Vien todėl, kad sekate a veganiška dieta nereiškia, kad jūsų patiekalų maistinės vertės gerokai pagerėjo. Kaip ir laikantis ne daržovių dietos, pernelyg lengva patekti į greito maisto spąstus, kuriuose valgote daug cukraus, riebalų, kalorijų ir mažai maistinių medžiagų turinčius maisto produktus. Nors šie mitybos neturintys patiekalai gali patenkinti jūsų komforto maisto alkį ir laikinai numalšinti jūsų potraukį greitam maistui, jie nėra ilgalaikis sprendimas jūsų sveikatai ar veganiškai mitybai. Alicia Simpson, knygos autorė Greitas ir lengvas žemo kaloringumo veganiškas komfortiškas maistas, ji tikrai gali būti susijusi - ir ji nori, kad jums pavyktų pertvarkyti savo mitybą, kad ji būtų naudinga jūsų sveikatai, ir ji nori, kad jūs mylėtumėte maistą, kurį valgote. 
Vien todėl, kad laikotės veganiškos dietos, dar nereiškia, kad jūsų patiekalų maistinės vertės gerokai pagerėjo. Kaip ir laikantis ne daržovių dietos, pernelyg lengva patekti į greito maisto spąstus, kuriuose valgote daug cukraus, riebalų, kalorijų ir mažai maistinių medžiagų turinčius maisto produktus. Nors šie mitybos neturintys patiekalai gali patenkinti jūsų komforto maisto alkį ir laikinai numalšinti jūsų potraukį greitam maistui, jie nėra ilgalaikis sprendimas jūsų sveikatai ar veganiškai mitybai. Alicia Simpson, knygos autorė
Alicia Simpson yra veganiško komforto maisto meistrė
Prieš savo naujausią veganišką kulinarijos knygą Atlantos Simpson parašė Greitas ir lengvas veganų komforto maistas ir Greitos ir lengvos veganų šventės. Ji mėgsta sielos maistą, kuris yra vertas troškimo, bet kartu ir draugiškas sąžinei. Jei norite viso to-skanaus, sotaus, be žiaurumo, potraukio mažinimo ir sveiko-veganų ekspertas jus apėmė. In Greitas ir lengvas žemo kaloringumo veganiškas komfortiškas maistas„Simpson“ siūlo 150 veganiškų receptų, pradedant pusryčiais („Rise and Dine“) ir baigiant vakariene („The Main Event“), kuri apima įvairias virtuves. Pasiruoškite pasinerti į „Baked Hush Puppies“, „Chik’n Pot Pie“, „Carolina BBQ Sammich“, „Kung Pao Tofu“, meksikietišką karštą kakavą ir dar daugiau!
Simpson ne tik dalijasi savo mėgstamais mažai kalorijų turinčiais veganiškais receptais, bet ir pateikia informaciją apie kiekvieno patiekalo mitybą ir pateikia dienos meniu, kuriame yra 1400–2000 kalorijų, todėl veganai gali lengvai pasirinkti ir pasirinkti patogius maisto receptus, kurie geriausiai atitiks jų mitybą ir (arba) svorio metimą tikslus. Ir nesijaudinkite, jei turite labai smaližių - Simpsono knygoje yra skyrius „Nuodėmingi saldumynai“, kuris susilpnins jūsų kelius. mažai kalorijų turintys veganiški desertai, įskaitant sviesto pekano riešutų ledus, braškių pyragai su balzamiko sirupu, mėnulio dulkėtos spurgos ir „Ooey“ Šaunuoliai.
The Greitas ir lengvas žemo kaloringumo veganiškas komfortiškas maistas kulinarijos knygoje taip pat yra sveikų veganiškų gėrimų skyrius. Mums patinka gurkšnoti tai: Moliūgų sėklų pienas.
Skaniau veganiškos kulinarijos knygos!
