Žinoma, mes žinome tą dietą soda nebūtinai yra sveikiausias gėrimas šaldytuve, bet ar tikrai kad blogai mums? Remiantis naujais prieštaringais tyrimais, taip.
Tyrimas neseniai buvo paskelbtas Insultas, Amerikos širdies asociacijos žurnalas, rodantis, kad gali būti ryšys tarp dirbtinai saldintų gėrimų (pvz., dietinėje soda) ir didesnė insulto ir demencijos rizika. Nors dietinę soda naudojo būriai žmonių, norinčių išvengti pertekliaus cukraus vartojant, dirbtiniai saldikliai jau daugelį metų įtariai žiūri dėl galimo neigiamo poveikio sveikatai.
Nors šis tyrimas surado asociaciją, ką tai iš tikrųjų reiškia mums, ypač tiems iš mūsų, kurie geria dietinę soda?
DAUGIAU: Mano svoris padarė mane nematomu ir aš jo pasiilgau
Tyrimas apsiribojo konkrečiomis populiacijomis
Mokslininkai įvertino duomenis iš Framinghamo širdies tyrimo, kuris yra Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto ir Bostono universiteto projektas. Jie ištyrė 2888 suaugusiuosius, vyresnius nei 45 metų, ir 1 484 suaugusiuosius, vyresnius nei 60 metų. Vyresnių nei 45 metų žmonių grupė buvo tiriama dėl insulto rizikos, o vyresnių nei 60 metų-dėl demencijos rizikos.
Buvo ryšys tarp dietos sodos ir insulto
Kai tyrėjai ištyrė suaugusiuosius, kurie vartojo dietinius gaiviuosius gėrimus, ir palygino juos su savo bendraamžiais, kurie niekada nevartojo, jie nustatė, kad tie, kurie gėrė bent vieną kartą per dieną buvo tris kartus didesnė tikimybė patirti išeminį insultą (dažniausiai pasitaikantį tipą, kai smegenyse susidaro kraujo krešulys). Jie taip pat nustatė, kad jiems buvo maždaug tris kartus didesnė tikimybė susirgti demencija. Tie, kurie per savaitę gėrė nuo vieno iki šešių dirbtinai saldintų gėrimų, 2,6 karto dažniau sirgo insultu, tačiau nebuvo linkę sirgti demencija.
Tačiau FDA teigia, kad dirbtiniai saldikliai yra saugūs
Visi saldikliai, kuriuos patvirtino FDA, buvo oficialiai laikomi saugus vartojimui pagal bendrus gyventojus.
Daugiau: Braškių lazerinis lipo gydymas yra panašus į stebuklingą triuką
Dirbtiniai saldikliai buvo siejami su svorio metimu ir svorio priaugimas
Nors daugelis kreipiasi į dietinius gėrimus, kad sumažintų bendrą kalorijų kiekį, studijos šia tema buvo prieštaringi. Kai kurie nustatė, kad jie suvartoja mažiau kalorijų, o tai skatina svorio metimą ar palaikymą, tačiau kiti rodo, kad tie, kurie geria reguliariai, iš tikrųjų priauga svorio.
Dietinė soda nebuvo siejama su vėžiu
Nors ankstyvieji tyrimai parodė, kad tam tikri saldikliai sukėlė vėžį laboratoriniams gyvūnams, vėlesnius tyrimus neparodė aiškių įrodymų, kad tai daro žmonėms.
Istorijoje gali būti daugiau
The Kalorijų kontrolės taryba pažymi, kad nors šis tyrimas parodė ryšį tarp mažo ar nulinio kaloringumo gėrimų ir tam tikro pavojaus sveikatai, pačiam tyrimui yra apribojimų, kuriuos reikia spręsti. Jie pažymi, kad žmonės, kuriems jau gali kilti insulto ir demencijos rizika, pvz., Sergantiems cukriniu diabetu ar nutukę, dažnai linkę vartoti dietinius gėrimus. Be to, jie sako, kad nebuvo visiškai atsižvelgta į tokius kintamuosius, kaip socialinė ir ekonominė padėtis, KMI, narkotikų ir alkoholio vartojimas, šeimos istorija ir depresija.
DAUGIAU: FDA patvirtino naują valgymo sutrikimo metodą, er, svorio metimo prietaisą
Esmė
Nors šis tyrimas parodė ryšį, jis nėra įtikinamas, todėl nereikėtų (ir greičiausiai nebus) pateikti plačių rekomendacijų, kaip išvengti medžiagų. Tačiau tai nereiškia, kad iš šio tyrimo nėra nieko vertingo. Paimkite jį su druskos grūdeliu, tačiau taip pat atminkite, kad tolesni tyrimai gali suteikti daugiau pasitikėjimo ir gali būti verta pakeisti savo įpročius.
