Mano konkurencinė prigimtis yra didžiausia mano, kaip jogo, nesėkmė. Joga turėtų būti praktika, bet kai mane supa veidrodinės sienos, mano akys nukrypsta į mano kolegas jogus. Stumiu save pakelti koją šiek tiek aukščiau, ištempti šiek tiek toliau, noriu būti tobula. Tačiau jogoje tobulumas nepasiekiamas. Visada yra naujų būdų, kaip pagilinti savo praktiką.
Kaip sportininkui, man visada buvo sunku atsisakyti savo konkurencingumo, kai buvau ant savo jogos kilimėlio. Tik tada, kai išbandžiau jogą ant irklentės, tikrai nusižeminau. Ant ežero, apsupto nuostabių Vailio kalnų, pagaliau atradau, ką reiškia visiškai pasinerti į savo praktiką. Per 90 minučių sesiją aš iš naujo atradau jogos pozas, kurias, kaip maniau, žinau iš vidaus.
Kadangi irklenčių joga vyksta ant vandens, yra daug nekontroliuojamų elementų. Vėjas, srovė, natūralus lauko šurmulys yra nenuspėjami komponentai, dėl kurių tai atgaivina. Nepaisant kelerių metų jogos po mano kilimėliu, nepastovumas lentoje buvo neišvengiamas. Tai buvo iššūkis, kurį aš priėmiau, ir tai nebuvo iššūkis, kurį sukėlė mano kolegos jogai. Tai buvo asmeninė kelionė.
„Papildomas vandens, saulės, visų elementų matmuo sustiprina jogos patirtį“, - sakė mano jogos instruktorius. Julie Circo„Irklenčių joga sugrąžina jus į pradedančiojo protą“.
Julie, kuri jogos mokytoja dirba nuo 2011 m., Jokiu būdu nėra pradedanti. Kaip savininkas Irklenčių joga, Koloradas, ji siūlo savaitinius užsiėmimus, asmenines instrukcijas ir ekskursijas su gidu po Vailio slėnio ežerus ir upes. Julie, irklenčių joga reiškia atvirą protą ir humoro jausmą.
Žemyn nukreiptas šuo, poza, kurią aš padariau tūkstantį kartų, turėjo visiškai kitokį jausmą. Ant savo kilimėlio skubu per inversiją, visiškai negyvendamas pozoje. Bet kai buvau ant ežero su Julie, pastebėjau, kaip mano kūnas dreba, pagaliau visiškai įsitraukęs. Kiekviena jogos poza, net ir „lengvoji“, turi būti atliekama skirtingai ant vandens.
Apšilimo metu mes persikėlėme į saulės pasveikinimą ir pastebėjau daugybę mikro judesių, kurių prireikė norint sėkmingai naršyti tekančią srovę. Švelnus vandens siūbavimas privertė mane sutelkti dėmesį į pastovų kvėpavimą ir tiksliai sureguliuoti savo derinimą. Daugiau niekada nežiūrėsiu į „Downward Dog“ taip.
Ne tik fizinė nauda yra neišmatuojama, irklenčių jogos vandens aplinka prideda daugybę psichinių privilegijų. Su kiekviena akimirka, gauta iš lentos, įgijau naują įvertinimą. Rami, atvira atmosfera skatina ramybę, kurios, mano manymu, neįmanoma pasiekti studijos ribose. Iš priekio manęs laukė netikėti, nuostabūs vaizdai į Alpių dykumą, o ne kažkieno nugara. Tai sveikintinas pabėgimas (ir sunki treniruotė) tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Jei kada nors jautėtės trukdoma konkurencinės studijos aplinkos, pats laikas panardinti kojų pirštus į kažką naujo. Irklenčių joga sukuria teigiamas bangas dar ilgai po pamokos pabaigos, palikdama jus psichiškai ir fiziškai maitinamą.
