6 nuotaiką keliantys būdai pasiruošti vasarai-„SheKnows“

Vasara bus čia, kol to nepastebėsite. Šiltas vasaros oras ir visos su juo susijusios linksmybės yra būtent tai, ko jums reikia norint pakelti nuotaiką.

Susijusi istorija. Šie geriausiai parduodami greito užpildymo balionai „Amazon“ leidžia jums užpildyti 100 vandens balionų per 60 sekundžių ir automatiškai užsandarinti

Australijos klimatas augina puikius tropinius vaisius, kurie suteiks jums nuotaiką vasarai. Nuo saldžių ananasų iki didelių pasiflorų ir sultingų papajų iki Kvinslando mangų jums patiks visi. Be to, kad jie yra skanūs, juose gausu sveikų antioksidantų ir nuotaiką gerinančių maistinių medžiagų. Puikus metas persvarstyti visą savo mitybą. Nustokite praleisti pusryčius ir kiekvieną dieną pradėkite sveiką maistą. Pusryčių praleidimas daro įtaką fiziškai ir emociškai. Jūs tampate vangesni, prarandate koncentraciją ir visą dieną jaučiatės netvarkingi.

Pasiruoškite linksmybėms vasaros saulėje pertvarkydami savo garderobą. Išmeskite visus savo uggies ir džemperius, kad liktų vietos medvilninėms suknelėms, saulėlydžiams ir diržams. Atlikite pavasarinį valymą, susitvarkykite ir pasiruoškite naujai vasaros pradžiai. Atsisakykite drabužių, kurių nebesivilkiate dėl to, kad drabužiai yra per maži (arba per dideli), nebeturi stiliaus ar tiesiog nepataisomi. Paaukokite arba pakartotinai naudokite viską, ką galite, prieš išmesdami juos į šiukšles.

Gėlėmis į savo namus ar darbo vietą įneškite vasaros spalvos, aromato ir harmonijos. Gėlių puokštės yra nuostabios nuotaikos stiprinimo priemonės ir puikus būdas įnešti šiek tiek gamtos į vidų. Ieškokite šviežių gėlių vasaros spalvų asortimente. Taip pat galite praskaidrinti savo namus ir nuotaiką įtraukdami naują dekorą. Paplūdimio akcento detalės, tokios kaip kriauklės, gali būti puikus priedas. Taip pat apsvarstykite galimybę namuose dažyti akcentinę sieną šviežia vasaros spalva, pavyzdžiui, jūros mėlyna arba saulėta geltona.

Eikite į prekybos centrą ir nusipirkite sau ką nors naujo tik vasarai. Net jei jūsų užpakalis yra šiek tiek praradęs formą, naujas maudymosi kostiumėlis gali tik pagerinti nuotaiką ir padėti pasiruošti vasarai. Galite rasti pirtininkų, kurie atrodys puikiai, nepriklausomai nuo jūsų kūno tipo. Taip pat nusipirkite linksmų skrybėlių nuo saulės ar porą naujų madingų saulėlydžių.

Daugelis iš mūsų žiemos mėnesiais nesportuoja tiek daug, todėl dabar, kai vasara jau beveik čia, atėjo laikas grįžti į kasdienį kūno rengybos režimą. Nors dauguma iš mūsų bijo eiti į sporto salę, mankšta iš tikrųjų yra nuostabi nuotaikos gerinimo priemonė. Padidina nuotaiką gerinančius hormonus ir pagerina savigarbą. Nepriverskite savęs kiekvieną rytą bėgti pėsčiųjų taku, jei to nekenčiate. Vietoj to eksperimentuokite su kitomis mankštos formomis - išbandykite „Zumba“ užsiėmimus, plaukite ar pažaiskite tenisą.

Muzikos klausymasis gali labai stipriai paveikti jūsų nuotaiką, sužadinti ryškius prisiminimus ir skatinti nostalgiškus jausmus. Pasiruoškite vasarai ir pakelkite nuotaiką klausydamiesi mėgstamų vasaros melodijų. Pasirinkite muziką su linksmu ritmu ir melodija arba dainas, kurios primena jūsų vaikystės vasaras.

Daugiau apie vasarą

10 būdų, kaip vasarą būti sveikiems ir laimingiems
Motyvaciniai triukai, skirti pasiruošti vasarai
Pasiekite bikinio kūno pilvą laiku vasarai