Perdirbtos smegenys išskiria adenoziną lėtoms ląstelėms ir sukelia miegoti procesas. Kodėl žmonės tampa mieguisti ir užmiega, ir kaip kofeinas blokuoja šį procesą, yra naujo tyrimo, kurį atliko UT Pietvakarių medicinos centro mokslininkai, dalykai.
Kofeinas trukdo natūraliam miego procesui
Kai tam tikros smegenų dalies ląstelės pervargsta, smegenyse įsijungia junginys, liepiantis jas uždaryti. Dėl to žmonės tampa mieguisti ir užmiega. Pakeiskite šį natūralų procesą pridedant kavos ar arbatos, o smegenų junginys, vadinamas adenozinu, yra užblokuotas ir žmonės lieka budrūs.
Šios išvados, prieinamos internete ir 2005 m. Balandžio 21 d., Žurnalo numeryje Neuronas, pasiūlyti naujų užuominų apie smegenų funkciją natūraliame organizmo miego procese, taip pat galimus būsimo nemigos ir kitų miego problemų gydymo tikslus.
Ilgai padidėjęs nervų aktyvumas smegenų sužadinimo centruose sukelia adenozino išsiskyrimą, o tai savo ruožtu sulėtina nervų veiklą sužadinimo centro zonose. Kadangi sužadinimo centrai kontroliuoja veiklą visose smegenyse, procesas plečiasi į išorę ir sukelia nervų veiklos sulėtėjimą visur smegenyse.
„Nemiga ir lėtinis miego praradimas yra labai dažnos problemos“, - sakė daktaras Robertas W. Greene'as, psichiatrijos profesorius ir vyresnysis tyrimo autorius. „Be to, visi pagrindiniai psichikos sutrikimai, įskaitant depresiją, šizofreniją ir potrauminio streso sutrikimą, yra miego sutrikimas kaip akivaizdus simptomas.
„Jei geriau suprasime kai kuriuos veiksnius, lemiančius tai, kas paprastai verčia mus užmigti, galime pradėti suprasti, kas gali būti ne taip, kai to nepadarysime“.
Parodymas, kad padidėjęs smegenų ląstelių aktyvumas sukelia mieguistumą, taip pat paaiškina, kaip kofeinas padeda žmonėms kovoti su miegu. „Mes žinojome, kad kava mus budina“, - sakė daktaras Greene. „Dabar mes žinome, kodėl: kava ir arbata blokuoja ryšį tarp užsitęsusio nervinio aktyvumo ir pabudusio adenozino kiekio ląstelėse, todėl jie neleidžia mums užmigti“.
Ankstesni gydytojo Greene ir jo kolegų tyrimai parodė, kad adenozinas gali veikti kaip „nuovargio faktorius“. Kada sužadinimo centruose padidėja adenozino kiekis - kaip atsitinka ilgai pabudus - žinduoliai linkę kristi užmigęs. Tačiau tai, kas anksčiau nebuvo žinoma, sukelia adenozino išsiskyrimą, kad paskatintų miegą.
„Smegenų neuronai daro tokius dalykus - pavyzdžiui, kalba vieni su kitais, apdoroja informaciją ir koordinuoja kūno veiklą -, kurie vadinami nervų veikla“, - sakė dr. „Kai jie tai daro ilgą laiką, vis daugiau adenozino išsiskiria ir grįžta į ląsteles, kad jas nuramintų. Tai tarsi sakyti jiems: „Jūs, vaikinai, per daug dirbote; nusiramink ir atsigaivink “.
„Tai, ką mes parodėme savo tyrime, yra tai, kad dėl tokio užsitęsusio nervinio aktyvumo būdamas budrus, adenozino lygis pakyla, o tai savo ruožtu sukelia mieguistumą. Tai smegenų būdas pasiekti tinkamą pusiausvyrą tarp pabudimo nervinės veiklos ir miego poreikio. Jei su šia adenozino sistema kažkas negerai, gali baigtis nemiga “.
