Atėjus pavasariui dažniau kenčia nuo kenksmingų saulės spindulių. Neleiskite, kad šiltas oras padidintų jūsų riziką odos vėžys. Sumažinkite tikimybę susirgti šia bauginančia liga naudodami šį paprastą vadovą.
Prevencija
Skirtingai nuo daugelio kitų vėžio formų, odos vėžys yra daug labiau susijęs su išoriniais veiksniais nei su paveldimumu. Niekas neturi įtakos jūsų tikimybei susirgti šia liga, kaip saulė. Nors kai kurios savybės, tokios kaip blyški oda, strazdanotos ir raudoni ar šviesūs plaukai, gali parodyti, kad žmogus yra labiau linkęs į ligos vystymąsi, jis gali žymiai sumažinti šią riziką, apribodamas ligoninėje praleistą laiką saulė. Labiausiai rizikuoja tos kūno vietos, kurios daugelį metų yra veikiamos saulės spindulių, pavyzdžiui, rankos, pečiai, veidas ir galvos oda.
Taigi, kaip sumažinti tikimybę susirgti šia liga? Šiltais mėnesiais kasdien dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF 30 ar didesnis, yra gera vieta pradėti. Jei žinote, kad būsite lauke ilgesnį laiką, stenkitės kuo daugiau prisidengti. Marškiniai ilgomis rankovėmis, suknelės, skrybėlės ir akiniai nuo saulės-jūsų geriausi draugai. Jei tikrai norite parodyti tam tikrą odą, būtinai kruopščiai pasitepkite kremu nuo saulės ir tepkite kas dvi valandas.
Aptikimas
Efektyviausias būdas aptikti odos vėžį ankstyvosiose stadijose yra reguliariai tikrinti apgamus. Kai tai padarysite, vadovaukitės paprastu formatu A-B-C-D-E.
A yra asimetriškas, o tai reiškia, kad apgamas neturi tos pačios formos, jei yra padalintas į vidurį ir sulankstytas ant savęs. B reiškia sieną. Pažiūrėkite, ar apgamo kontūras yra netaisyklingas. C reiškia spalvą. Svarbu atkreipti dėmesį į atspalvio pokyčius pačiame apgame, pvz., Tamsias dėmeles ar šviesias dėmes. D reiškia skersmenį. Stebėkite, ar apgamas yra didesnis nei 6 milimetrai. E yra du elementai: padidinimas ir pakėlimas. Reguliariai tikrinkite apgamą, ar jis yra pakeltas virš natūralaus odos lygio, ir patikrinkite, ar jis auga.
Svarbu pažymėti, kad apgamas, turintis vieną iš šių savybių, iš karto nerodo vėžio. Kai apgamas pradeda rodyti keletą šių savybių, jis gali kelti nerimą. Tačiau nereikia jaudintis, kad pats priimsite tokį sprendimą. Jei turite apgamą, kuris, atrodo, atitinka kai kurias A-B-C-D-E savybes, kreipkitės į gydytoją. Ir norėdami padidinti ankstyvo aptikimo tikimybę, būtinai suplanuokite metinius fizinius tyrimus su savo šeimos gydytoju, kad jis ar ji galėtų apžiūrėti visus apgamus, kuriuos turite, kad įsitikintumėte, jog jie yra normalūs.
Ir svarbiausia, kai kyla abejonių, paklauskite! Nepaisydami potencialiai pavojingos odos anomalijos nieko negausite, todėl nebijokite kreiptis į medicinos specialistą. Tai padarę užtikrinsite savo sveikatą ir savo psichinę gerovę.
daugiau apie savo sveikata
ŽPV vakcina: rekomenduojama berniukams Kanadoje
Dukrų apsauga: ŽPV vakcinos privalumai ir trūkumai
Šlapimo pūslės sveikatos raktas
