Yra kažkas vaikščioti lapų pakrauta gatve su puodeliu karšto arbata rankoje padaryti ruduo spalvos atrodo šiek tiek ryškesnės. Kava tiesiog neturi tokio efekto.
„Jūs tikrai negirdite žmonių sakant:„ Aš eisiu atsipalaiduoti prie kavos puodelio “, - sako Keri Gans, M.S., R.D., knygos autorius. Mažų pokyčių dieta. „Nesu tikras, ar mokslas tai tiesiogiai patvirtins, tačiau dažnai tai yra arbatos gėrimo ritualas. Tai ramina stresą. Tai padeda atsipalaiduoti “.
Gansas atsisako sakyti, kad arbata yra geriau nei kava. Dažnai tai yra asmeninis pasirinkimas, ir kiekvienas turi savo privalumų, tačiau arbatos sąrašas yra ilgas, jei niekada nesižvalgėte. Gansas atkreipia dėmesį į juokingą antioksidacinį profilį ir teigia, kad arbata buvo susijusi su kraujospūdžio, cholesterolio ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikos mažinimu, taip pat kova su vėžiu ir Alzheimerio liga. „Ir buvo neseniai atliktas tyrimas, kuris apskritai rodo, kad arbatos gėrėjai gyvena sveikiau nei kava“,-sako ji. Padaryk tai, ko nori. Galbūt tai yra arbatos ryšys su streso mažinimu, tačiau tyrimai yra.
Vis dėlto žinau, ką daugelis iš jūsų galvoja: Arbata? Tikrai? Ew.
Buvai ten, vaikinai. Puikiai prisimenu, kaip mano dėdė padavė man puodelį arbatos, kai man buvo 10 metų. Išgėriau gurkšnį, pasidariau veidą, lyg jis būtų ką tik davęs man citrinos, kad galėčiau čiulpti, ir padaviau jam puodelį atgal. Taip pat nenorite į savo arbatą pradėti dėti krūvos šiukšlių. Kaip pažymi Gansas: „Tai sveiko gėrimo pasirinkimas, bet pradėkite dėti daug medaus ir cukraus? Dabar yra daug kalorijų “. Panašiai kaip chai arbatos latte nėra arbata - tai teisėtas desertas.
Svarbu išmokti mėgautis arbatos skoniu, jei galite, be visų saldžių priedų. Bet aš suprantu, jei jums nepatinka kartokas kai kurių klasikų skonis, pavyzdžiui, pavyzdžiui, Earlas Grėjus. (Taip, kai kurios arbatos tikrai turi skonį!) Aš ilgus metus bjaurėjausi arbatomis, kol kartkartėmis vietoj kavos pradėjau išbandyti naują. Man patinka karštas gėrimas ant blukimo kristi dieną, bet aš niekada negalėjau toleruoti kofeino kiekio po pietų puodelio joe. Taigi, įveskite arbatą... bet tik tuos, kurie turi tikrosios skonis.
„Harney & Sons“ karšta cinamono prieskonių arbata
„Harney & Sons“ karšta cinamono prieskonių arbata yra skani juoda arbata ir yra mano visų laikų mėgstamiausių sąraše. Apelsinų žievelės, gvazdikėlių ir trijų skirtingų rūšių cinamono mišinys suteikia natūralų saldumą. Rudens ir žiemos mėnesiais galiu tiesiog išgerti šio puodelio be dugno.
Tazo organinė aštrioji imbiero arbata
Puikiai tinka virškinimui su imbieru ir raminančiomis ramunėlėmis, taip pat išgaunate citrusinių vaisių skonį Tazo organinė aštrioji imbiero arbata. O kadangi tai vaistažolės? Jame nėra kofeino, o tai reiškia, kad galite jį gerti bet kuriuo metu ir bet kur.
Republic of Tea karamelinė obuolių raudonoji arbata
Jei jums labiau patinka arbatos, skonio kaip desertas puodelyje, rinkitės Republic of Tea karamelinė obuolių raudonoji arbata, kuris turi itin rudenišką, karamelinio obuolio skonį. Jei Afrikos rooibos arbata yra puikus pagrindas, jūs tikrai gausite trigubą saldaus skonio skonį. Yum.
Davidsono karamelinis persikas su kokoso desertine arbata
Mano nuomone, persikų arbata yra tik kvapus, šiek tiek aromatizuotas vanduo... kol į puodelį nepridėsite karamelės ir kokosų skonių, kartu su cikorijomis, ramunėlėmis ir rooibos. Mąstyti apie Davidsono karamelinis persikas su kokoso desertine arbata kaip lengva „n“ sklandi pradedančiųjų žolelių arbata.
Harney & Sons drakono perlų jazminų arbata
Harney & Sons drakono perlų jazminų arbata yra artimiausias dalykas klasikai, kurią ketinu įtraukti į šį sąrašą... nes tai yra labiausiai raminantis ir atpalaiduojantis dalykas, kokį aš kada nors suvartojau. Skonis dekadentinis, bet ne desertinis. Jis kvepia gražiai ir gėlingai, bet niekada nėra per stiprus. Tai jazminų arbata ir nepanaši į nieką kitą. Kai baigsite kitus keturis sąrašo skonius, pereikite prie to. Tai taps greitu favoritu.
Daugiau karštų sveikatos temų
TV laida dalija nemokamus keksiukus, įsitraukia į sporto salės lankytojus (VIDEO)
Išprievartavimas prasideda ir sustoja su vyrais; tai taip paprasta
5 Maisto priedai, moksliškai susiję su nutukimu
