Yra daug informacijos apie tai, ką valgyti menopauzė arba perimenopauzė padėti palengvinti simptomus, bet ką apie tai, ką valgyti prieš jam užeinant? Naujajame tyrime nustatyta, kad tam tikros maisto grupės gali turėti įtakos amžiui menopauzė prasideda.
Tyrimas, kurį Lidso universitetas atliko daugiau nei 14 000 britų moterų ir paskelbė žurnale Epidemiologijos ir bendruomenės sveikatos žurnalasparodė, kad sveiko maisto, pavyzdžiui, riebios žuvies ir šviežių ankštinių augalų (pvz., žirnių ir žalių pupelių), valgymas buvo susijęs su vėlesne menopauzės pradžia. Kita vertus, didelis rafinuotų baltųjų makaronų ir ryžių vartojimo lygis buvo susijęs su anksčiau prasidėjusia menopauze.
Daugiau: Ką valgyti, jei išgyvenate perimenopauzę
„Amžius, nuo kurio prasideda menopauzė, kai kurioms moterims gali turėti rimtų pasekmių sveikatai“, - Janet Cade, mitybos epidemiologijos ir visuomenės sveikatos profesorė. Maisto mokslo ir mitybos mokykla Lidso universitete ir tyrimo bendraautorius,
sakoma pareiškime. „Aiškus supratimas, kaip dieta veikia natūralios menopauzės pradžią, bus labai naudinga tiems, kuriems jau gali kilti rizika arba kurių šeimoje yra tam tikrų komplikacijų, susijusių su menopauzė “.Tačiau tai ne tik menopauzė: Ankstesni tyrimai pasiūlė kad ankstesnė menopauzės pradžia yra susijusi su mažesniu kaulų tankiu, osteoporoze ir padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Ir tiems, kuriems menopauzė prasideda vėliau, taip pat nėra aišku: ji buvo susijusi su didesne krūties, kiaušidžių ir endometriumo vėžio rizika.
Daugiau: Įsilaužimai, padėsiantys jums išgyventi pragarą, kuris yra perimenopauzė
„Yra daug priežasčių, į kurias atsižvelgta dėl amžiaus ir menopauzės pradžios, pavyzdžiui, genetiniai veiksniai arba elgesio ir aplinkos poveikis. Tačiau yra mažiau tyrimų, kuriuose nagrinėjamas dietos poveikis “, - sakė doktorantė Yashvee Dunneram Lidso universiteto Maisto mokslo ir mitybos mokyklos mokslininkas ir pagrindinis autorius studija, sakoma pareiškime.
Tai yra pirmasis tyrimas, kurio metu buvo tiriami ryšiai tarp atskirų maistinių medžiagų ir įvairių maisto grupių bei amžiaus natūralios menopauzės metu. Didžiosios Britanijos moterų grupė, pridūrė Dunneramas, pažymėdamas, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant pagerinti supratimą, kaip tai gali turėti įtakos sveikatai ir gerovė.
