5 treniruočių DVD, kuriuos galite išbandyti šią žiemą - „SheKnows“

Už kietą meilę ir tvirtus rezultatus

Jei norite, kad kas nors jus apipiltų komplimentais ir padrąsinimu, tai ne jums skirtas DVD. Bet jei norite trenerio, kuris jus labai pastūmėtų ir pasiektų rezultatų, tada Jillian Michaels 30 dienų susmulkinimas yra kelias. Tai suteikia jums tris skirtingas, didelio intensyvumo, 20 minučių treniruotes, kad galėtumėte pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką. Jie yra skirtingo lygio, todėl jūs galite tai padaryti per 30 dienų. Jillian naudoja grandinės formatą, kuriame atliekate tris minutes jėgos, po to dvi minutes kardio ir vieną minutę ab. Jillian sugalvoja daugybę savo judesių ir naudoja unikalius įprastų judesių derinius, todėl jūsų kūnas bus išbandytas naujais būdais. Ir tai leidžia pasiekti didesnių rezultatų.

Galima rasti adresu amazon.ca už 11 USD.

Dėl lankstumo ir susikaupimo

Nors mes visi norėtume turėti lieknas ir tonizuotas balerinų figūras, šis rezultatas gali būti šiek tiek nepasiekiamas, atsižvelgiant į tai, kad jie kiekvieną dieną valandų valandas praleidžia. Bet jūs galite šiek tiek priartėti prie šio tikslo naudodami

Niujorko baletas: visa treniruotė. Kai kurie žingsniai iš pradžių gali būti šiek tiek sudėtingi, tačiau tai dar labiau patiks. Nes kuo daugiau tai darai, tuo labiau pasitiki savo ugdomais įgūdžiais. Be to, jums bus sunku rasti sudėtingų pratimų ir pusiausvyros pratimų, kuriuos DVD įtraukia bet kur kitur.

Galima rasti adresu amazon.ca už 23 USD.