Kalbėti savo mintis yra įgūdis, būtinas tiek darbe, tiek asmeniniuose santykiuose. Vykdykite šiuos patarimus, kad įveiktumėte nerimas kalbėti apie tai, kuo nori ir tiki.
Pradėkite nuo mažo
Jei esate drovus ar jums sunku pasakyti savo mintis, pradėkite nuo mažo. Jums nereikia atskleisti savo susirūpinimo darbuotojų susirinkime ar sprogti savo partneriui dėl to, kas jus vargina jau metus. Vietoj to, praktikuokite kalbėti savo draugams apie smulkmenas. Net jei tai kažkas paprasto - pavyzdžiui, nuspręsti, kokį filmą pamatyti ar kur eiti vakarieniauti - kalbėkite apie tai, ko iš tikrųjų norite. Dalyvavimas net ir nedideliuose sprendimuose padės išmokti kalbėti savo nuomonę kritiškesnėse situacijose.
Gaukite tai, ko norite miegamajame >>
Pagalvok prieš kalbėdamas
Nors kai kurie žmonės visai nekalba, kiti kalba nebūdami dėmesingi. Prieš pradėdami kalbėti, gerai pagalvokite ir pasirinkite žodžius. Jums nereikia būti įžeidžiančiam, grubiam ar agresyviam, kai sakote savo mintis. Įžeidimai ir necenzūriniai žodžiai nėra būtini ir nepadės išsisukti. Galvodami apie savo žodžius prieš juos sakydami, galėsite išlaikyti pagarbą ir santykius. Norite būti ryžtingi, neatstumdami žmonių.
Būk ramus
Kad ir kaip užsidegtumėte dėl kažko, nerėkite ir nešaukite, kai apie tai kalbate. Pakėlę balsą, žmonės linkę susijaudinti. Nesvarbu, ar kalbate savo vaiko mokytojui, ar savo vyrui, garsiai skambėti jums nebus naudinga. Kalbėkite glaustai ir aiškiai ramiu, bet ryžtingu tonu. Pamatysite, kad išlikti ramiam yra lengviau, jei kalbėsite savo mintis tuo metu, kai kažkas jums trukdo, o ne leisite savo jausmams užvirti ir sustiprėti.
Gaukite tai, ko jums reikia darbe >>
Prisijunkite prie grupės
Jei labai jaučiatės dėl tam tikros priežasties ar savo politinės pozicijos, bet niekada anksčiau apie tai nesakėte, prisijunkite prie bendraminčių grupės ar organizacijos. Susitikimuose ir renginiuose priverskite save dalyvauti, kol lengviau išsipasakosite.
Padarykite tai raštu
Jei jums nepatinka žodiniai įgūdžiai, išsakykite savo mintis raštu. Parašykite el. Laišką ar laišką savo vaiko direktoriui, kongresmenui, parduotuvės vadovui ar kam tik norite išreikšti savo jausmus. Parašytas žodis gali būti labai galingas.
Išnaudokite konferencijų laiką >>
Kai kurie žmonės vengia kalbėti, nes nenori nieko įžeisti ar įsivelti į konfliktą. Sutikite su tuo, kad ne visada visi su jumis sutiks - ir nebijokite sulenkti kai kurių plunksnų.
Daugiau patarimų, kaip išsakyti savo mintis
Kaip gauti tai, ko nori
Tinkamas būdas supinti valtį
Įtikinama kūno kalba moterims
Kaip iš savo vyro gauti tai, ko nori
