Šis tylus žudikas gali būti gudresnis ir greitesnis, nei jūs įsivaizduojate. Apsiginkluokite žemiau pateiktais faktais apie širdies ligas.
1. Dauguma širdies priepuolių prasideda tik lengvais simptomais.
Nors klasikinis „filmo širdies priepuolis“, pasižymintis krūtinę spaudžiančiu skausmu ir žlugimu, iš tikrųjų atsitinka, jis nėra tipiškas.
2. Moterys širdies priepuolius išgyvena skirtingai.
Neskaičiuokite krūtinės skausmo, kuris signalizuoja apie širdies priepuolį. Nors vyrai ir moterys dažnai jaučia skausmą ar diskomfortą vienoje ar abiejose rankose, nugaroje, kakle, žandikaulyje ar skrandžio, moterys kur kas dažniau pastebi dusulį, pykinimą/vėmimą ir nugaros ar žandikaulio skausmą nei vyrai.
3. Laikas yra esminis dalykas.
Jei manote, kad jus ištiko širdies priepuolis, nelaukite ilgiau nei penkias minutes. Skambinimas 911 yra greičiausias būdas gauti gydymą, kuris gali išgelbėti jūsų gyvybę, nes greitosios medicinos pagalbos įranga ir patirtis atneša tiesiai prie jūsų durų. Tikėtina, kad atvykę į greitąją pagalbą, taip pat gausite prioritetinį gydymą ligoninėje. Jei neturite prieigos prie telefono, paprašykite, kad kas nors nuvežtų jus į ligoninę. Nevairuokite savęs, nebent turite kitų galimybių!
4. Šansai yra sukrauti prieš rūkalius.
Remiantis Amerikos širdies asociacijos duomenimis, rūkaliai turi nuo dviejų iki keturių kartų didesnę riziką susirgti koronarine širdies liga nei nerūkantieji.
5. Visi riebalai nėra blogi riebalai.
Daktaras Jamesas Carlsonas, knygos „Genocidas: kaip jus nužudys jūsų gydytojo mitybos nežinojimas“ autorius, sako, kad įprasta mitybos išmintis yra neteisinga. Jis tvirtina, kad valgydami riebalus nepastosite, o cholesterolio turinčių maisto produktų vartojimas niekada nepadidino širdies ligų rizikos. Jums pakenks transriebalai ir „įdomios riebalų rūgštys“ - naujos gamybos produktai procesas, kuris polinesočiuosius riebalus paverčia sočiaisiais aliejais, kurie, jo teigimu, gali būti dar pavojingesni nei trans riebalai.
6. Priešas nėra storas: tai cukrus.
Dr Carlsonas tvirtina, kad tikrasis širdies ligų kaltininkas kyla dėl cukraus molekulių pavertimo cholesteroliu-tokio tipo arterijas užkimšiančio daikto, kurį gamina organizmas. Jis nėra vienas savo nuomone. Daugelis tyrėjų taip pat patvirtino, kad kepenys perteklinį cukrų paverčia trigliceridais, kurie kelia pavojų jūsų širdžiai. Tai gali paaiškinti keistą paradoksą, kurį patiria mažai angliavandenių besilaikančios dietos besilaikančios dietos, kurios, nors ir valgo padidėjusius riebalus, dažnai rodo sumažėjusį MTL ir trigliceridų kiekį.
7. Moterims širdies priepuolio metu kartais skauda dešinę krūtinę.
Pasak daktaro Carlsono, tai daugelį gydytojų veda prie klaidingos diagnozės - baisiai baigiasi. Vienas iš geriausių būdų apsisaugoti yra žinios: nors, žinoma, nesate tikri savo gydytojo patirties ir išsilavinimo arsenalas, paminėti tai, ką girdėjote ar perskaitėte, negali pakenkti ir gali paskatinti idėją ar įžvalga.
8. Dantenų liga yra pavojinga jūsų širdžiai.
Remiantis Amerikos periodontologijos akademijos duomenimis, žmonių, sergančių dantenų ligomis, yra beveik dvigubai daugiau gali sirgti koronarine širdies liga nei tie, kurie to nedaro, net kai duomenys buvo pakoreguoti rūkymas. Daugelis kitų tyrimų patvirtina šias išvadas. Robertas H. Gregg, DDS, „Millennium Dental Technologies“ įkūrėjas, sako, kad periodonto ligos gydymas yra labai svarbus; jis nurodo žurnale „Circulation“ paskelbtą tyrimą, kuriame nustatyta, kad pacientai turi daug dantenų ligų bakterijoms buvo didelė aterosklerozės (arterijų sukietėjimo) rizika, kuri dažnai veda prie širdies liga. Ką daryti: reguliariai tikrinkite ir valykite dantis, dažnai valykite dantis ir siūlus taip dažnai, kaip pataria odontologas. Nervina odontologinis darbas? Dr Gregg siūlo lazerinę periodonto terapiją, kuri yra mažiau invazinė, mažiau skausminga ir labai efektyvi.
