Iki šiol mes sutikome, kad bet kokie grandioziniai planai, kuriuos sukūrėme sausio pirmąją, nepasiteisina. Asmeniškai esu tikras, kad mano nesugebėjimas numesti tų penkių kilogramų yra dėl to, kad praleidau daugiau laiko sporto salėje. Kiekviena moteris žino, kad raumenys sveria daugiau nei riebalai.
t
t Tiesą sakant, man įdomu, ar moterys yra tiesiog prakeiktos svorio metimo skyriuje. Atrodo, kad vyrai praleidžia vieną ar du užkandžius ir numeta penkis kilogramus. Prieš daugelį metų, kai mes su vyru laikėmės vienos iš tų dietų be angliavandenių, jis per mėnesį numetė 12 kilogramų, nepaisant to, kad kiekvieną rytą suvalgydavo riestainį. Griežtai laikiausi dietos be angliavandenių ir numečiau visus kilogramus.
t Manau, kad filmuose apie nelaimę viskas neteisinga. Jie visada rodo tolygų vyrų ir moterų pasiskirstymą po bet kokios apokalipsės, o badaujančios masės gyvena kriauklių kriauklėse. miestų dangoraižiai, vyrai, dėvintys niūrias kelnes ir marškinius, o moterys kažkodėl apsirengusios nešvariais, bet tinkančiais mini sijonais ir aukštakulniais batai. Manau, todėl mano vyras žiūri tuos filmus, o aš ne.
Tiesą sakant, kadangi moterys, kai mes badaujame, pereina į išgyvenimo režimą, jei mes tikrai turime vieną iš tų apokalipsių, tikriausiai turėsime išlikusią populiaciją, labai nukreiptą į moteris. Taigi tinkamesnis nelaimės filmas būtų panašus į „Tikros Šeimyninės namų šeimininkės“ arba „Vidutinės Terra Nova merginos“.
t Bet aš nukrypstu. Klausimas yra tas, kaip tas sausio rezoliucijas paversti kovo realybe, o būdas tai padaryti yra permąstyti mūsų tikslus. Garsus amerikiečių pamokslininkas Peteris Marshallas, tarnavęs JAV Senato kapelionu ir todėl žinojo vieną ar du dalykus apie nesėkmę, sakė: „Nedideli darbai yra geresni už didelius darbus suplanuotas “.
t Mes apie tai pasakojome Kimberly M. Hutmacheris mūsų knygoje, Vištienos sriuba sielai: formuoti naują tave. Po daugelio nesėkmingų bandymų numesti svorio Kimberly pasakė: „Supratau, kad mano tikslai visada buvo per daug reiklūs, ir netyčia pasiryžau nesėkmei“. Ji nusprendė nustatyti „mažą, Vietoj to, sprendžiant „bent penkias dienas per savaitę 15 minučių vaikščioti bėgimo takeliu“. Kitais metais Kimberly vėl padarė vieną nedidelę rezoliuciją - gerti mažiau sodos ir daugiau vandens. Ir po metų Kimberly tiesiog nusprendė valgyti greitą maistą tik kartą per savaitę, o ne du ar tris kartus.
Šie nedideli pokyčiai buvo tikrai įmanomi, o Kimberly per porą metų numetė 20 svarų. Pasak jos, „išlaikydama savo tikslus mažus, galėjau sekti ir išlaikyti kiekvieną iš jų ilgam“. Nenuostabu, kad jos istorija buvo pavadinta „Rezoliucija, o ne revoliucija“.
t Nors Kimberly atliko nedidelius pakeitimus, Tina paragino savo šeimą prisijungti prie jos ir priimti sveiką sprendimą. Perskaitykite jos istoriją "Valgyti sveikai, jei tai mus žudo“Iš Vištienos sriuba sielai: mano sprendimas.
