Be glitimo, veganiškas ir skanus migdolų kremo desertas-„SheKnows“

Jei yra vienas būdas mėgautis itin sveiku maistu be glitimo, tai šis migdolų kremo desertas turi būti tas.

Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį

Ar tik nekenčiate, kai pamatote neįtikėtinai skaniai atrodantį desertą ir vėliau suprantate, kad jums neleidžiama jo valgyti? Na, šis desertas tinka beveik visiems. Tai be glitimo, veganas ir net vaikams. Kitas puikus dalykas yra tai, kad jame yra daug omega-3 dėl chia sėklų.

Migdolų kremo su uogomis, pistacijomis ir chia sėklomis receptas

Būdamas nenuobodus žmogus, aš visada ieškau būdų, kaip mėgautis desertais, naudojant pieno alternatyvas, iš kurių viena yra migdolų pienas. Tiesiog pridėjus gryno, be glitimo gaminamas kukurūzų krakmolas, migdolų kremas. Niekada nėra tokio skonio, kaip valgant su šviežiomis uogomis, pistacijomis ir chia sėklomis.

Aptarnauja 2

Paruošimo laikas: 10 minučių | Virimo laikas: 15 minučių | Neaktyvus laikas: 15 minučių | Bendras laikas: 40 minučių

Ingridientai:

• 1 puodelis migdolų pieno
• 3 šaukštai kukurūzų krakmolo be glitimo
• Cukrus (neprivaloma, jei migdolų pienas nesaldintas)
• 1/2 puodelio sumaišytų šviežių uogų
• 2 šaukštai susmulkintų pistacijų
• 2 arbatiniai šaukšteliai chia sėklų

Nurodymai:

1. Mažame dubenyje praskieskite kukurūzų krakmolą su trupučiu migdolų pieno ir tada atidėkite.
2. Į nedidelį puodą ant silpnos ugnies supilkite likusį migdolų pieną.
3. Palaipsniui nuolat maišydami sumaišykite kukurūzų krakmolo mišinį ir cukrų (jei naudojate).
4. Kai jis tampa kreminis, išjunkite ugnį ir leiskite migdolų kremui atvėsti.
5. Migdolų kremą paskirstykite į serviravimo taures.
6. Ant viršaus uždėkite uogų, pistacijų ir chia sėklų ir patiekite.

Daugiau desertų be glitimo

Mini obuolių traškučiai be glitimo
Prancūziško stiliaus makaronai be glitimo
Citrinų pyragas be glitimo