Kiekvieną dieną „Instagram“ galite rasti daugiau nei 35 milijonus įrašų, pažymėtų naudojant #šokoladą. Būkime sąžiningi, mums nereikia atostogų ar priežasties mėgautis saldumynais. Atminkite, kad viskas saikingai. Peržiūrėkite šiuos šešis šokolado patiekalus, kuriais galite mėgautis ir jaustis gerai!
Daugiau:12 Patogūs maisto produktai parduotuvėse, kurie jums tikrai tinka
Stebuklingas treniruotės gėrimas
Šokoladinis pienas naudingas kūnui, ypač kai juo mėgaujatės po treniruotės. Trijose susijusiose studijas, tyrėjai palygino atsigavimo naudą, kai po treniruotės geriamas neriebus šokoladinis pienas su paprastu vandeniu ir sportiniais gėrimais. Aukštos ištvermės sportininkams,. rezultatus parodė, kad šokolado pienas po treniruotės gali pagerinti rezultatus, pagerinti aerobinę formą ir prisitaikyti bei pagerinti kūno sudėtį. Štai ir turi! Mažai riebus šokoladinis pienas yra puiki alternatyva sportiniams gėrimams, kuriuose yra tik cukraus ir nėra baltymų. Vienoje porcijoje yra 13 gramų baltymų,
Šiek tiek saldumo jūsų dienai
Medus yra mano pasirinktas saldiklis. Įmaišau jį į jogurtą, arbatą ir kokteilius. Kai susidūriau su „Dangaus organika“ Šokoladiniai medaus paplotėliai, Radau naują slaptą ginklą, kuris taip pat patenkins mano smaližių! Šie skanūs kąsnio dydžio pyragaičiai turi tamsaus šokolado lukštą, pagamintą iš 100 procentų kakavos, ir užpildyti 100 procentų ekologiško žalio baltojo medaus. Pagaminta iš keturių ar mažiau ingredientų, kiekvienas pyragas taip pat turi mažiau nei 60 kalorijų. Naudodami tokius skonius kaip mėtos, dvigubas šokoladas ir granatas, galite patenkinti savo šokolado troškimą bet kurią savaitės dieną. Premija: jie nėra GMO ir glitimo, be pieno ir sojos.
Daugiau:6 pusryčiai, skirti rytui suteikti energijos
Naujas mėgstamiausias kelionių kelias
Du žodžiai: Traškios kekės. Tai jau garsai atlaidus! Pridėkite superžvaigždę ekologiškų ingredientų, tokių kaip kvinoja ir amarantas, ir turėsite subalansuotą užkandį, kurį ryte galėsite pasimėgauti jogurtu ar net pasiimti į kelionę! Grynos traškios kekės Vienoje porcijoje yra tik 5 gramai cukraus, 120 kalorijų ir 3 gramai ląstelienos. Ir jie yra trijų skonių: šokolado pekano riešutų, medaus žemės riešutų ir sūdytos karamelės. Premija: kaip ir visi „Pure“ produktai, jie nėra GMO projekto patikrinti, be glitimo ir veganai.
Loko už kokosą
Jei ieškote alternatyvos ledams ar kitiems desertams, nežiūrėkite toliau Chobani Flip linija. Man asmeniškai patinka „Almond Coco Loco“ skonis - net pavadinimas įdomus! Jis pagamintas iš kreminio graikiško jogurto „Chobani“, kuris natūraliai padidina baltymų kiekį. Įpilkite daug antioksidantų turinčio juodojo šokolado ir migdolų, ir jūs gausite malonų patiekalą, kuris tinka jūsų juosmens linijai ir jūsų skoniui.
Pasimėgaukite pusryčiais
Jei užimtas rytas jūsų namuose yra norma, patogumas yra karalius. Jei ieškote pusryčių kelyje, į kuriuos taip pat įeina sveiki grūdai, patikrinkite KIND pusryčių barai, pagamintas iš penkių super grūdų - avižų, sorų, grikių, amaranto ir kvinojos. Skirtingai nuo pusryčių batonėlių, kuriuose yra cukraus, jie suteiks jums nuolatinės energijos. Turėdami 5 gramus ląstelienos, 4 gramus baltymų ir tik 11 gramų cukraus, galite mėgautis šiuo patiekalu su graiku jogurto, kad padidintumėte baltymų kiekį, ir galbūt pabandykite ant jo užtepti migdolų arba žemės riešutų sviesto, kad būtų sveika riebalai.
Popietinis pasiėmimas
Nežinau, kaip tu, bet mano potraukis šokoladui dažniausiai prasideda vidurdienį. Vienas iš dalykų, kurių ieškau, yra subalansuotas užkandis, kuris mane maitins iki vakarienės, nes dažniausiai po pietų einu į sporto salę. Kaltiniai Olandiška kakava traškūs kąsniai vienoje porcijoje turi 5 gramus baltymų ir 3 gramus ląstelienos. Juose taip pat yra mažai cukraus - mažiau nei 4 gramai porcijoje. Saulėgrąžų sėklose, šiuose grynuoliuose, yra pagrindinis ingredientas, yra sveikų riebalų, todėl tai puikus užkandis šokoladui!
Daugiau:Vitaminai supakuoti užkandžiai jūsų vaikams tikrai patiks
