Mums labiau patinka matyti savo tėvus kaip laimingus, stiprius ir nepriklausomus asmenis. Pavyzdžiui, niekada nemanėte, kad pasieksite tą tašką, kai iš tikrųjų laikysite slaugos namus pagrindine mylimo žmogaus priežiūra. Tai pražūtinga. Jūsų pačių sveikata pradeda blogėti, o šeima pradeda byrėti, kai tampate pagrindine savo mamos ar tėčio globėja. Rūpestis ir poreikiai toliau didėja, ir, deja, žinote, kad laikas ieškoti naujų strategijų.
Priežiūros alternatyvos
Negalite pakęsti minties paguldyti savo tėvus į slaugos namus? Suaugusiųjų dienos priežiūra suteikia socialinę sąveiką ir maitinimą senjorams, kuriems dienos metu reikalinga prižiūrima struktūra. Asmeninės pagalbos darbuotojai (PSW) taip pat teikia pagalbą visą darbo dieną, ne visą darbo dieną ar net gyvenantiems tiems, kuriems reikia pagalbos atliekant kasdienius darbus ir asmeninę priežiūrą. Pasak „Career Bear“, PSW tikslas yra kuo ilgiau išlaikyti savo klientų nepriklausomumą, orumą ir privatumą. Pakviesti mamą ar tėtį persikelti į jūsų namus yra sprendimas, bet tik tuo atveju, jei tikrai sugebate patenkinti jų poreikius. Jei jūsų tėvas serga ar yra neveiksnus, kvalifikuota slaugos įstaiga gali būti geriausias būdas išlaikyti juos saugius ir sveikus.
Kaltė
Kad paskatintumėte kaltę, nereikia daug. Nesugebėjimas kontroliuoti tėvų senėjimas procesas gali sukelti kaltės pradžią. Niekas nenori matyti artimųjų skausmo ar demencijos. Neįprasta, kad vyresnio amžiaus žmonės reaguoja su pykčiu, kai praranda nepriklausomybę ar susiduria su rimtomis sveikatos problemomis. Pyktis suaugusiems vaikams gali sukelti kaltės jausmą ir pabrėžti mažiau pageidaujamus tėvų ir vaikų santykių aspektus. Jūs pradedate abejoti savo sprendimais ir nerimaujate, kad galite būti netinkamas globėjas ar nesirūpinantis, savanaudis vaikas. Ir jei prireiks paguldyti savo tėvą į globos įstaigą, spaudimas gali būti didžiulis.
Tvarkykite savo emocijas
Nei vienas sprendimas, skirtas neigiamoms emocijoms valdyti, tinka ne kiekvienam žmogui. Neįmanoma jų amžinai paneigti ar išgydyti, bet jūs galite stengtis sumažinti jų poveikį jūsų sveikatai ir gyvenimui.
Patarėja Lynne Coon siūlo imtis trijų krypčių požiūrio-pradėti nuo pokalbio. Pasidalykite savo rūpesčiais „aš jaučiu“ arba „aš nerimauju“ stiliumi. Tėvai mažiau linkę gintis ir tikrai įsiklausys į tai, ką sakote. Antrasis žingsnis yra paprašyti tėvų idėjų, kaip įveikti jiems kylančius iššūkius. Be abejo, jie taip pat nerimauja dėl savo ateities. Galiausiai, būkite pasirengę rasti kompromisą. Jei manote, kad jūsų tėvai turėtų persikelti pas jus, bet jie nori likti savo namuose, samdydami a Ne visą darbo dieną slaugytojas, teikiantis pagalbą savo namuose, yra kompromisas, padedantis jiems išlaikyti nepriklausomybę.
Kiti patarimai, kaip valdyti sudėtingus jausmus:
- Savęs priežiūra. Kartais būtina iškelti save į pirmą vietą. Tinkamas poilsis, sveikas maistas ir mankšta yra pagrindiniai kiekvieno žmogaus poreikiai. Jei rūpindamiesi tėvais priverčiate deginti žvakę iš abiejų galų, gali būti laikas paprašyti pagalbos ir priimti paramą.
- Būk realistiškas. Jei jūsų tėvas yra rimtai sutrikęs dėl ligos ir negali saugiai pasirūpinti savimi, jūs taip pat gali būti netinkamas rūpintis jais. Jų įdėjimas į kvalifikuotą slaugos įstaigą arba profesionalus pagalbininkas gali būti pats atsakingiausias dalykas, kurį galite padaryti.
- Nesitikėkite pagyrų ar padėkos iš savo tėvų. Jie gali jaustis neįtikėtinai dėkingi, tačiau dėl ligos ar jų pačių kaltės jausmo ir nepakankamumo gali būti pernelyg sunku išreikšti savo jausmus. Didžiuokitės žinodami, kad darote viską, ką galite savo mamai ar tėčiui.
Stebėti tėvų amžių ir atsisakyti nepriklausomybės yra sunkus procesas, tačiau jūs nesate vieni. Jei jaučiatės izoliuotas, prislėgtas ar priblokštas kaip globėjas, susiraskite palaikymo grupę savo rajone arba bent jau pasikalbėkite su gailestingu draugu. Visi, kurie rūpinosi pagyvenusiais tėvais, patyrė panašius jausmus ir iššūkius, o pasidalijimas savo nusivylimu tiesiog gali padėti kitam lengviau susidoroti.
Daugiau apie senėjimą
4 Knygos apie senėjimą grakščiai
Susidoroti su senstančiais tėvais
Seksualiausia jūsų dalis yra jūsų smegenys, todėl Alzheimerio liga turi būti išgydyta
