Krevetės gali būti mažos, tačiau jos tikrai yra skanios ir maistingos. Įtraukite daugiau šių mažų vaikinų į savo mitybą naudodami šias skanias ir sveikas idėjas kiekvienam dienos valgiui.
Kodėl krevetės?
Kaip ir daugelis mėsos formų, krevetėse yra baltymų. Tačiau skirtingai nei kai kurie mažiau sveiki mėsos gabalai, jie būna mažai riebalų ir taip pat palyginti mažai kalorijų. Be to, jie yra puikus vitamino B12 ir geležies šaltinis. Ir jei viso to nepakanka, kad įtikintumėte, švelnus jų skonis reiškia, kad juos neįtikėtinai lengva įtraukti į įvairius patiekalus. Taigi kodėl gi jiems nepabandžius?
Pusryčiams
Jūros gėrybės pusryčiams gali būti ne tai, ką turite kiekvieną dieną, bet tikrai verta eksperimentuoti. Ryto pradžia su stipriu baltymų šaltiniu yra puikus būdas suteikti jums energijos, kad galėtumėte atlikti kasdienes užduotis, todėl pasisekė, kad krevetės yra pakrautos. Krevečių pridėjimas prie tradicinių
kiaušiniai Benediktas yra puikus būdas papuošti pusryčius. Taip pat galite juos išmesti į omletą ar fritatą su visomis mėgstamomis daržovėmis ir sūriais, kad gautumėte skanų posūkį.Pietums
Kalbant apie pietų pakavimą, visada lengviausia, jei tai yra kažkas, ką galima lengvai įmesti į maišą ir gabenti. Laimei, yra daug krevečių receptai kurie atitinka sąskaitą. Apsvarstykite plakti a krevečių pica ir tada padalyti jį per kelis pietus. Arba ką nors su daržovėmis pabandykite a soba makaronai maišant.
Vakarienei
Daugybė kultūrų naudojasi krevečių nauda iš kartos į kartą; dabar tavo eilė! Ar esate pietų virtuvės mėgėjas? Galbūt a krevečių ir dešrelių jambalaya sužavės jūsų skonio receptorius. O gal an Indiškas karis labiau tavo stilius. Nesvarbu, kokios virtuvės mėgėjas esate, yra krevečių patiekalas, kuris jums tinka. Nesate įsitikinę, kad jūsų vaikai ar kiti išrankūs valgytojai yra pasirengę įlipti į laivą? Paprasta, bet elegantiška krevetės scampi receptas yra tikras būdas sužadinti jų susidomėjimą. Arba jei tai nepadeda, pavaišinkite juos vakariene, kurią jie gali suvalgyti rankomis - krevečių tacos! Krevetės yra neįtikėtinai universalios, nes jos gali veikti kaip patiekalo firminis elementas arba subtiliai įsilieti. Taigi ilgiau nelaukite - pradėkite virti su krevetėmis jau dabar!
daugiau krevečių receptų
Viduržemio jūros dieta - padažinės krevetės ir šukutės
Tailando stiliaus krevetės kokosų piene
Krevečių ir kruopų festivalis
