Daugelis moterų kruopščiai atlieka mėnesinius krūtų savęs egzaminus. Jie ieško menkiausių nukrypimų, kad galėtų laiku kreiptis į gydytoją.
Bet kas atsitinka, kai jūsų ketinimą siekti šių nukrypimų nuo normos blokuoja bendras krūties audinio tankis?
Neseniai vaikų knygų autorė Judy Blume, gavusi a krūties vėžys diagnozę po ultragarso, pabrėžė, kad dėl tankių krūties audinių jos vėžį neįmanoma aptikti nei atliekant fizinį egzaminą, nei atliekant mamografiją. Paprasčiau tariant, tankus krūties audinys tiesiog užkerta kelią vaizdui, todėl ultragarsas yra geresnė aptikimo galimybė moterims, kurių krūtys yra tankios.
Tankių krūties audinių priežastys
Tai nenuostabu: kodėl kai kurios moterys turi tankų krūties audinį ir ką moterys gali padaryti?
Hormonai: Hormonai yra svarbus daugelio krūties ligų veiksnys. Jaunos moterys turi daugiau cirkuliuojančių hormonų; todėl jų krūties audinys paprastai yra tankus. Taip yra todėl, kad krūties audinyje yra estrogenų receptorių, kurie yra cirkuliuojančio estrogeno paskirtis. Kai kepenys negali suskaidyti organizmo estrogeno pertekliaus, padidėja su estrogenais susijusio krūties vėžio rizika.
Riebalai: Riebalai taip pat turi įtakos krūties tankiui. Kadangi estrogenai mėgsta riebalus, antsvorio turinčioms moterims iki menopauzės paprastai yra didesnė krūties vėžio rizika, nes jų riebalų atsargos yra didesnės nei normalaus svorio moterų. O riebalų atsargos krūtinėje pritrauks estrogeno.
Aplinka: Net lieknos moterys prieš menopauzę, kurios suvartoja daugiau estrogenų nei įprastai per aplinką arba per estrogenų imitatorius gaminiuose, įskaitant odos priežiūros, kosmetikos ir plastiko gaminius, taip pat gresia tankesnės krūtys, jei jų kepenys nepadeda atsikratyti jų medžiagos.
Menopauzė: Moterys po menopauzės per antinksčius gamina tik nedidelį kiekį hormonų. Šie hormonai riebalų ląstelėse virsta estrogenu ir progesteronu. Tačiau moterų kepenys po menopauzės, kurios per daugelį metų dažnai tapo toksiškesnės, gali Be to, jie negali suskaidyti net nedidelio cirkuliuojančio estrogeno kiekio sistemas. Pakaitinė hormonų terapija taip pat gali padidinti krūtų tankį.
Sprendimai tankiam krūties audiniui
Geros naujienos yra tai, kad moteris, turinti tankų krūties audinį ir per daug cirkuliuojančio estrogeno, gali padėti pagerinti jos būklę. Štai keturi galimi gydymo būdai ir pasiūlymai, kuriuos pateikiu savo pacientams.
Pašalinkite kavą ir kofeiną
Kavoje yra metilksantino. Šokolado sudėtyje yra teobromino. Abi medžiagos, gautos iš ksantino, yra stimuliatoriai, susiję su pluoštinio audinio susidarymu krūtyje. Kelias dienas šalindama kalakutieną nuo šių dviejų produktų, moteris gali nustatyti, ar jos krūties audinys yra jautrus kavai ar šokoladui.
Lengvai valgykite raudoną mėsą
Jei nenusipirksite sertifikuotos ekologiškos mėsos, nežinote, kokius su hormonais susijusius pašarus gyvūnas suvalgė. Be to, per daug riebalų sutraukia kepenis, o tai savo ruožtu neleidžia kepenims suskaidyti estrogenų ir kitų medžiagų.
Pabandykite jodo
Jei pacientas turi tankias krūtis, aš dažnai siūlau nedidelį dienos jodo kiekį - nuo 150 iki 300 mcg - iš ne biržos prekės ženklo. (Šis jodo papildas nėra pirmosios pagalbos jodas, kurį tepate ant žaizdų.) Jodas padeda palaikyti skydliaukės hormonų gamybą, o tai savo ruožtu gali sumažinti krūties audinio stimuliaciją. Taip pat raginu savo pacientus valgyti jūros dumblius, kuriuose yra daug jodo.
Valgykite kryžmažiedžių daržovių
Brokoliuose, kopūstuose, Briuselio kopūstuose ir žiediniuose kopūstuose yra indolio-3-karbinolio-junginio, padedančio kepenims suskaidyti estrogeną į labiau gerybinius komponentus. Dėl šių kryžmažiedžių daržovių detoksikuojančių savybių jos yra puikus pasirinkimas moterims su tankiomis krūtimis.
Daugiau apie krūties vėžį
Krūties vėžys skaičiais: sužinokite faktus
Krūties vėžio patarimai, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris
Greitas krūties vėžio patikros vadovas
