Beprasmiška kovoti su „Scout“ puolimu slapukų kurie yra pažodžiui visur, kur tik pasukate. Taigi, užuot kovoję su neišvengiamu, eikite į priekį ir pasimėgaukite viena iš šių 5 liesiausių ir mažiausiai peninčių „Scout“ slapukai. Galų gale, kovo mėnuo (labas, bikinio sezonas!) Jau visai šalia, ir nė vienas slapukas - net ir tas, kurio priežastis yra verta - to aukoti neverta! Čia pateikiami 5 populiariausi mažiausiai penintys „Girl Scout“ slapukų atlaidai jūsų protingam užkandžiavimui.
5 mažiausi penintys „Girl Scout“ slapukai
Plonos mėtos
Jums, šokolado fanatikams, „Thin Mint“ yra būtinas užkandis. Kaloriškai tai nėra blogai (160 kalorijų vienai keturių sausainių porcijai), tačiau taip pat yra 8 gramai riebalų ir 120 mg natrio vienoje porcijoje, todėl būtinai sumažinkite savo slapukų troškimą tik vienai porcijai (arba mažiau!).
Trefoils (sausainiai)
Naudodami trefoil sausainius, jūs gausite daugiau pinigų už pinigus
porcijos dydis-kiekvienoje penkių sausainių porcijoje yra 160 kalorijų. Taigi, jei galite sustoti tik prie vieno, jūs atstatėte tik 32 kalorijas. Tačiau šiuose klasikiniuose sausainiuose yra daugiau riebalų (8 gramai porcijoje), taip pat natrio (115 mg vienoje porcijoje).
Dulce de Leche
Šie skanūs lobiai yra 160 kalorijų ir 8 gramai riebalų vienoje keturių sausainių porcijoje, tačiau jie yra mūsų sąraše, nes juose yra daug mažiau natrio (65 mg) nei kai kuriuose kituose pasirinkimuose.
Ačiū U Berry Munch ™
120 kalorijų, 5 gramai riebalų, 75 mg natrio ir 18 gramų angliavandenių vienai dviejų slapukų porcijai tai yra vienas iš protingiausių pasirinkimų, kai „Girl Scout“ slapukas pašalinamas. Taip pat yra gana mažai cukraus (7 gramai porcijai), atsižvelgiant į tai, kad tai yra slapukas!
Atlikite užduotis® (Žemės riešutų sviesto sumuštinis)
Šiame nuostabiame dunkeryje yra 110 kalorijų vienoje dviejų sausainių porcijoje, tačiau jame yra mažiau riebalų nei daugelyje kitų pasirinkimų (tik 5 gramai porcijoje) ir daug mažiau natrio (75 mg) ir angliavandenių (16 gramų) nei kai kuriuose kituose slapukų.
Kol tu šiek tiek pasiduodi Skautų merginos slapukas užkandžiaudami, pabandykite apriboti savo daromą žalą mitybai vadovaudamiesi šiais patarimais:
Dunk su apšvietimu
Kalorijų kiekį gali padidinti ne tiek sausainiai, kuriuos skandinate, kiek pienas. Taigi, stumkite savo vaikų nenugriebtą pieną į kelkraštį ir nuplaukite saldumynus liesu pienu arba lengvu migdolų pienu.
Laikykitės porcijos
Taip, jūsų vyras gali numušti plonų kalyklų dėžutę, nepalenkdamas skalės uncijos, bet jums gali ne taip pasisekti. Atminkite, kad gerai kartkartėmis leisti sau neklaužada. Tiesiog būtinai laikykitės porcijos dydžio, ir viskas!
Maišykite dėžutes
Taip, malonu nusipirkti daugybę „Girl Scout“ slapukų (ypač jei turite dukterėčių, kaimynų ir auklės, kurios visos kaupia saldžius saldumynus), bet ar tikrai norite savo sandėliuką aprūpinti tokiais pagundų? Jei turite juos nusipirkti, atsineškite į biurą arba nuneškite į maisto prieglaudą. Tiesiog išmesk juos iš akių... greitai.
Daugiau apie „Girl Scout“ slapukus
- Kaip pasakyti ne „Girl Scout“ slapukams
- „Girl Scout“ slapukų desertai
- Virėjo receptai, kaip naudoti „Girl Scout“ slapukus
