaugiamės galėdami pasidalinti šiuo išskirtiniu Tailando kokosų kokteilių receptu, sutikdami su „Love Grace“. Pasigaminkite tai namuose ir mėgaukitės nuotaika!
Geri dalykai viduje
Jauni kokosai yra vienas didžiausių elektrolitų ir sveikų riebalų šaltinių, ir yra žinoma, kad jie palaiko imuninę sistemą savo antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Kokosų vanduo yra natūralus būdas drėkinti, mažinti natrio kiekį ir į savo racioną įtraukti kalio. Pasak Kathleen Zelman, MPH, RD, direktorė mityba „WebMD“ dauguma amerikiečių negauna pakankamai kalio į savo mitybą, nes nevalgo pakankamai vaisių, daržovių ar pieno produktų, todėl kokosų vanduo gali padėti užpildyti mitybos spragas. Kokosų mėsoje esančios vidutinės grandinės riebalų rūgštys leidžia organizmui deginti riebalus energijai, todėl tie, kurie reguliariai juos vartoja, yra lieknesni ir turi daugiau ištvermės.
Šaukštelis ant sulčių
Meilė Grace sukuria gurmaniškas sultis, kokteilius ir eliksyrus, kurie yra gryni, nepasterizuoti, be chemijos, be pieno ir Kosher sertifikuoti. Jie siūlo pagal užsakymą pagamintus produktus su šalto spaudimo ekstraktu, kad būtų užtikrintas maksimalus maistinių medžiagų kiekis, biologinis prieinamumas ir tarnavimo laikas. Pasinaudokite pranašumais ir puikiu skoniu! Nesvarbu, ar jau mėgstate kokosus, ar dar nesate susipažinę su šiuo vaisiumi, apsvarstykite galimybę išbandyti skanų kokteilį, pagamintą iš kokoso. Džiaugiamės galėdami pasidalinti išskirtiniu Tailando kokosų kokteilių receptu, sukurtu „Love Grace“. Jums patiks kokosų vanduo ir šio vaisiaus mėsa.
Tailando kokosų kokteilis
Aptarnauja 2
Ingridientai:
- Vanduo ir mėsa iš 1 jauno Tailando kokoso
- 2 šaukštai susmulkintos šviežios citrinos žolės
- 3-4 šviežių mėtų lapelių
- 1/2 puodelio ledo kubelių
Nurodymai:
- Padėkite jauną tajų kokosą ant lygaus tvirto paviršiaus. Naudodami mėsos pjaustytuvą arba stiprų virėjo peilį, kokoso viršuje su keturiomis geromis kulkomis atidarykite kvadratinę skylę.
- Kokosų vandenį supilkite į maišytuvą per sietelį.
- Valgomuoju šaukštu išbrinkinkite kokoso viduje esančią baltą mėsingą mėsą, būtinai išmeskite visas kieto lukšto dalis.
- Į maišytuvą įpilkite kokoso mėsos, citrinos žolės ir mėtų ir sumaišykite iki vientisos masės.
- Jei norite, supilkite šį šilkinį gėrimą atgal į kokosą ir mėgaukitės su šiaudeliu.
Daugiau apie mitybą ir mitybą
Daugybė kokosų aliejaus privalumų
4 užkandžiai, skirti padidinti jūsų smegenų galią
Ajurvedos valymas paaiškino: ar tai tau?
