Šiandien nuėjau į sporto salę ir pastebėjau, kokia ji užimta. Tada prisiminiau, kad sausis yra vienas metų laikas, kai sporto salė yra sausakimša. Jie siūlo specialius pasiūlymus ir paskatas įvykdyti jūsų Naujųjų metų pažadą atgauti formą. Gruodį jis teka žemyn ir žmonės nustoja eiti. Kas atsitinka?
Lėktuve, vykstančiame į Italiją, mane atrado mados dizaineris. Buvau nuskraidinta į Niujorką ir pasilikau maždaug savaitę, padariau keletą bandomųjų filmavimų ir man buvo liepta grįžti namo, sportuoti ir tonizuoti. Aš buvau tik 19 metų, 121 svaro ir 5 pėdų 9 colių ūgio. Labai nusivyliau šia žinia.
Daugiau: Kaip mankštindamasi jaučiu, kad galiu nugalėti bet ką
Grįžęs namo, jausdamasis kaip nesėkmingas, ėmiausi veiksmų.
Maistas tapo mano priešu. Mano santykis su maistu tą akimirką pasikeitė. Riebalų gramai buvo skaičiuojami kasdien, ir aš ėmiausi drastiškų priemonių numesti svorio. Žiūrėjau į etiketes ir jas tyrinėjau. Kartais pietums valgiau grahamo krekerius ir galbūt obuolį. Liesa virtuvė tuomet buvo didelė, todėl valgiau jų šaldytas vakarienes. Aš netgi dirbau Jenny Craig registratūroje. Aš visada laikiausi dietų. Tikriausiai tą žodį esu pasakęs daugiau kartų, nei per savo gyvenimą pasakiau „labas“, „atsisveikinu“ ar „ačiū“.
Kai turėjau galimybę persikelti į Europą, kad galėčiau sukurti savo portfelį - kaip tai darė daugelis modelių - Kate Moss buvo šio momento supermodelis, o įžūliai atrodė. Niekas man netrukdė treniruotis, tačiau svoris buvo visų modelių problema. Kadangi mes tuo metu buvome vargšai, eidami nuo kastingo prie kastingo, valgyti vieną kartą per dieną buvo normalu.
Cigaretės ir kava buvo pusryčiai ir užkandžiai. Abu buvo svarbesni už maistą ir išlaikė mane liekną. Aš išgėriau baltųjų rusų į Baileys ant uolų - baltųjų rusų kremas buvo per daug penimas.
Pamenu, stovėjau prieš veidrodį sverdamas 116 svarų, visiškai patenkintas savimi, kol mano kambario draugė man sakė, kad atrodau juokingai. Iš prigimties buvau valingas, o mano svoris dabar buvo neproporcingas. Mano klubai ir krūtys buvo maždaug 34–36 colių, bet juosmuo - 24 colių. Man nerūpėjo. Jie norėjo liesų, o aš jiems suteikčiau liesas. Lieknas reiškė darbą.
Kai persikėliau į Majamio paplūdimį tęsti savo karjeros, agentūros mane pradėjo atmesti. Man buvo 24 metai ir aš kovojau su savo svoriu. Aš sveriau apie 125 svarus ir liepiau „šiek tiek numesti“. Dabar nebuvo taip lengva jį prarasti, kaip buvo Europoje. Aš pradėjau vakarėlius ir mano metodai nebeveikė. Aš nusipirkau dietinių tablečių ir galiausiai išgėriau vidurius.
Negalėjau valdyti savo svorio, kad ir kaip stengiausi.
Daugiau:7 dalykai, kuriuos išmokau įveikęs priklausomybę maistui
Iki to laiko aš pradėjau barmeną naktį, norėdamas gauti papildomų pajamų, ir nustojau rūpintis modeliavimu. Dirbau darbus čia ir ten, bet visada laukiau, kol „klientai“ man atlygins. Viena agentūra buvo „apvogta“, o jų bylos buvo patogiai paimtos. 500 USD, kuriuos buvau skolingas, dingo.
Pavargau eiti į kastingus, kai galėjau dirbti bare ir naktį uždirbti šimtus dolerių, susitikti su žinomais žmonėmis, nemokamai vakarėlioti ir miegoti visą dieną. Gal mano didžioji pertrauka taip ir ateis? Labiausiai pasisekė man - Oliverio Stone'o antausis užpakaliui, kai dariau grupinę nuotrauką už baro. Su barmenu atėjo vakarėlis, todėl ir toliau priaugdavau svorio, kai išsipūtiau, tačiau vis tiek bandžiau jį valdyti kitais būdais numesti svorio.
Prisimenu fotografą, kuris tikrai tikėjo manimi, kai aš netikėjau. Jis nuvedė mane pas žinomą agentą „Ocean Drive“ ir ji kažką paminėjo apie mano nosį ir dantis-nieko teigiamo. Aš turiu puslapį „Vogue“ ir „Ocean Drive“ dizaineriui Majamyje. Visą vakarą prieš filmavimą buvau vakarėlis. Tai buvo galimybė visą gyvenimą. Džiaugiausi gavęs, bet mano kibirkšties nebeliko.
Niekada negalėjau pateisinti kieno nors lūkesčių, todėl ką tik patikrinau. Tiesiog nebebuvo verta. Buvau pavargęs, prislėgtas, įtemptas ir nebesirūpinau. Pradėjau lankytis pas terapeutą apie savo depresiją. Bet mes niekada nesvarstėme apie mano mitybą.
Atsigręžiu į tai, kada ji prasidėjo. Prieš tai, kai buvau „darbinis modelis“, prisimenu, kad suvalgiau visą vonią liesų virtuvės ledų, nes jie buvo „be riebalų“.
Kai išvykau į Graikiją, mano lagaminas buvo supakuotas daugiau ryžių pyragaičių nei drabužių. Jie nepardavė ryžių pyragų, kuriuos turėjome valstijose, todėl aš nusipirkau tiek, kiek man užteko. Valgydavau ryžių pyragus, kad išlaikyčiau svorį, bet tada vėl prisivalgyčiau šokolado. Nebuvo pusiausvyros. Cigaretės padėjo apetitui. Tačiau alkoholis privertė mane valgyti daugiau. Pagirios ragino valgyti komfortišką maistą. Vakarėlis mane pasivijo.
Nors vakarėlis sustojo, disfunkcinis valgymas tęsėsi ateinančius dvidešimt metų. Maistą naudojau stresui ar nerimui malšinti. Aš persistengiu kiekvienai progai, nesvarbu, ar buvau depresija, ar švenčiau. Vėlgi, nebuvo pusiausvyros. Arba ieškojau būdų, kaip numesti svorio, arba apsivalgiau.
Vėlesniame gyvenime, kai patyriau stresą likti namuose mama, vadovauti verslui ir stengtis visa tai padaryti, mano svoris šoktelėjo aukštyn ir žemyn. Užkandžiau vaikų maistu ir naktį gurkšnojau prie televizoriaus. Tai privertė mane jaustis geriau, bet tada man būtų gaila ir nubaustų save valgydama daugiau.
Pradėjau savęs nekęsti. Aš nekenčiau savęs ir tai padariau savo šeimai. Kai nekontroliavau savo maisto, aš nekontroliavau savo gyvenimo.
Tik atėmęs cukrų vėl pradėjau jaustis normaliai. Mano hormonai subalansuoti, ir aš padėjau 25 svarus per 14 savaičių, padedama „Smart for Life“. Tai labai paprasta ir man to reikia - be cukraus, be druskos ir be pieno produktų. Bet aš tai padariau sveikai ir tikrinuosi su jais kartą per savaitę, todėl esu atskaitingas. Neužkandžiauju vaikų užkandžiais. Valgau daug baltymų ir daržovių, sportuoju bent du kartus per savaitę.
Esu laimingesnis, nors pasiilgau cukraus. Tačiau taip pat turėjau nustoti visą elgesį, dėl kurio atsirado nesveika mityba. Apsėstasis. Eidamas pirmyn ir atgal prie šaldytuvo sakau sau: „tik dar vieną“. Dabar turiu tiek daug energijos. Rūpinimasis savimi, mylėjimas ir buvimas savo vaikams sukuria mano įvaizdį. Man sueis 45 metai su 2 ir 4 metų amžiaus, ir niekada nesijaučiau tokia rami su savo kūno paveikslas. Mano praeities vaiduokliai manęs nebesekioja.
Daugiau: Kaip teikti pirmenybę savo sveikatai - net ir tomis įtemptomis auklėjimo dienomis
