Savaitės gėrybės be glitimo: vaisių ir riešutų sankaupos-„SheKnows“

Šie klasteriai yra labiau ooey-gooey, sėdėti, nei patraukti ir eiti užkandžių baras, bet tai gerai. Jų skonis toks geras, kad tikrai neprieštarausite!

Susijusi istorija. Giada De Laurentiis citrinų aguonų kepalas be glitimo yra ryškus ir nuoširdus skanėstas po visų atostogų bilietų

Jei norite, sumaišykite skanėstą, kuriame yra šiek tiek visko: džiovintų vaisių, riešutų, dribsnių be glitimo ir šokolado drožlių. Jei ieškote savaitės gėrybių recepto be glitimo, išbandykite šį... jis puikiai dera su aukšta stikline pieno! Jūs turite pasirinkti ingredientus. Sumaišykite viską naudodami mėgstamus riešutus ir džiovintus vaisius, kad gautumėte individualų derinį.

Pastaba: Glitimo galima rasti daugelyje skirtingų maisto produktų ir produktų - nuo kečupo iki sojų padažo iki saldainių ir prieskonių. Nors „SheKnows.com“ stengiasi užtikrinti, kad šiuose receptuose nebūtų glitimo, atidžiai perskaitykite visų šiems receptams naudojamų maisto ir maisto produktų sudedamųjų dalių etiketes, kad įsitikintumėte, jog juose taip pat nėra glitimo.

Vaisių ir riešutų sankaupos receptas

Išeina apie 20 kekių

Receptas pritaikytas iš Bobo raudonasis malūnas

Ingridientai:

• 1-1/2 puodeliai „Bob's Red Mill“ be glitimo greitai valcuotų avižų
• 1-1/2 puodeliai dribsnių be glitimo
• 1/2 puodelio kapotų migdolų
• 1/2 puodelio kapotų žemės riešutų
• 2/3 puodelio džiovintų abrikosų, supjaustytų kubeliais
• 1/4 puodelio šokolado drožlių (neprivaloma)
• 2 šaukštai sviesto
• 3 šaukštai rudojo cukraus
• 2/3 puodelio medaus
• 1 šaukštelio malto cinamono
• 1 šaukštelio malto imbiero
• 2 arbatiniai šaukšteliai gryno vanilės ekstrakto
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• Nelipnus virimo purškiklis

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Išklokite dvi kepimo skardas aliuminio folija. Lengvai apipurkškite vieną nelipniu virimo purškikliu ir atidėkite.
2. Supilkite avižas į kepimo skardą be kepimo purškimo. Kepkite 12-15 minučių, kol lengvai apskrus, tada išimkite iš keptuvės iš orkaitės ir atidėkite.
3. Kai avižiniai dribsniai be glitimo atvės, supilkite juos į didelį dubenį kartu su dribsnių be glitimo dribsniais, migdolais, žemės riešutais ir abrikosais ir gerai išmaišykite.
4. Įdėkite sviestą į didelę keptuvę ant vidutinės ugnies. Kai sviestas ištirps, į keptuvę įpilkite medaus, rudojo cukraus, cinamono, imbiero, vanilės ir druskos. Užvirkite mišinį, tada nukelkite nuo ugnies.
5. Nedelsdami supilkite sviesto mišinį ant javų, riešutų ir vaisių. Naudokite guminę mentelę, kad sumaišytumėte visus ingredientus, kad jie būtų gerai padengti.*
6. Įdėkite mišinį į rezervuotą kepimo skardą. Naudokite guminę mentelę, kad mišinys būtų paskirstytas taip, kad jis būtų maždaug 1/2 colio storio, stačiakampio formos.
7. Leiskite batonėliams visiškai atvėsti, tada sviesto peiliu atsargiai supjaustykite į grupes ar kvadratus.

Šios grupės yra puikus savaitės gėris be glitimo!

Daugiau savaitės gėrybių receptų be glitimo

Avižiniai dribsniai-obuolių sausainiai
Šokoladiniai triufelių pyragaičiai
Cinamono graham krekeriai