Galbūt dar negirdėjote apie gamtos trūkumo sutrikimą, bet yra tikimybė, kad tikriausiai jį turite. Vis daugiau nerimą keliančių mokslininkų ir gydytojų sako, kad mūsų prarastas ryšys su tuo gamtos pasauliu gali slypėti daugybėje šiuolaikinių ligų - nuo 2 tipo diabeto iki depresijos iki nemigos.
Nuotraukų kreditas: Martin Cvetkovi?/IStock/360/Getty Images
Kai mama liepė „išeiti į lauką ir žaisti“! paaiškėja, kad ji galėjo padaryti daugiau nei tik ištraukti tave iš plaukų. Naujausi tyrimai įrodė tai, ką jūsų mama visada žinojo - kad išeiti į lauką jums naudinga. Didžiojo lauko ekspozicija buvo parodytas kad sumažėtų sergamumas alergijos ir astma vaikams, be to, pagerina elgesio problemas, tokias kaip ADHD. Tačiau ne tik vaikai turi vaidinti „kalnų karalių“. Suaugusieji, kurie leidžia laiką lauke kiekvieną dieną turi stipresnę imuninę sistemą, mažesnį nutukimo lygį, praneša apie mažiau streso ir apskritai yra laimingesni.
Taigi, kas atsitiks, kai ištrauksite žmones iš mūsų natūralios buveinės ir daugelį metų laikysite patalpose? Mes prarandame visas tas geras išmokas, be to, visą krūvą, apie kurią mes, ko gero, net nežinome. Pagal ir 2010 m Kaiserio šeimos fondo tyrimas „vidutinis jaunas amerikietis dabar praktiškai kiekvieną minutę, išskyrus laiką mokykloje, praleidžia naudodamas išmanusis telefonas, kompiuteris, televizorius ar elektroninis prietaisas “. Ir jei mano namų ūkio priklausomybė nuo „Netflix“ yra kokia nors nuoroda, viskas nuo to laiko nepagerėjo 2010. (Hm, oi.)
Norėdami kovoti su NDD, gydytojai dabar rašo receptus - pažodžiui - parkams, žygiams, pasivažinėjimams dviračiais ir kt užsiėmimai lauke. Vienas pionierius šioje srityje, pediatras Robertas Zarras, M.D., sako: „Parko paskyrimas labai panašus į antibiotiko paskyrimą“. Jis nurodo kad gydytojai visada nori skirti didžiausią poveikį sukeliantį vaistą, tuo pačiu sumažindami šalutinį poveikį efektai. Gamta yra tokia tobula. „Zarr“ ir kiti visus parkus DC teritorijoje suskirstė į tokius dalykus kaip švara, saugumas ir prieinamumas, taigi, kai jie turi pacientą, kuris galėtų naudotis šiek tiek TLC iš Motinos gamtos (tai beveik visi), jie gali atsispausdinti scenarijų su parko pavadinimu, nuorodomis, valandomis ir kita informacija.
Jis priduria, kad pernelyg daug tėvų „klysta atsargiai“, laikydami vaikus namuose, kad apsaugotų juos nuo plėšrūnų, nelaimingų atsitikimų ir kitų negandų, nors iš tikrųjų mes galime pakenkti savo vaikams “. sveikata neleisdami jiems būti veikiami klaidų, saulės, augalų ir gyvūnų. Iš tikrųjų, naujausią ataskaitą parodė, kad žmonės, kurie valgė nešvarumus (arba buvo tiesiog paveikti jų daugiau), buvo sveikesni nei kruopščiai švarūs žmonės.
„Play“ receptai yra tendencija. Šių metų pradžioje Bostono miestas ir Bostono medicinos centras pradėjo skirti važiavimą dviračiu mažesnes pajamas gaunantiems pacientams, siūlydami jiems naudą sveikatai ir transportavimą. Be to, Masačusetso bendroji vaikų ligoninė išleido „Outdoors Rx“, programa, skatinanti pacientus prisijungti ar planuoti savo nuotykius lauke. Sėkmingi pacientai gauna atlygį už linksmą lauko įrangą ir keliones. Visų šių planų idėja paprasta: raskite tai, kas jums patinka, tada išeikite iš už ekrano ir darykite tai.
Taigi dabar, kai pasakysite savo viršininkui, kad turite žvejoti, turite anksti išlipti, bent jau turėsite šiek tiek mokslo.
Daugiau apie sveikatą
Baisi tiesa apie atsparumą antibiotikams
Telefono programa matuoja streso lygį: ar tikrai norite žinoti?
Tyrimas rodo, kad moterys namuose patiria daugiau streso nei darbe
